万象城平台, > 疾病科普 > 男科 > 前列腺疾病

健康生活 远离前列腺炎

前列腺疾病编辑 万象城平台,
109次浏览

关键词: #前列腺炎 #前列腺

前列腺炎是男性们头疼的疾病,避免这种痛苦的最好方法是防患于未然,改变自己的坏生活习惯,多锻炼,多喝水,少坐等,正确杀死前列腺炎。

1、多喝水,每天多喝水,既能预防前列腺炎,又能起到辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排到尿道口,这种前列腺液在尿道待的时间越长,越有可能诱发前列腺感染,排尿时可以排出前列腺液,经常喝水会增加人体排尿次数。

2、不憋尿,一旦膀胱充盈有尿意,就应小便。憋尿对膀胱和前列腺不利。

3、节制性生活,性生活使前列腺充血,使前列腺增大,频繁使前列腺无休息时间,引起炎症。但是如果过度节制性生活,会导致长时间的自动兴奋,造成前列腺被动充血,容易形成慢性前列腺炎。

4、多放松,生活压力可能增加前列腺肿大的机会。临床表明,生活压力减缓时前列腺减缓,平时应尽量保持放松状态。

5、用温水洗澡。洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张,缓解不适症状。每天用温水坐在会阴部1~2次,同样有效果。

6、经常清洁前列腺部位,前列腺部位容易污垢,痛风性差,要经常清洗,避免细菌感染。特别是阴囊部位,汗腺较多,伸缩性较大,要注意清洗。还有包皮内部,容易有脏东西,注意及时清理。

7、养成良好的饮食习惯,多吃瓜果蔬菜、粗粮,少吃辛辣、油腻的食品,戒烟戒酒。便秘对前列腺有一定的影响,平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅。因为寒冷对前列腺有刺激。另外,洗澡也能有效预防前列腺炎。

8、不要长时间坐着,长时间坐着的人是前列腺炎多发的人,人们坐着的时候,相当于上半身的重量压在前列腺上,血液循环变差,代谢物堆积,前列腺管道堵塞,引起前列腺炎。

9、经常锻炼,在日常生活中经常锻炼身体,提高抵抗力,每天慢跑30分钟,有效提高体质,运动,对前列腺也有一定的按摩效果。但是,应该减少长途骑自行车等经常摩擦前列腺的运动。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

贫血会引起头晕吗 腋下多汗狐臭怎么根除 多变形胃溃疡怎么治 宝宝咳嗽有过敏性鼻炎 站起来发晕是贫血吗 鱼鳞病是怎么遗传的 乏力跟胃溃疡有关吗 宝宝过敏性咳嗽好治吗 多年胃溃疡会转癌吗 多久才会形成胃溃疡 腋下狐臭可能被传染吗 反复胃溃疡癌变几率 反复胃溃疡的并发症 精神障碍早期怎么治疗 外痔可以保守治疗吗 口臭是不是肝脏有问题 口臭放屁多是什么原因 胃癌晚期转移怎么办 肚子痛是不是胃溃疡 喉癌的早期症状和前兆 胃癌术后可能复发吗 怎样识别假性近视散光 多发性胃溃疡怎么治 恶心胃溃疡吃什么药 恶性胃溃疡是胃癌吗 小学生为什么会失眠 失眠有什么好办法吗 如何治愈焦虑失眠 如何判断白血病出血点 白血病是血小板缺失吗 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 帕利哌酮缓释片(芮达)影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗 补肾润肺口服液可以长期喝吗 补肾润肺口服液有副作用吗 用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗 酞丁安乳膏有副作用吗 金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用 老人可以服用复方铝酸铋片吗 复方铝酸铋片需禁忌什么 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法 乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量 苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何 妇科养荣丸是热性药吗 妇科养荣丸能调月经吗