如果发现自己出现明显的头部胀痛现象，相信也会觉得非常的担心，其实这种情况的出现可能就是因为压力过大而导致的，除了这个原因之外，也有可能是受到了外部的刺激，睡眠不足又或者是面部疾病而导致，所以说应该引起重视。

在日常的生活中，有不少的人都会发现自己经常性的头部胀痛，而这种现象如果发生在青少年的身上，那么也会感觉到头痛的现象非常的强烈，其实这种情况大部分都是因为学习的过程中有着较大的压力而导致的，当然也有着其他的原因，那么头部经常胀痛是怎么回事？
　　一、睡眠不足
　　睡眠不足容易在弯腰时感到头痛，如前一天熬夜或失眠，第二天起床通常会感到头痛和肿胀，甚至也会导致正常的生活，受到一定的影响。相信很多人都有这种情况，其实这不是病因，只要注意休息，在改善睡眠的同时，提高睡眠质量就可以缓解。
　　二、外部刺激
　　如果在受到了外部的刺激之后，会导致头部肿胀和疼痛的症状，比如说长时间存在焦虑的心态，身体会有许多不良反应，如头痛和头晕。研究发现，大多数抑郁症患者都会有偏头痛的症状，通常在生活中如果工作或学习压力过高，会产生消极情绪，导致头痛。
　　三、面部疾病
　　面部疾病有时在弯腰时会引起头部肿胀和疼痛，如常见的眼部疾病、咽喉疾病、鼻部疾病、颈部疾病等。这些面部疾病在发生时很容易刺激大脑神经，导致明显的头痛现象出现。因此，要想缓解面部疾病引起的头痛，必须及时治疗，以免加重病情。
　　四、饮食习惯
　　许多人通常喜欢喝咖啡或浓茶来提神，因为喝了大量咖啡后，血管往往会扩张，刺激头部神经，引起头痛。因此，在日常生活中少喝咖啡或浓茶，不要吃太多冷冻食品或含酒精饮料，可以避免食物引起的头痛。
　　五、肿瘤压迫
　　如果在患有了肿瘤之后，那么可能也会出现明显的头部胀痛现象，这本身就是因为受到炎症侵害而导致的，比较常见的就是血管牵引，肌肉收缩又或者是血管扩张等等，所以在出现这类情况时本身就应该引起重视。