如果想要去除身上的妊娠纹，那么可以选择用毛巾进行热敷，然后涂抹能够淡化妊娠纹的产品。如果妊娠纹情况比较严重，那么建议使用激光的手段来进行去除。另外，也可以通过涂抹维a酸类的药物来祛妊娠纹。

妊娠纹主要是在怀孕期间所出现的一种皮肤上呈和粉红色或紫红色长短不一的波浪状花纹。之所以会出现这种情况，主要就是在怀孕期间身体内的激素分泌过多，以及孩子在发育的时候会是腹部的皮肤上的弹力纤维以及胶原纤维受到损伤。那么如何去掉妊娠纹？有什么好的方法可以预防妊娠纹吗？
　　一、如何去掉妊娠纹
　　1.热敷涂膜法
　　对于出现妊娠纹的女性来说，可以通过热敷涂膜法来进行淡化。首先需要将毛巾放到热水里，然后用热毛巾敷在腹部，大概敷5分钟左右。在妊娠纹部位涂抹专用的去妊娠纹产品进行轻柔按摩，使皮肤将产品完全吸收。
　　2.激光治疗
　　对于妊娠纹情况比较严重的人来说，可以采用激光的手段来进行治疗，通过激光能够有效的淡化妊娠纹。同时也能够改变因妊娠纹，而使皮肤上出现颜色深浅不一的状况。
　　3.药物治疗
　　如果想要淡化皮肤上的妊娠纹，可以适当的在妊娠纹部位涂抹维a酸类的药物，早上和晚上各涂抹一次，效果会更好一点。
　　二、如何预防妊娠纹
　　1.均衡饮食
　　在怀孕的这段期间应该补充丰富的矿物质以及维生素，同时还应该大量的补充蛋白质，主要是因为身体内的胶原纤维本身就是由蛋白质构成的，所以在饮食中多吃一些含有蛋白质的食物，能够在一定程度上预防妊娠纹。对于一些过油过甜的食物应该及时的避免。
　　2.控制体重
　　虽然说在怀孕的期间，孕妇的体重是会出现大幅度增长的，但是在这段期间内最好可以注意体重的增长幅度，每个月最好不要超过2公斤。在整个孕期体重的增加幅度，最好可以控制在11公斤到14公斤之间，这样就能够在一定程度上避免妊娠纹的增长。
　　3.使用托腹带
　　在怀孕的时候由于孩子在不断的增长，所以肚子也会越来越大，在这个时候可以适当的使用托腹带。这种东西能够有效的承担腹部的重力，从而可以减缓皮肤过度的被延展拉扯。