小腿水肿怎么办
发布时间：2019-05-2964451次浏览
在出现小腿水肿的症状时，可以对小腿部位做适当轻柔的按摩，而且可以每天晚上用热水或者温盐水泡脚，可起到消肿的作用。除此之外，患者还要加强饮食调理，可以多吃西瓜和冬瓜等利水消肿类食物，同时要均衡营养。
小腿水肿是日常生活当中极为多见的症状，不过一般情况下经过几天即可自行消肿。但有些人可能会有小腿部位持续性水肿的不良情况，这时就需要及时采取有效方法帮助改善，否则可能会变得更加严重。那么小腿水肿怎么办才能缓解呢？
一、按摩法
小腿浮肿可以通过局部按摩法快速缓解。对腿部进行按摩可以促进腿部的血液循环从而达到缓解静脉曲张，进而缓解小腿浮肿。小腿浮肿的患者自身血液循环不足，通过按摩的方式可以对人体进行外部助力，帮助缓解腿部压力。
二、泡脚法
人体的脚部对人体健康有很重要的影响，通过热水泡脚的方法可以对人体起到很好的缓解作用。小腿水肿者通过热水泡脚的方法，结合腿部局部拍打，可以促进腿部血液循环。泡脚时也可加入适量食盐来均衡体内盐分，缓解水肿。
三、饮食调理
1.食疗法
食疗也是中医中常用的方法，通过食疗来缓解小腿水肿既可以有很好的辅助疗效，又不会对人体造成负面影响。薏米、冬瓜、西瓜等物都对缓解小腿水肿有很好的辅助作用。患者可以将薏米泡水服用，可以均衡体内寒热，促进新陈代谢，利尿消肿。冬瓜可入汤，帮助患者肠胃蠕动排毒。西瓜可直接吃，可以利尿排毒。
2.均衡营养
小腿水肿一般是因为体内缺乏钙、钾等微量元素，以及维生素。钙质对人体神经的传导有很重要的作用，如果人体缺钙严重，就会引起肌肉痉挛以及腿部肿胀。患者可多食苹果、芹菜等物补充钙质。微量元素钾可以均衡体内的盐分，提升肾功能。患者可多食用香蕉、西瓜、柚子等水果补充。维生素可以改善人体腿部的疲劳感，也可以提升抗氧化能力。多食用海苔、芝麻等食物来补充人体必须的维生素。
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手臂肿了如何快速消肿
首先知道手臂肿是什么原因，如果没有提供原因，绝大部分人的手臂是不会肿的。手臂肿通常是因为外伤，比如肩部或者手臂撞击到某个墙上、门上等，导致手臂肿。首先要检查一下有没有皮肤的破损，如果有皮肤破损到医院消毒、包扎，避免感染。如果没有皮肤破损，只是皮下的手臂出现了肿胀，怎么快速消肿，还是要一确定自己没有骨折，如果是在关节部位，关节脱位、骨折也好，不是消肿的问题了，是首先到医院去进行关节复位、骨折固定。如果皮肤也没破，关节后也没有脱位，也没有骨折，怎么快速消肿，可以第一在前24小时的时候，要用冷敷的方式，通过冷敷让温度降下来，减少手臂因为受到撞击、创伤导致的水肿，减少组织渗液，一般用冰块或者用冰冻的矿泉水瓶，对肿胀的手臂进行包扎。但特别要注意一点，一定要中间隔上干的毛巾或者其他的布，因为手臂肿胀以后，对疼痛敏感会下降，加上冷敷的时候，会降低手对温度的感受。所以如果用冰块直接在肿胀的手臂上进行外敷，很有可能导致皮肤的冻伤，所以一定要隔着干的毛巾，或者其他的衣物，24小时以后，水肿就达到高峰。24小时以后，基本上水肿到了高峰以后，就开始想办法在前面减少水肿以后，后面的方法是怎么让已经水肿的能消下去，可以用热敷的方式，增加血液循环，血液循环增加以后，手臂已经渗出的液体，就会逐渐的消退。
脚肿了是可以用热水泡吗
