前列腺增生患者应加强自我保健

如果男人年纪稍大，前列腺就会增生，体积会变大，这是正常的生理现象，不治疗也不会出现任何问题。因此，最好对前列腺增生采取自然态度。关于排尿不畅的问题，只能个人处理。平时注意自我保健，不要让前列腺充血，可以解决一半的问题。年纪大了，要求不要太高。

前列腺位于膀胱颈部、直肠前方，形状如板栗，包围在尿道周围。男性进入中老年后，前列腺增大，前列腺增生。虽然这是正常的生理现象，但是如果增大的前列腺压迫尿道，会出现各种排尿症状，影响生活质量。如果发生尿积存，结果会更加严重。因此，前列腺增生后不能听。尿路症状影响日常生活时，患者感到生活质量下降，应采取措施治疗。如果反复发生尿积，也需要考虑手术。

当然，如果前列腺增生没有任何症状，是不需要治疗的。此外，如果症状较轻，对日常生活没有太大影响，也可以观察跟踪而不治疗。平时可以加强自我保健，特别是在寒冷的冬天，

1、注意保温，防止感冒。老年人经常在冬天感冒，导致前列腺充血肿胀。有些人甚至不能排尿，所以他们必须使用导管。

2、适当控制饮用水。下午3点以后，应根据个人情况适当控制饮水量，避免夜间多次起床排尿，增加感冒风险。

3、少吃辛辣食物。冬天气温低，喜欢吃火锅等辛辣食物，但这种食物容易引起前列腺充血。

4、冬季户外活动减少，但注意不要长时间坐着，节日期间不要长时间坐着打麻将等，以免长时间坐着导致前列腺充血。

5、多吃对前列腺健康有好处的食物，有研究表明吃南瓜子对前列腺健康有好处。