预防前列腺炎需要注意什么？

前列腺炎这种改变男性颜色的疾病困扰着很多人的幸福，前列腺炎是男性科的多发性疾病，大约有一半人得了前列腺炎。这些是由于不良生活习惯，如何预防前列腺炎，男性在日常生活中应注意以下几点:

1、经常运动:健康在于运动，积极运动可以有效预防前列腺炎的发生。

2、避免长时间坐着、停止尿:长时间坐着的停止尿会压迫前列腺刺激，从长远来看前列腺炎的发生。

3、养成良好的生活习惯:注意休息，尽量不熬夜，有规律的生活，多喝水，少吃辣的食物，适当的运动，提高自己的抵抗力。

4、远离烟酒:烟酒危害前列腺，烟草中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不仅可以直接毒害前列腺组织，还可以妨碍支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环酒是一种具有血管扩张作用的饮品，对于外表看不见的内脏器管，酒精扩张血管使器官充血也很明显，前列腺当然也不例外。

5、注意个人卫生:急性前列腺炎多为细菌，特别是现在的夏天，必须每天清洁自己，特别是生殖器管，减少感染的概率。