脚肿分情况，一种就是劳累比如走了一天、或者是坐了一天、长途跋涉的脚肿了，这个时候可以用热水泡一泡，促进血液循环、促进血液回流，经过睡一宿之后脚肿就可以减轻。如果脚突然扭伤导致局部肿了，头三天不能用热水来浸泡，原因是什么，因为扭伤以后局部有很多渗出，还有的人甚至皮下出血，如果用热水浸泡会促使更加扩散，所以一开始脚一旦扭伤了以后，要用冷水来进行湿敷，过了四十八小时，就可以用热水来湿敷或者是热水泡。所以分情况脚肿如果是生理性的劳累了可以，如果是脚崴了、受伤了突然一个外伤，暂时先不能用热水泡，还有一种情况就是因为皮炎湿疹，得了皮炎湿疹以后脚也会肿，这个肿也不能用热水泡，皮肤科的皮炎湿疹是不能用热水来泡的，可以用3%的硼酸溶液做局部的冷湿敷，冷湿敷的目的可以促进炎症的消散、促进肿胀的消退。所以脚肿了要分情况来进行治疗，而不是一概而论都用热水去泡，有一部分人不注意，像本来有皮炎湿疹，觉得用热水烫了以后皮肤很舒服，烫的结果就是当时舒服第二天更痒，这是说明把皮肤的脂膜泡掉了，又没有及时的润肤，又没有及时的滋润，最后导致皮肤出现很多细小的裂口，所以刺激皮肤就更加的瘙痒，所以脚肿了有的情况可以用热水泡，有的情况是不可以的。
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脚肿了可以用热水泡吗
生理性的劳累了可以，用热水泡一泡，促进血液循环、促进血液回流，经过睡一宿之后脚肿就可以减轻。如果是脚崴了、受伤了突然一个外伤，头三天不能用热水泡。得了皮炎湿疹以后脚也会肿，这个肿也不能用热水泡，可以用3%的硼酸溶液做局部的冷湿敷，冷湿敷的目的可以促进炎症的消散、促进肿胀的消退。所以脚肿了要分情况来进行治疗，而不是一概而论都用热水去泡，脚肿了有的情况优点可以用热水泡，有的情况是不可以的。
孕妇为什么能打呼噜
孕妇打呼噜是由于体重增长过快睡觉姿势受限导致。并不是每个孕妇都打呼噜。确实有一部分孕妇会打呼噜，要去分析孕妇打呼噜的原因，医生考虑有以下几个方面：一、孕妇可能体重增长过快，短时间内体内好多的水分积聚，可能会导致比如孕妇咽喉部等等这些地方有隐性水肿的存在。二、睡觉的时候可能姿势受限，孕妇不像一个没有怀孕的人什么姿势都可以，一般情况下鼓励孕妇左侧卧位，可以适当的右侧卧位，但是避免平躺这种姿势，容易加重这种呼噜。三、随着子宫的增大，子宫在腹腔里边越来越大，顶到膈肌，可能会压迫孕妇的呼吸肌，把肺压迫了之后，导致气管各方面稍微有点狭窄，导致出现打呼噜，以上这几种原因都是有关系的。
治疗水肿的中成药
水肿从中医的辩证角度上来说，一般都是脾虚或者肾虚、水液的运行不畅所导致的症状。脾虚的病人因为脾虚不能把正常的水湿转化成营养物质，反而变成了给人体造成影响的这种水液、痰涎，所以病人有可能会出现肿。这种水肿一般都是颜面部的水肿，会觉得比较胖胖的，感觉肚子胀胀的，有的也可能会出现双下肢的水肿。这种水肿一般是用健脾、利湿、消肿来治疗，像人参健脾丸、参苓白术丸都有一定的效果。还有一种水肿是肾虚造成的水肿。肾它是主水气运化的，如果肾阳不足就有可能会出现水湿的代谢不利，病人就可能表现浮肿，这种浮肿有可能是眼睑的浮肿，也有可能是双下肢、足踝的水肿。尤其是女性，可能是有些得了慢性肾炎的病人，在月经期这种症状可能会更为明显。这种水肿的治疗，一般要益肾助阳、利水消肿。临床上常用的中成药可能就可以是金匮肾气丸、这样的一些补肾阳、利水湿的用药，还有济生肾气丸等等。有些男性可能是前列腺的问题也可以引起水肿，那么还要根据他的情况进行一些加减、调理。
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孕妇为什么会打呼噜
