阳光下睁不开眼睛怎么办？

一般来说，很多人碰到强光时，眼睛会感到不舒服，眯着眼睛，也就是医学上说的恐惧。此时种情况下，可以戴太阳镜物品适当遮挡阳光，在一定程度上缓解眼睛不适。强光照射会刺激眼底，引起眼底疾病，遇到强光会缩小瞳孔，进入眼睛的光会减少。突如其来的眼睛怕光，其实是眼睛的保护警报，如果能接受正确的诊断和治疗，就能最好地照顾和改善眼睛和身体的疾病。

长期强光对眼睛的危害

1、刺激眼睛，眼睛疲劳干燥，严重时眼泪流出，局部不适，视力下降。

2、长期处于强烈的阳光下，眼睛患白内障的可能性会变大。也会引起黄斑浮肿、炎症等问题。

3、瞳孔持续缩小，引起眼球肌肉痉挛、疲劳、眼球膨胀等，头晕。

强光下如何保护眼睛

1、随身携带滴眼液保持眼睛湿润，戴防辐射眼镜。

2、适当闭上眼睛休息一段时间，或者远眺一段时间，可以缓解强光刺激眼睛后的不适。

3、平时可以多吃鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜等维生素a丰富的食物。