肉苁蓉的功效与作用有哪些
发布时间：2019-06-1849061次浏览
肉苁蓉是一种比较常见的药材，用来泡水喝的功效是比较多的，可以起到补肾壮阳的作用，可以发挥预防疾病的作用，可以增强人体的免疫能力，可以起到润肠通便的功效，男性和女性都可以使用。
肉苁蓉是一种比较名贵的中药材，它的养生价值得到了专业人员的验证，也受到了人们的肯定，所以可以在很多健康商城或者药店买到，肉苁蓉的吃法多种多样，接下来就一起来了解肉苁蓉的功效与作用。
1、补肾壮阳
很多人都喜欢吃肉苁蓉，尤其是很多男子喜欢用它来泡水喝，主要是因为它能够起到补肾壮阳的功效。肉苁蓉里面含有大量的生物碱和结晶性物质，也含有氨基酸和微量元素，人体的肾脏功能就会因此得到提升，还能够起到补益精血的功效，对肾虚的预防有比较大的帮助。
此外，坚持用肉苁蓉泡水喝，还能够预防肾虚阳痿的情况产生，女性朋友也能够减少月经失调和不孕症的出现概率。
2、润肠通便
可能有许多人都存在便秘的情况，也存在排便比较困难的问题，不妨在生活中，坚持用肉苁蓉泡水喝，因为它可以促进小肠的蠕动速度，可以大大缩短人体排便的时间。
一般用肉苁蓉泡水，可以抑制大肠对食物中水分的吸收，能够让粪便保持湿润的状态，所以就能够在排便过程中没有那么费劲。
3、增强免疫力
平时用肉苁蓉喝水，可以从里面吸收到很多的多糖，这种物质可以促进人体淋巴细胞的再生，也能够增强人体淋巴细胞的活性。
其实淋巴细胞是人体免疫系统中，非常重要的一个东西，它的活性提高之后，人体的免疫系统的工作能力也会增强，所以免疫力也会得到很大的提升。
4、防病抗病
肉苁蓉泡水喝可以起到抵抗一些疾病的作用，还可以预防很多疾病的发生，它可以让人体内的微循环系统，得到明显的调理，可以预防高血压和高血脂，也能够保护我们的肝脏，所以经常用肉苁蓉泡水喝的功效是比较多的。
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吃什么可以增强免疫力
具体说到能调节免疫力、增强免疫力的食材和药材。我给大家推荐一些，比如说常用的人参、蜂王浆、灵芝，这些都是可以提高免疫力的，但是这些药物都比较容易上火，如果服用不当可能会导致牙龈肿痛、便秘、嗓子痛等等症状。那么您又想服用，又不想让它上火怎么办，我们就可以在专业的医生指导下进行服用，这个人参也好，蜂王浆也好，灵芝也好，我们可以通过一些特殊的煎煮方法或者是配合一些其它的药物再进行服用。蘑菇，还有奶制品、维生素或者大家补充一些微量元素，这些东西的适用范围就比较广，适应的人群也比较广，那么像蘑菇，除了高尿酸血症或者是这个痛风的患者，或者菌类过敏的患者不能服用，其它人都可以服用。奶制品就是如果你有乳糖不耐受，就不能服用，其它的人们也是可以服用的。那么补充维生素和微量元素也是不错的选择，服用非常方便，但是如果您没有去查过自己到底是缺哪些维生素或者微量元素，不建议单独的一种维生素服用，可以吃复方制剂，这样每次的剂量不是很多，而且补的还很全面。
湿气重症状
湿气重会有头昏沉重如裹，身体困重，四肢沉重，腹胀，食欲差，大便不成形等症状。一、当湿邪最初侵袭身体的时候，可呈现头昏沉重如裹，身体困重，四肢沉重，还会有发热，怕冷，怕风，流清涕。二、如湿气侵袭关节，导致部分的气血运行不畅，表现为四肢的关节酸痛沉重，关节屈伸不利。三、湿邪困脾。脾湿温运，表现胸闷腹胀、食欲差、大便不成形等。四、小便浑浊，大便糖稀，妇女的白带过多，阴部瘙痒等。五、舌苔厚腻，也是湿气重的症状。
去湿气食物
去湿气食物有薏米、赤小豆、茯苓、淮山药、党参等。可以用薏米煮粥，淮山药煲汤，均有祛除湿气的作用。薏米和赤小豆加水，煮熟后食用，可利尿除湿。二、赤小豆、党参作为煲汤的材料，煲成粥或者是煮水喝，可利尿除湿，对水肿者尤其有效。以上的两种方法有利尿的作用，尿多者不宜食用。三、清淡适量，均衡饮食，忌肥甘厚味、甜味、油炸、生冷、冰品或凉性的蔬果。
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中医看舌头能看出什么病
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湿气穴位保健
中医讲脾胃是生湿的源头，所以穴位保健也是用取脾经胃经的穴位为主来祛除湿气，用的最多的一个穴位叫阴陵泉穴。阴陵泉穴是在小腿的内侧缘，胫骨的内后缘，这有个穴位叫阴陵泉穴，它是健脾祛湿的非常重要的穴位。还有一个穴叫丰隆穴。丰隆穴在小腿的外侧，在膝盖跟外踝之间中点，这个地方在胫骨后两寸也大概是三只这么一个距离。丰隆穴是化痰的一个非常重要的穴位，在中医里边这种比较湿邪比较重浊，粘稠的我们叫做痰。所以丰隆穴配阴陵泉穴是祛湿的两个非常重要的穴位。阴陵泉穴是足太阴脾经的一个穴位，它是在胫骨的上端，胫骨的内后缘有个凹陷的地方，阴陵泉穴。丰隆穴是在小腿的外侧，在膝关节跟外踝之间的中点，然后在胫骨后两寸，大概三指的这么一个距离。丰隆穴是一个化痰的要穴，湿邪重浊，粘稠的就是痰。
芡实孕妇可以吃吗
孕妇是可以食用芡实的，一般只要适当食用，不但不会产生不良影响，还会起到补充营养和健脾开胃的好处。而关于芡实的食用方法也是多种多样，建议孕妇搭配山药熬制成芡实山药粥吃，也可以和鱼头一起做成芡实鱼头汤食用，营养价值都比较高。
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