长时间坐着不运动会引起前列腺疾病

前列腺增生患者平时不宜久坐，并且坐的姿势也有讲究。专家提醒，人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。

适当的坐姿保护前列腺

因此，前列腺增生患者在坐姿时，应有意识地将重心移动到左臀或右臀(适当轮换左臀)，避免人体重心直接压迫增生的前列腺，避免或减轻增生的前列腺压迫尿道。

前列腺健康四大注意

一、少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。

二、避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

三、男士骑自行车，必须注意座位的舒适性。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。

四、保持适度的性生活。