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水肿中医辨证论治
水肿临床辨证分为阴阳，阳水是由于感受了外邪、水湿、湿热等邪气导致，多影响到肺脾二脏功能的失调，引起发病的起病急，病程短。多从头面部肿起，由上波及到全身，或者可见上半身的水肿，多伴有口渴烦热、小便短赤、大便秘结等表、实、热证。阴水多见于饮食劳倦、久病体虚引起脾肾两脏功能受损，气化不利导致起病相对较慢，多逐渐的发生，也可以见于阳水失治误治转化而来，病程比较长，它的肿多是起于下肢，由下而上，腰以下比较重，多伴有大便稀溏、神疲乏力等里、虚、寒证。
中医治疗水肿
水肿作为常见的疾病，中医认为是由于外感风邪、湿热或者是肺失宣降通调、脾虚运化水湿的功能减退，或者是肾虚化气行水的功能减退，从而导致体内的水液潴留泛滥肌肤，引起水肿。其中以肾脏为本，主要表现以头面、眼睑以及四肢、腹部甚至全身浮肿为特征，临床辨证是阴阳为纲。对于风邪、水湿以及湿热所导致的水肿，我们称之为阳水；脾阳虚和肾阳虚属于阴水的一种。阳水治疗主要是以发汗，利小便，使水湿排出。方子一般常用的是越婢加术汤或者是防己黄芪汤。阴水的治疗是以温阳、健脾、益肾，兼利小便为主，常用的方子是实脾饮或者是真武汤，平时要特别注意水肿患者要忌盐，预防外感，避免过度劳累，水肿消退后，还要注意健脾益气补肾，以巩固疗效，预防水肿的复发。
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水肿中医治疗
水肿作为常见疾病，中医认为是由于外感风邪、湿热或者是肺失宣降通调，脾虚运化水湿功能减退，或者是肾虚化气行水的功能减退，从而导致体内的水液潴留泛滥肌肤，引起水肿。对于风邪、水湿以及湿热所导致的水肿，称之为阳水。脾阳虚和肾阳虚属于阴水的一种。阳水治疗主要是以发汗，利小便，使水湿排出为主。一般常用的方子是越婢加术汤或者是防己黄芪汤。阴水的治疗是以温阳、健脾、益肾，兼利小便为主，常用的方子是实脾饮或者是真武汤。平时应注意水肿患者要忌盐，预防外感，避免过度劳累。
脸肿怎么办
脸肿的处理方法是保持口腔清洁、饮食清淡、适当运动、生活要有规律性、热毛巾敷脸、睡前不适合喝大量水等，这些方法都可以处理脸肿的现象，当然大家要了解清楚引起脸肿的原因并做好预防。
脸肿了怎么消肿
脸肿时，可以用纱布蘸着盐水，敷在浮肿的部位，能起到消肿作用；也可以对浮肿部位进行按摩消肿；早餐后喝上一杯黑咖啡，能让浮肿症状很快消退；用热毛巾敷脸，冰块冷敷，水煮蛋反复滚浮肿部位，都能起到消肿的作用。
怎么消除水肿
身体中有水潴留的时候，就会导致水肿症状出现。想要消除水肿，多吃一些消肿祛湿的食物也是一种不错的方法，比如可以适当的多吃一些西瓜，海带，红豆，薏仁，黑咖啡，冬瓜，木瓜，绿豆等，都能起到很好的去湿，利尿，消肿的作用。
小腿水肿怎么减
在出现小腿水肿之后，很多朋友都急着想要解决的办法。其实要想让小腿水肿恢复正常是很简单的。第一可以泡脚来消除水肿，这种办法相对简单和实用。第二种方式是改善饮食，多吃加速人体水分循环的食物。第三种是保证患者有充足睡眠。
导致水肿的原因有什么
很多人都有水肿的问题，中医认为水肿是由于膀胱气化失常，体内水液潴留，溢于肌肤，形成水肿。水肿一般多从眼睑开始，然后蔓延到身体其他部分，水肿的地方皮肤绷而且呈现不正常的光亮，用手按一按要么立刻能复原，要么摁下去就过好大一会才能复原。
