春天口干舌燥怎么办
发布时间：2019-11-2850867次浏览
春天口干舌燥首先可以吃一些性凉，适合于脾胃阴虚患者食用的鸭肉；其次，可以吃一些性偏寒凉的甘蔗；再者，可以吃一些可以治疗脘腹冷痛的百合；还有可以吃一些黑芝麻以及莲子心；最后，还可以和一些蜂蜜加米醋的混合水。
现实生活之中，每每到了春天的时候，很多患者都会出现口干舌燥这种不良症状，不但影响了患者的生活质量，而且还有可能会影响了患者的身体健康，需要及早处理。那么，春天口干舌燥怎么办？
多喝水是必须的。春季气候干燥，很容易消耗掉人体内的水分，所以，春季多喝水是第一要务。另外，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”也很有好处。
不过，光喝水还不够，我们还需要“养阴生津”。养阴有很多种方法。如果阴虚的症状不明显的话，可以从食疗入手，平时多吃一些以下的食物：
1、鸭肉
平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。
2、甘蔗
平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。
3、百合
平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用。
4、黑芝麻
平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠，脾弱者勿服。
5、莲子芯水
将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
6、蜂蜜加米醋
建议可以每天早晚各自喝一次，每次1匙蜂蜜以及2匙米醋相混合，然后冲一大杯温开水就可以了，建议患者不妨连续喝上几个月，一般都会有所好转的，与此同时，对大便异常这些不良症状也会得到缓解，甚至是恢复正常。
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