女人最佳生育年龄是23~30岁，尽量不要超过30岁，这个年龄段女性的身体发育已经成熟了，而且卵子的质量也是很高的，这个年龄段生孩子对于孩子的生长发育也是很好的。错过最佳生育年龄可能会导致不孕，对宝宝的发育也会有影响。

可能大家都听说每一个宝宝都是最机智的孩子，因为从生理角度来说，只有游得最快的那条精子才能和卵子结合，形成受精卵，而后开始孕育小宝宝。但是生育年龄可能会影响到精子和卵子的质量，准爸、准妈咪年纪都大了，精子、卵子质量会下降，结合后的受精卵自然比最佳生育年龄结合的受精卵要差一些。那么一起来看看女人最佳生育年龄是多少？
　　一、最佳生育年龄
　　有不少女性想要知道女人最佳生育年龄，这样能够让出生的宝宝发育更好。一般来说，女人最佳生育年龄在23-30岁之间，最好不超过30岁。
　　在这个年龄阶段的女性，全身发育完全成熟，卵子质量高，如果选择在这个时期怀胎生育，会降低分娩危险性。另外，在23-30岁之间怀孕的女性，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率相对小很多。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿，因此女人最佳生育年龄在23-30岁之间，因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。
　　二、错过最佳生育年龄的危害
　　1、不孕不育。年纪越大，生宝宝的概率就越低，不孕不育是要面对的事情。这个时候可能要采取别的方法来生育宝宝了，促排卵，或者是其它方法帮助怀上小宝宝。
　　2、对胎宝宝和准妈咪健康有影响。越大年纪生宝宝，得妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病的风险会更高一些。而且由于高龄孕妈咪体内的血容量比非孕期明显增加，所以心脏负担会加重。要是有心脏病或者心脏不太好准妈可能要终止妊娠呢。
　　3、宝宝体重不足。如果准妈咪的在45岁以后才生宝宝的话，小宝宝可能会影响不良，出生的时候可能十分瘦弱。年纪太大，子宫已经不是适合孕育小宝宝的地方了。