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空腹吃皮蛋的危害

发布时间:2019-12-1654948次浏览

空腹吃皮蛋后,很容易因中和胃酸,导致消化不良的情况发生,进而出现腹泻腹痛的症状。另外,空腹吃皮蛋也会抑制肠道对钙、铁、锌的吸收,从而导致缺钙,且影响儿童生长发育。严重的,还可能会引起铅中毒,轻则注意力下降,重则最终造成智力损伤和脑功能障碍。

皮蛋也叫松花蛋,是由鸭蛋经过特殊加工而成,因口感鲜滑,进而受到很多人的喜爱。而皮蛋也有润喉、清热、去肠火等功效,所以适当的食用皮蛋,是有一定好处的。但是有部分人经常在空腹的状态下食用皮蛋,这对身体是非常不利的。那空腹吃皮蛋的危害具体有哪些?
  1、引起消化不良
  在空腹状态下吃皮蛋,对肠胃刺激会非常大。因为皮蛋中含有的碱性比较多,很容易和胃酸发生反应,这样不利于食物的消化。同时,吃太多皮蛋还会伤害到胃粘膜,进而出现恶心、腹痛、腹泻等不良情况。所以建议皮蛋最好在吃过主食之后再食用,且不宜吃的过多。
  2、铅中毒
  正常情况下,皮蛋需要腌制两个月以上。但有些商家为了提前上市时间,会在腌制过程中,加入含铅的黄丹粉,这样可以加速鲜鸭蛋中蛋白质的快速凝固,但同时也会引起铅中毒。经常空腹吃非正常加工的皮蛋,不但会增加肝肾的负担,还容易导致重金属中毒。一旦发生了铅中毒,患者轻则会出现注意力下降、贫血、失眠、好动等不良情况。严重的,甚至会直接造成脑功能障碍以及智力损伤。
  3、影响营养吸收
  本身空腹吃皮蛋就容易刺激肠胃,如果大量食用,还会影响肠胃对维生素和矿物质的吸收和利用。长此以往,就会引起缺钙、缺铁、缺锌的情况,进而出现一系列并发症,严重危害人体健康。
  4、导致缺钙
  经常空腹吃皮蛋,会影响钙的吸收,这是因为铅在体内会取代钙质。特别是儿童,如果吃了过多皮蛋,很容易因缺钙,引起骨骼和牙齿钙质的流失,进而出现一系列骨骼发育不良、牙齿缺损等异常情况。
  5、影响儿童智力
  当儿童空腹吃皮蛋之后,可能会造成铅中毒。因儿童对铅非常敏感,所以肠道吸收率可高达50%,极容易在脏器功能不健全的情况下,造成慢性中毒,从而影响到智力发育。

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孕妇谷丙转氨酶高怎么办
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海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值,含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
四类最值得推荐的蔬菜
众所周知,多吃蔬菜水果有益健康。为此,中国营养学会制定的《中国居民膳食指南2007》建议,每天摄入300~500克蔬菜。而且,《中国居民膳食指南2007》还推荐摄入以下四类蔬菜:
西红柿炒蛋,男人的保健菜
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红豆小佛手
中国民间的象形面食很多,如年节时的大花馍、鱼起饼、澄面小刺猬、白面小钱龙、酥皮小黄鸭等等,但可以作为日常美食的却不多,而佛手卷即是当之无愧的美食之一。