腰闪了是会有疼痛症状出现的，一般都是在自己不注意的情况下会出现这种问题，对椎间盘造成的损害就比较大，闪腰以后可以用正确的方式治疗，应该立刻卧床休息，进行局部按揉，可以采用热敷方法，按揉方法来缓解，也可以直接到医院让医生用正确的方式处理。

闪腰大家应该都是知道的，也就是因为一些错误的动作而导致的一种急性腰部疼痛，一般都是在劳动强度过大的人群，年纪大的人群身上发生，闪腰以后如果没有治疗好容易反复发作，下面就介绍一下闪腰怎么治疗。
　　闪腰以后应该立刻停止运动或者是工作，好好躺在床上休息，可以先睡硬板床，像弹簧床就不适合，容易出现脊柱侧弯，让疼痛症状变得更加严重，等到有所恢复以后就可以采用侧卧睡的方式，把两个膝盖抱住，疼痛症状减轻。
　　闪腰以后不要立刻用中药膏敷贴，中药膏可以起到散瘀活血作用，会让肿胀情况变得更加严重，也不能立刻推拿或者是热敷，也容易让水肿情况更加严重，闪腰以后如果还有抽筋症状就可以通过反作用力进行肌肉拉伸，然后再进行局部的按揉。
　　闪腰24个小时以后可以采用热敷方法来缓解，把热毛巾准备好放在患处，然后再盖上一层湿热毛巾，这样温度能保持更长时间，大概三分钟左右更换一次，连续敷半个小时也可以用一些沙子，盐炒热以后放到布袋子里面包好，再放到受伤的地方热敷，大概30分钟左右可以了，每天早上晚上各使用一次，要注意不要把皮肤烫伤，温度一定要适合。
　　闪腰以后也可以准备一些生姜，挖空以后把雄黄碾成粉末状放到生姜当中，然后再把生姜片盖紧，放上去烘培干，再把生姜烘培成深的黄色，等到放凉以后再碾成粉末状，撒在伤湿膏上面，贴在受伤的地方也能起到一定的作用。
　　闪腰以后可以用按摩方法来解决，可以让患者趴在床上，家人从脊柱两边从上往下进行按揉，然后再按揉臀部，大腿以及小腿，在疼痛地方需要多重的按揉一下，力度不要太大，用一些白酒涂抹在闪腰的部位来回进行拿揉，这样疼痛也可以减轻很多，达到活络筋骨以及促进血液循环作用。