怎么才能怀孕
生活中有好多夫妻在一结婚就着急想要宝宝。如果时间稍微长点,没有怀孕的,这时就该着急了。为了让女性怀孕,在日常中就需要注意了,首先提高男性的精子质量,增加受孕几率、饮食上也是需要注意的,还有压力不要过大,最好在女性排卵期同房等。
一结婚就有了孩子的夫妻可能不会理解,为了能有一个孩子努力了几年都没成果的夫妻的感受,这些夫妻可能经常跑去医院检查,或者一直吃着某些补品之类的,而这些女性朋友可能经常都在脑海里想怎么样才能让自己怀孕。那么怎么才能怀孕呢?
提高男性的精子质量,增加受孕几率,生一个健健康康的宝宝,这是急不得的,不知道您有没有吸烟的习惯,工作压力大不大?男性平常多锻炼锻炼身体,注意均衡饮食,远离烟酒,还好,保持一个好的心态,你也可以去医院咨询一下,看看能不能得到医生最好的帮助。
鸡蛋,中医认为它味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋,大大有助于双方迅速恢复体力。鸡蛋这种高蛋白食物,是性爱必不可少的一种营养物质。
可以消除性生活后的疲劳感,且在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。为使人体胃肠道易于消化吸收,鸡蛋最好蒸着或煮着吃,蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。
压力不要过大。男女双方都不要怀孕这件事当做是任务,而是应该要把它当做是一个自然的事情,特别是在性生活的时候不能够老是想着怀孕怀孕,更应该要放松心情的去享受性生活的甜蜜跟激情,这样才能够有机会让精子跟卵子可以结合。
在女性排卵日同房,可以提高怀孕效率。而女性排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。具体的就要结合你的月经周期来算,并且要月经周期非常准确,推算的排卵期才正确。这时候同房会加大怀孕效率的。
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