出现下肢静脉曲张这一种疾病容易导致皮肤出现溃烂，以及皮肤当中的色素出现沉淀等并发症。所以要想避免下肢出现此类的疾病，则需要多增加锻炼，促进下肢的血液进行循环。同时患者更是需要多进行步行运动，对下肢进行保养。而女性朋友们更是要少穿高跟鞋才能够更好地预防疾病出现。

下肢静脉曲张会对下肢的健康造成影响。而造成这一种疾病的主要原因是因为长期的站立，由于血柱长期处于垂直的状态下面，重力会对下肢的压力增大，容易造成回流的障碍，从而下肢出现静脉曲张的情况。那么下肢静脉曲张的并发症有什么呢？
　　一、下肢静脉曲张的并发症
　　出现这一种疾病主要是因为身体当中的血流速度较慢而导致的，同时也有可能是因为下肢出现了伤害而导致静脉曲张的情况出现。并且由于静脉长期处于淤血的情况，身体当中的血液含氧量降低，则容易导致毛细血管的渗透性增加。容易出现局部的抵抗力下降，容易遭患病的地方出现溃疡。同时出现下肢静脉曲张以后，更是容易造成皮下组织瘀滞，容易出现硬化的情况。另外一些患者更是容易导致毛细血管的破裂，从而造成血素的沉淀。
　　二、如何预防静脉曲张的出现
　　1、适量的进行运动
　　想要有效地预防这一种疾病的出现，就需要多做运动来促进身体当中的血液循环。下导致这样的疾病发生主要是因为身体当中的血液循环不通畅而导致的。因此多加运动，让身体当中的循环加速，才能够有效缓解静脉曲张的情况出现。而一些已经患上了下肢静脉曲张的患者，则在穿衣的时候不要选择紧身的衣服，否则会导致病情的加重，同时也会导致血流循环不通畅。
　　2、保证腿部血液畅通
　　在坐火车或者是坐飞机的时候难免会出现几个小时坐着的情况，这个时候可以原地活动双腿，促进下肢的血液循环。并且可以多走动，能够有效地防止血液的堵塞。此外可以穿医用的弹力袜，能够有效缓解疾病的恶化。一些女性出现这种情况以后，则不要穿高跟鞋，否则会导致疾病恶化。