缺铁性贫血患者的饮食
发布时间:2019-06-1158898次浏览
缺铁性贫血是由于体内铁储备不足引起的一种贫血病症。通常情况下,缺铁性贫血患者的饮食有红肉、豆类与豆制品、蔬菜、干果与坚果、经过强化的谷物等。具体分析如下:
1.红肉:牛肉、羊肉和猪肉等红肉是好的铁源。选用瘦肉,并适量烹调,如烤、炖或煮,以最大限度保留其中的铁元素。
2.豆类与豆制品:豆类(例如红豆、黑豆和绿豆)以及豆制品(如豆腐和豆浆)富含非血红蛋白铁,是良好的铁补充来源。
3.蔬菜:深绿叶蔬菜,如菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝,富含铁元素。同时,一些豆类蔬菜如扁豆、豌豆和豆豉也提供丰富的铁。
4.干果与坚果:葡萄干、杏干、榛子、腰果和核桃等干果与坚果富含铁元素。作为点心或加入到燕麦粥、酸奶或沙拉中,可以增加铁摄取。
5.经过强化的谷物:选择经过强化的谷物,如燕麦片、全麦面包与米、玉米片等,这些产品通常富含铁元素。
饮食仅能辅助治疗缺铁性贫血,如果出现贫血症状,建议咨询医生并遵循其建议,可能需要进一步的检查和铁补充剂。
相关推荐
多糖铁复合一般吃多长时间
多糖铁复合制剂吃多久,需要因人而异,不同的病人有不同的吸收代谢的情况。再一个,也要结合疾病的轻重程度,决定这个病人需要吃多久。首先要根据病人贫血的情况,多糖铁是一种复合铁,胃肠反应比较小,临床上也常用于缺铁性贫血的治疗。对于轻度的缺铁性贫血,治疗的周期一般在3~4个月。而对于中等程度的贫血,治疗周期一般要扩大到4~5个月。而严重的贫血,重度的缺铁性贫血需要半年左右,甚至更长周期的治疗,治疗的重点首先是血常规恢复正常,贫血完全被纠正,表现为血红蛋白正常、平均红细胞体积正常、平均血红蛋白浓度正常和平均血红蛋白含量正常。再一个,要达到体内储备铁补充充分,体内储备铁以血清铁蛋白为标志。不但血清铁蛋白要恢复到正常范围内,还要有一定的富余量出来,一般在血常规达标的情况下,血清铁蛋白达到了50ng/ml左右,体内储备铁一般是达标的。所以最后种植治疗,不但是疗程数量够,还要经过检查,血常规完全正常,血清铁蛋白达标就可以终止治疗了。
缺铁性贫血有哪些危害
缺铁性贫血是发生在不同的年龄层次里面,但是主要针对的还是属于青少年的阶段,对身体所产生的危害主要可以划分为引发人体免疫功能下降,其次就是体力劳动能力减弱,而对身体各大系统产生的影响也非常的大,这是绝对不能忽略的。
缺铁性贫血食补吃什么
对于缺铁性贫血的患者来说,食补是特别重要的,在平时的饮食上多吃一些含铁的食物,动物的肝肾脏是含铁最高的,也是最容易吸收的,还有就是瘦肉也会很容易被吸收的,还有黑木耳蘑菇等。另外多补充维C可以促进铁的吸收。
缺铁性贫血怎么算严重
缺铁性贫血一般分为严重与轻微两种,大部分患者出现的都是比较轻微的,如果是比较轻微的,患者就会出现头晕眼花的现象,另外患者因为严重的缺铁性贫血,脑部会出现供血不足,整个人是会处于昏迷的状态。
02:40
缺铁性贫血的症状
缺铁性贫血具有皮肤苍白、乏力、疲倦或注意力不集中等临床症状。还有组织内缺铁的表现,如毛发变脆、干枯容易脱发,指甲变薄、塌陷且容易断裂。精神方面还会出现异食僻,对大家不吃的东西,突然感兴趣特别想吃,包括石灰、煤块等。这些表现都需要重视,缺铁性贫血最常见的发病群体是中青年,如果老年人出现缺铁的症状,可能是由于恶性肿瘤而引起的。要及时的治疗贫血,同时发现造成贫血的原因。
02:57
缺铁性贫血如何食疗
缺铁性贫血是临床很常见的一种表现,育龄期的妇女常见的贫血类型一般与月经有关。中老年人要注意排查是否因为肿瘤引起的贫血,因为类似于肠癌、胃癌这些肿瘤会造成一个慢性失血的情况,从而引发缺铁性贫血。针对缺铁性贫血的治疗要根据不同的病因,坚持缺什么补什么的原则。如果是长期素食引起的缺铁性贫血,多吃一些肉类这些情况会有明显的改善。如果是月经出血或者是消化道出血造成的缺铁性贫血,要以含铁的药物进行治疗为主,比如说琥珀酸亚铁。严重的病人或者胃肠道不能吸收的这些病人,要给病人注射蔗糖铁。任何贫血表现有可能一致,但是病因是多种多样的,找到真正的造成贫血的原因,是我们最终让病人得到一个准确治疗、精准治疗的一个重要因素。
02:31
缺铁性贫血吃什么药
