眼睛肌肉疼是怎么回事？

患者患者眼睛肌肉疼痛，一般是因为过度使用眼睛导致眼睛肌肉疲劳，比如长时间玩手机、电脑、看电视、看书等，眼睛长时间不休息，过度疲劳，眼睛肌肉疼痛。此外，如果你经常晚睡或长时间熬夜，你也会因为过度使用眼睛而导致肌肉疼痛。因此，对于眼睛肌肉疼的表现，首先是消除诱因，可以不依靠药物治疗来解决问题。

眼睛肌肉疼怎么办

1、对于单纯因用眼过度、视疲劳而导致的眼睛肌肉疼痛，就要合理用眼，注意休息，避免用眼过度而引发眼部肌肉疼的情况。

2、眼肌疼痛症状严重，休息不能缓解的，必须在专业医生的指导下使用。

抗疲劳滴眼液或人工泪液滴眼睛，也能改善疼痛症状。

眼部肌肉疼痛要注意什么

1、注意眼部保养，使用眼部卫生，不熬夜，养成规律的休息习惯，睡眠要充分。

2、平时坐姿一定要端正，视物要保持合理的距离，不要长期使用电子产品，不要长期用眼工作或学习。

3、在长时间用眼之后，可适当休息一会，使眼睛可以休息。在休息时，可以做眼保健操，或者眺望远处，或者多看一看绿色的风景、绿色的植物等。