男性肾气虚时吃什么食物比较好，一般核桃是补肾，尤其是补男性肾虚的最好的食物，既能滋补肾阴，同时又有温补肾阳的作用。因此对于男性肾虚的患者，可以适当的吃核桃，每天吃3-4个核桃，会有非常好的滋补作用。男女共通的肾虚的症状就是头晕，耳鸣、记忆力下降、腰酸、腿软，另外排尿的功能异常，出现排尿不尽、排尿困难、小便次数增多。一是夜间小便次数增多，甚至会出现尿失禁的情况。另外像大便的异常，像便秘或者慢性腹泻、脱肛等，都是肾气虚的表现。男性患者还会出现生殖系统功能下降的情况，这是与肾主生殖的功能有关系的、男性肾虚的症状还有的像阳痿、早泄。另外像精子数量的减少或者是精子功能的下降，也就是精子的活动度下降。

对于怀孕的女性，虽然在孕期穿辐射服不一定可以完全的防掉所有的辐射，但是穿防辐射服还是有一定作用的。一般建议怀孕的女性在查出妊娠试验阳性的时候，就应该准备一件防辐射服，尤其是前三个月的时候尤为重要。就人们所了解的，女性怀孕的前三个月是受精卵结合后，开始着床一直到胚胎着床完全稳妥的时间，在这三个月时间里，胚胎在宫腔内并不稳定，是胚胎发育的关键时刻，此时的胚胎是很脆弱的，也是更容易被辐射的，如果没有很好的进行防辐射的话，很容易造成畸形儿的产生。因此，在怀孕的前三个月里还是很有必要穿防辐射服的。对于孕中期和孕晚期的女性来说，其实穿防辐射服还是有必要的。虽然孕中期和孕晚期，胎儿已经成型，对于辐射的抵抗力也较前提高，但是如果在这两个阶段受到辐射的话，也容易影响胎儿的智力以及体质等。因此，穿防辐射服还是很有必要的。

黄瓜的营养可以通过、酱黄瓜、拌黄瓜、炒黄瓜，最佳的食用方法就是“拌黄瓜”。拌黄瓜先将黄瓜洗干净、除皮、用刀切成薄片，用适量的盐腌半小时，然后挤掉盐水，用白糖、熟素油或麻油，如爱吃辣也可用辣椒油、酱油、香醋拌来吃。这样的凉吃还可增加食欲，消除腹胀，并有退干热作用。黄瓜经过腌制，含有单宁酸、常吃腌黄瓜可以使患有低血压的人升压防病。黄瓜生吃，即有明显减肥作用，也可以消水肿、解口渴、解毒又清热，黄瓜皮可治咽喉肿痛、小便短黄、目赤头昏、中暑烦热。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，达不到补充营养的效果。

因为，韭菜也是非常喜爱的一种食物。因为富含丰富的纤维素，尤其像韭菜花，经过用一些盐分，或用一些佐料腌制了后，在北方地区吃一些特殊食物时，比如说一些像涮羊肉等等，都会采用。且味道还是比较好的，可以吃少许的韭菜花。但要注意，因为韭菜花是腌制食物，含有大量的盐分，作为佐餐，少量的食用不会带来什么不良的后果。但要控制的量，不要吃的太多。因为吃太多，盐分太多后，甚至会引起哺乳期的水肿这些不良的反应，且过度的食用了含有丰富氯化钠食物，还会增加肾脏的负担。

心里美萝卜可以常吃。心里美萝卜是特别传统的蔬菜，老话常说“心里美萝卜叫城门”，意思是只要有心里美萝卜的菜农就能进城门，因为不管是皇家贵族还是普通老百姓都爱吃。心里美萝卜水分特别高，有一点辛辣，但是如果好的萝卜品种还会有甜味。心里美萝卜除水分含量比较高以外，还含有丰富的营养素，比如维C；含有丰富的矿物质，如钾、钙等；还含有芥子油。萝卜中基本都含有芥子油，可以刺激食欲，帮助消化，甚至有一些顺气的作用，心里美萝卜中的含量尤其多。而且心里美萝卜颜色特别好看，绿皮粉心，可以凉拌吃。因为有一定的功效，加之含有一定的营养素，所以萝卜可以经常吃。