缺铁性贫血是临床很常见的一种表现,育龄期的妇女常见的贫血类型一般与月经有关。中老年人要注意排查是否因为肿瘤引起的贫血,因为类似于肠癌、胃癌这些肿瘤会造成一个慢性失血的情况,从而引发缺铁性贫血。一般情况的缺铁性贫血口服琥珀酸亚铁这类药物就可以得到改善。如果是胃肠道的疾导致的缺铁性贫血,病人往往消化系统吸收比较差,所以采用输注蔗糖铁来改善贫血。在口服补铁的同时,可以加一些维生素C促进胃内的酸性环境、促进铁的吸收。但是一定要在用药的基础上来考虑食物辅助的作用,而不能说遇到贫血回去吃点东西补一补就行了。这种行为在临床上是不认可的。
小儿缺铁性贫血的危害
小儿缺铁性贫血的危害特别大,直接影响小儿的身心健康,首先小儿会出现营养不良,生长发育迟缓,身高体重均低于正常儿童,在这个看脸的年代,个子矮容易受到各方面不公平的待遇,对小儿的学习和生活造成严重的困扰和伤害。贫血还会使小儿抵抗力下降,易导致反复的呼吸道感染,肠道感染等疾病。小儿会经常生病,就需要休息,会影响小儿的学习和社交,不利于小儿的发展,小儿长此以往会出现精力下降,表现为精神不振,不爱活动,情感交流减少,沟通能力减弱,还会使小儿记忆力下降,智力下降,小儿的智力水平明显低于正常儿童,为了避免这种危害,家长一定要及早观察,发现小儿出现异常及时到医院做相关检查,根据化验结果来选择药物治疗或者食物补充,使小儿尽快恢复健康。
如何治疗小儿缺铁性贫血
小儿缺铁性贫血的治疗分为病因治疗和药物治疗。1、病因治疗。首先要查找小儿缺铁性贫血的病因,去除病因,补充铁剂,必要时输血治疗。多数小儿缺铁性贫血是因为需铁量增加,而铁的摄入不足导致的。铁的摄入不足是指铁的吸收障碍或者是丢失过多所造成的。2、药物治疗。若无特殊原因,口服铁剂是治疗缺铁性贫血的特效药。首先要明确维生素B12,叶酸,对于治疗缺铁性贫血是无效的,不可滥用。口服铁剂以无机盐最经济,方便和有效。通常用的药物有硫酸亚铁,右旋糖酐铁或者是琥珀酸亚铁的。值得注意的是,在补铁的同时可以加适当的维生素系,以促进铁的吸收。食物中多吃一些谷类食物卤类,但是不可以与茶和牛奶同服。由于小儿消化道功能不健全,口服铁剂时最好选择在两餐之间服用为宜,避免引起胃肠道的刺激。
八个月宝宝缺铁性贫血吃什么好
孕妇缺铁性贫血怎么治
如果孕妈妈贫血了,应该多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色食物等,这些食物都含有丰富的铁物质。动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。黑色食物。民间有一种说法,黑色的食物含有丰富的铁物质,具有明显改善营养性贫血的功效,可以起到补血的作用,所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。怀孕后期,宝宝发育非常快,只要宝宝每周体重不超过1公斤,就要多吃富含高蛋白类的食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。
缺铁性贫血的治疗
缺铁性贫血这个疾病比较常见,特别是对于那些平时较为瘦弱的女性来说,贫血是正常的。缺铁性贫血如何治疗要看看贫血的程度,如果说贫血症状轻微,可以考虑食物疗法,比如说铁锅做饭、多吃菠菜、枸杞、红枣等。如果说贫血症状严重,患者反应较大,建议还是选择口服或注射铁剂来治疗。缺铁性贫血的患者平时要做好复查工作,避免疾病加重。
01:50
小儿缺铁性贫血的原因
小儿缺铁性贫血主要跟家长在喂养的过程中喂养不当有关。如在增加辅食时,没有及时添加食物,或孩子喂奶时间太长,或孩子挑食,偏食。如还是出现缺铁性贫血,就需要到医院让儿科医生帮忙检查,是否有继发疾病造成的铁吸收不好。
02:16
小孩缺铁性贫血怎么补
小儿缺铁性贫血主要跟营养,喂养有关。需按照医生要求,调整喂养方式。如贫血较重,在初期时需要药物治疗,长期坚持会有所改善。不给孩子养成挑食的习惯,多给孩子补充营养,让孩子有一个健康平衡的饮食习惯,这样对孩子长期的效果更好。
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
特色医院
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 缺铁性贫血怎么引起的
- 2 怎么知道是缺铁性贫血
- 3 缺铁性贫血怎么引起
- 4 什么是缺铁性贫血
- 5 缺铁性贫血是怎么引起的?
- 6 什么叫缺铁性贫血
- 7 什么是缺铁性贫血?
- 8 缺铁性贫血是怎么来的