视力1.0是多少度？

视力表检查视力为1.0，表明视力处于正常状态。然而，这并不意味着没有近视或远视，因为眼睛具有调节功能，轻度近视或远视对视力没有太大影响。只有通过专业设备进行散瞳验光后，才能确定是否有近视或远视。因此，单纯从视力表来看，眼睛几度不能正确反映，但可以大致反映眼睛是否正常。

如何保护视力

1、注意眼睛卫生，保证充分睡眠，平时做眼睛健康操作按摩眼睛，不洗脸的时候也可以适时按摩眼睛。

2、养成良好的眼睛使用习惯，不在灯光暗的地方学习工作，不长时间使用计算机和手机等电子产品，如果工作需要电子设备，立即休息眼睛，适当地进行室外活动，放松眼睛。

3、多吃含维生素a和维生素c的食物，如胡萝卜、菠菜，多吃新鲜水果和蔬菜，提高人的免疫力，提高眼睛健康。

4、当眼部出现疾病的时候，要及时的进行治疗，如果眼部发生了屈光现象，要及时的配戴眼镜，保护视力。