春寒穿少痛经找上门子宫受寒或影响生育

在春天气温咋暖还寒的情况下，仍有不少爱美的女性只穿短裙、丝袜出门，结果导致痛经发作或加重。专家提醒，春天女性痛经高发，多因穿得单薄或贪吃生冷食物，使子宫受寒所致。

子宫受寒易致痛经

经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。中医说，冬天寒邪最容易进入表中，不注意保温，寒气进入，就会引起宫寒、月经延迟、痛经等疾病。有些女性为了美丽，冬天也穿裙子和袜子，贪婪生冷的食物，身体受寒，寒邪容易伤害阳气，影响血气的运行，生理痛随之而来。本身是虚寒体质的话，平时怕冷，无法忍受寒冷的袭击，生理痛的发作会更加激烈。

保温不是暂时的工作

既然生理痛是因为寒冷，月经前后注意保温就可以了，其他时间怎么吃，怎么穿都不怕。许多人冬天生理痛是不周期的，多喝热水，加衣服，用暖袋敷腰腹部，症状就会缓和。但是，如果平时不注意保温的话，生理痛的发作会得到补救，长期的寒气进入的话，周期性的生理痛和月经不调，会影响生育。从这个意义上来说，注意保温不是暂时的工作，而是冬天和春天和寒冷的季节。

保温注意五种方法

保温有很多方法。一是穿着。除了肚子和腰部和腰部，四肢也要保暖，以免寒气逃跑。二是饮食。避免吃生冷食物，特别是寒性体质的人不应该吃蛋糕和冷饮等，可以多喝温水，生理日前后用红糖、生姜、益母草和鸡蛋煮水，也可以适当喝红酒。第三，锻炼。快走是最简单的方法。走路，特别是走在玉石路上，可以刺激脚底的经络和穴位，疏通经络，调节血气，改善血液循环，温暖全身。四是热敷。最简单的是，把适当温度的暖水袋铺在腰腹部，在生理痛的时候把芥末、吴朱山加入粗盐炒后，用布包成药包，铺在腹部、神奎、关元、气海等穴位上，冷却后加热微波炉也可以继续使用。五是艾灸。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条熏制穴位半小时，可以起到很好的效果。