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脂肪肝注意事项

发布时间:2019-12-0949941次浏览

患者的饮食注意事项:首先是必须控制好热量的摄入;其次是必须戒烟戒酒;再者是坚持低盐、低糖以及低脂的饮食习惯;然后是注意保持充足的蛋白质摄入;接着是多吃一些纤维素含量丰富的水果以及蔬菜;最后是少吃刺激性的食物

现实生活之中,随着人们的饮食越来越丰富,越来越肥腻,有很多患者都因为营养过剩而诱发了脂肪肝这种不良症状的出现,给他们的身体健康带来了很多的危害,需要及早处理。那么,患者饮食需要注意些什么?下面让我们了解一下。
  1、必须控制好热量
  建议坚持清淡平和以及营养丰富均衡的饮食原则,食物中的蛋白质以及碳水化合物,还有脂肪、维生素以及矿物质等等成分务必要保持合理的比例。不妨适当吃一些酸的以及性味甘甜的食物,不要吃太多那些油腻以及油炸,还有辛辣的食物,以免加重肝脏以及胃肠负担。
  2、必须绝对禁酒,最好禁烟
  无论是抽烟,又或者是喝酒,都属于十分不好的嗜好,对于患者的身体健康的伤害是特别大的。
  3、患者需要坚持低脂、低糖以及低盐的饮食习惯
  建议选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉以及鱼子,少吃一些脑髓等含脂肪高以及胆固醇高的食物,少吃一些煎炸食物佳以及甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。
  4、必须保证每日保持充足蛋白质
  多吃一些鱼类以及虾类,还有瘦肉以及海米等等。
  5、不妨多吃一些纤维素多的食物
  比如蔬菜、水果以及粗粮等等。
  6、建议少吃一些刺激性食物
  比如葱姜蒜以及辣椒,还有胡椒以及芥茉等等。
  7、患者需要少吃一些不洁以及半生水产品
  否则,倘若吃了那些不干净的海鲜,容易感染急性甲型或戊型肝炎。
  患者务必要注意一下饮食的搭配以及运动的调理,最好每日吃饭都要有规律,不要暴饮暴食,也不要胡吃胡喝,还要注意必须细嚼慢咽,不要狼吐虎咽。此外,还要注意一下,建议通过体育运动来增强自己的体质。

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脂肪肝的治疗可以通过改变原有不良的生活和饮食习惯,从而达到控制脂肪肝进展的目的。如果出现肝功能受损严重的情况,可以采用药物治疗。主要是改善肝脏的功能,促进脂类的代谢,降低血脂,来达到治疗的目的。治疗重点是改善饮食习惯,改变正常的饮食生活方式,减少高脂饮食的摄入。酒精性脂肪肝的患者,要限酒,禁酒。要选择一些全身性的、低强度的动态运动,也就是通常说的有氧运动。比如说慢跑、游泳、骑车等,这些都是非常好的减脂方式。要对高脂饮食、蛋白质、糖的摄入这三大营养素进行综合搭配。同时要多摄入蔬菜、水果、维生素等食物。要特别注意,并没有专门针对脂肪肝的特殊药物。
得了脂肪肝应该怎么办
得了脂肪肝首先要纠正生活习惯,锻炼身体,让疾病得以自行逆转。若是重度脂肪肝,要积极治疗,听取医生意见,就可得到有效控制。早期脂肪肝症状相对较轻,且可逆。发现自己患有脂肪肝后,若是早期首先要反思是不是与生活习惯不好、饮酒、嗜糖、爱喝甜饮料、不爱运动、暴饮暴食等有关。若有以上不良的生活习惯,需及时纠正、及时锻炼身体。通过以上方式,早期脂肪肝完全可以康复。但若此时不注意,仍然喝酒、暴饮暴食,脂肪肝会不断加重,待出现重度脂肪肝、严重肝损伤时,需采取治疗手段。若不治疗、不及时纠正,会反复出现肝损伤,时间长了出现肝纤维化甚至变成肝硬化。出现肝硬化后,治疗非常麻烦,且愈后不好。
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