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妊娠期糖尿病的饮食禁忌

发布时间:2019-11-2558825次浏览

妊娠期糖尿病由于是由于糖分摄取的过多导致的,所以要忌食高糖的食物,还有忌食一些含淀粉高的食物,多脂类和高胆固醇食品也要忌食,刺激性的食物,还有烟酒也是需要注意的,孕妇可以都吃醋,多吃一些纤维高的食物,还要注意多吃一些蛋白质高的食物。

妊娠期由于激素水平的变化,加上其他的一些外部因素,孕妈很容易会出现妊娠期糖尿病。对妊娠期糖尿病来说,一般不需要药物治疗,大部分患者只要做好饮食护理就能将血糖控制在正常水平。那么,妊娠期糖尿病的饮食禁忌有哪些?
  1、忌食高糖食物
  因为这可导致血糖水平迅速上升,直接加重病情。糖和糖类制品都不能吃。
  2、忌食富含淀粉的食物
  淀粉进入人体后主要分解为碳水化合物,但是可以直接转化成糖,也可能导致血糖升高,必须限量食用,比如大米、白面、土豆等。
  3、忌多脂类和高胆固醇食品
  因为糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。所以高脂肪食物会加重脂质代谢紊乱。
  患有妊娠期糖尿病的孕妇必须得注意饮食,但是其实也没有固定的食谱,而是需要严密的控制摄取的食物量和种类,尽量不吃会让血糖升高、加重病情的食物。
  饮食注意事项有哪些?
  1、妊娠期糖尿病可能会让人想要多吃,但是一定要控制食物摄入量,按照医嘱或者是营养师的建议来定,不要随意多吃或少吃,还要养成定时定量定餐的饮食习惯,合理配餐,也不要挑食。
  2、饮食尽量清淡,多吃血糖指数低、膳食纤维含量高的食物,控制植物油及动物脂肪的用量,多吃粗粮、糙米或全谷类制成的食物,增加蔬菜的摄取量。
  3、然后少吃甜食,高糖水果也不要吃,尽量吃新鲜水果不要喝果汁,吃水果的时间也要注意,应在饭后2小时或睡前吃,以免血糖升高,加重病情。少吃葡萄、西瓜、甜瓜等多糖水果。可以多吃一点醋,因为酸性物质有助降低饮食中的糖生成指数,所以可以用醋或者柠檬汁调味,能有效控制血糖生成指数。

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妊娠期糖尿病一般是不会遗传的,但是有一定的遗传倾向或者说有遗传度,妊娠期糖尿病也是这样。妊娠期糖尿病如果生出的小孩是巨大儿,控制不好体重超过四千克,那么这种巨大儿在以后的一生中,如果是女孩,同样容易得妊娠期糖尿病,无论男女都容易有真性的成人的糖尿病。不一定是百分之百遗传,它与家族的饮食习惯、胰岛功能的健康程度都有关系。
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哪些孕妇容易得糖尿病
对于妊娠期糖尿病这种疾病来说,易患人群有年龄超过30岁的高龄孕妇;在孕妇的直系亲属当中,已经出现过患有妊娠糖尿病病人的孕妇;在以往妊娠的时候,曾经就已经出现过妊娠糖尿病的孕妇;有异常分娩史的女性,比如孕妇曾经出现过原因不明的多次流产、死胎、死产、新生儿死亡、畸形或者是巨大胎儿的分娩史。另外,如果在此次的妊娠当中,怀疑出现胎儿偏大或者是羊水过多的情况。对于出现这种情况的孕妇,则容易患上糖尿病;出现反复真菌性阴道炎,而且久治不愈的孕妇,则容易患上糖尿病;肥胖的孕妇,在妊娠前体重超过标准体重的20%,或者妊娠后盲目增加营养,进食过多,活动过少,体重增加太多的孕妇;在早期反复出现尿糖阳性;多饮、多食、多尿的孕妇,也容易患上糖尿病。
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如何预防妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病是属于现代孕妇中,比较常见的一种疾病。如果想要预防妊娠期糖尿病的发生,就要做到严密监测糖尿病孕妇的血压、肝肾心功能、视网膜病变,以及胎儿的健康情况。而严密监测糖尿病孕妇,以及胎儿的情况,最好在女性怀孕以前,就已经开始进行。女性在怀孕以前,就要有效地控制糖尿病。因为出现胎儿最严重的畸形,通常是发生在怀孕早期的6-7周之内;要注意避免酮症的发生,主食每日应该吃300-400克,分5-6次吃,要注意少量多餐,并且要多次进行胰岛素的注射;妊娠期糖尿病应该勤查血糖,及时增减胰岛素用量;妊娠后合并糖尿病的孕妇及早进行治疗;密切监测胎儿大小及有无畸形,定期查胎心及胎动,胎儿有危险信号出现,应立即住院由医生决定引产或剖宫产。
如何预防妊娠糖尿病
如果在生第一个孩子的时候就有妊娠期糖尿病,那么第二个孩子在生育之前一定要来看医生做孕前的检查,或者家族史里面有糖尿病的高发倾向也最好在孕前来进行血糖的监测。因为在孕前建议要控制好血糖水平,如果没有这方面的高危因素,就建议一定要听从医生的建议,恰当的孕周来进行糖尿病的筛查。因为做糖尿病的筛查也很麻烦,要抽三次血喝一杯糖水,很多的孕妇很抵触。建议一定要按医生的指导,比如建议8点半,9点之前来,就不要11点才来,有很多准妈妈11点才来,因为她要睡懒觉,那样检查的值就不准。如果发现了妊娠期糖尿病,就一定要按照医生的建议去营养门诊就医,了解自己的食谱和运动,该增加运动就一定要好好的运动,重视对这个疾病的认识。因为可能你在整个孕期的一个大吃大喝甚至有些孕妇,在整个孕期的饮食结构非常的异常,生活非常不规律。比如说一天只吃两顿饭,睡懒觉,甚至过度的饮食,一天吃10串、20串的羊肉串,一顿吃四斤桃子,吃大半个西瓜。这种过度的高热量饮食,都是导致妊娠期糖代谢异常的一种表现。所以不建议孕妇在这个时期,采用那种错误的理念,一个人吃两个人的饭,这样使体重控制在一个合理的范围之内。所以现在管的更细,就是根据你的体重指数不同,要控制每次孕检期间的体重增长情况,这样就是避免了巨大胎儿,避免了糖尿病发生。所以确确实实我们见过这样,就是过度饮食,减少了运动发生的妊娠期糖尿病,这样还是比较多的。
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