青少年可以吃虾青素吗

青少年是否可以吃虾青素，应根据具体情况决定，如果出现虾青素缺乏，且对其过敏，通常可以吃，如果没有出现虾青素缺乏或对其过敏，通常不可以吃，一旦有不适症状，建议及时就医。

1、通常可以：

虾青素是一种酮式类胡萝卜素，其具有抗氧化作用，如果青少年出现该物质缺乏，容易引起皮肤粗糙、皮肤弹性下降等现象。如果自身对皮肤过敏，此时吃虾青素能够为身体起到补充作用，有利于缓解上述症状，因此可以吃虾青素。

2、通常不可以：

如果青少年并不存在虾青素缺乏，盲目的吃容易增加胃肠道负担，进而引起腹痛、腹胀、恶心等症状，如果自身对虾青素过敏，吃了以后会导致皮肤的毛细血管通透性改变，进而诱发皮肤瘙痒、皮肤红肿等过敏反应，此时会影响身体健康，因此不可以吃。

由于个人的实际情况不同，所以虾青素的具体摄入量也应遵医嘱选择。