小朋友可以喝咖啡吗
小朋友可以喝咖啡,但是并不建议喝,因为咖啡含有咖啡因,能刺激神经兴奋,不利于小孩大脑发育。另外小朋友喝咖啡会引起烦躁不安,肠痉挛,影响到骨骼发育,严重时还会导致体格发育向两极发展,所以说并不建议小朋友喝咖啡。
咖啡是人们日常生活中比较常见的一种东西,很多时候一些人通过喝咖啡这种东西来达到提神醒脑的效果。所以生活中很多朋友都喜欢喝咖啡,尤其是加班工作时,而孩子们看到也想要喝,家长也想要更好的了解一下小朋友可以喝咖啡吗?
小孩可以喝咖啡,但不建议食用。咖啡是咖啡豆的提取物,含有咖啡因,能刺激神经兴奋,不利于小孩大脑发育。因此,很多人认为小孩是不能食用咖啡的。但实际上,咖啡是比汽水更健康的饮料,还有一定的好处,只要食用不过量,基本上不会造成太大的影响。健康成年人每天咖啡因摄入量达到400毫克不会影响心血管、骨骼状态和钙平衡。目前普通的论点是,健康成年人,每年喝两三倍咖啡,益处超过了风险。但考虑到回避副作用对小孩来说特别重要,小孩的安全用量也难以把握,因此还是不建议小孩食用咖啡的。
并不建议孩子们喝咖啡,会有很多的影响:
1.引起烦躁不安
常饮咖啡可引起烦躁不安,食欲下降,失眠,记忆力降低和学习不专一,甚至可能引起多动症。咖啡还会破坏儿童体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏症。
2.引起肠痉挛
咖啡还可能引起肠痉挛。常因咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛,同时影响食欲,造成身材矮小。
3.儿童骨骼发育
美国科学家发现,饮咖啡者尿钙增加一倍,即钙的排泄量增加。久饮咖啡可影响儿童骨骼发育。
4.体格发育向两极发展
此外,喝咖啡时常要加糖,这可能引发与“果汁饮料综合症”同样的后果,即体格发育向两极发展,要么太胖,要么太瘦。总之,为了身体健康,儿童应远离咖啡。
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