心血管内科编辑
我的朋友近期总是出现头痛、头晕的症状,于是我便陪他去医院进行了一次全面体检,拿到检查结果后发现他自己的高压高达150mmHg,而低压是80mmHg,于是便去咨询医生高压150mmHg低压80mmHg,这个血压值严重吗?
医生向他解释到高压收缩压正常范围在90~139mmHg,低压舒张压正常范围在60~89mmHg之间。而他的高压明显高出了正常范围,低压则在正常范围之内,如果是生理因素引起的,比如近期进行了跑步、游泳、骑自行车等从而引发的血压高,是并不严重的。
如果是确诊高血压的患者,是比较严重的,需要根据医生的建议使用降压药物来稳定血压。
在和医生沟通时,我和朋友也了解到了一些日常稳定血压的注意事项。
1、保持良好心态:保持积极乐观的心态,避免过度焦虑和压力。可以通过读书、听音乐等方式来缓解压力,建议每天时间在30~60分钟,保持良好的心理状态,可以更好的使血压的稳定。
2、合理饮食:饮食应以低盐、低脂、低糖为主,多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。避免过度摄入高热量、高脂肪的食物,有助于进一步的保证自身健康。
温馨提示:日常生活积极关注自己的健康状况,采取正确的治疗和预防措施,就能够有效控制血压,享受健康的生活。
下一篇:心跳过速120严重吗
专家观点
最新推荐
眼睛看尖锐的东西难受怎么办
大便不怎么黄有些灰白为什么
脑梗引起的神经闭锁能恢复到什么程度
早上小便起来内裤上有血渍是什么情况
手指指腹有很多褶皱的纹是怎么回事
突然全身没力气有点恶心怎么回事
肚子痛有时候会抽到尿胞是怎么回事
狐臭治疗方法有哪些
发现是强直关节的问题一般怎么治
鼻癌的症状和前兆
左侧分泌唾液的颌下腺肿大该看什么科
眼睛看不清两米以外的人是为什么
眼睛上长了几个红色的小点点的什么情况
甘草的功效与甘草的副作用
上厕所疼没有出血很疼不怎么敢上厕所
8.5mmol/L血糖高吗?正常是多少
热带肺嗜酸细胞增多的原因有哪些
镜子里看到自己的黑眼珠上面有些白白
晚上睡觉脚心发热烦躁是什么原因
连续两天血尿酸400多怎么回事
碱性磷酸酶195偏高是什么原因
唐筛临界风险甲胎蛋白值在正常范围内
强行性脊柱炎对寿命有什么影响没
确诊了的湿疣的话要怎么治疗才不会复发
这两个月眼睛老是不自觉的流眼泪怎么回事
东西丢了很烦躁很焦虑是怎么回事怎么办
上厕所尿道流出果冻状分泌物怎么回事怎么办
头整天昏昏沉不清醒视力模糊怎么回事
输尿管肾盂连接处狭窄怎样做手术呢
为什么每次小便都有成粒成粒的东西
克银丸用于银屑病要多久检查一次肝功能
尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的?
患者用蔓迪的副作用多不多
泛福舒用于支气管炎急性发作怎么用?
金戈是哪里生产的?是进口药吗
卫力头晕头痛能用吗?常见的用法是什么?
生精胶囊对于男子少精症能否使用的?
畅沛戒烟有什么不适症状吗
万全力太的作用是什么 何时吃
关节疼的厉害可以吃优立通吗?要减少剂量的吗?