生活中喝水少，缺乏运动都是造成结石的原因，蛋白质的摄入量过多也可能引发肾结石。高脂肪食物摄入过多同样可能导致肾结石，吃糖过多也会引发肾结石。体内草酸过量是导致结石的因素之一，因此要少吃含草酸较多的食物。食用过多动物的内脏、海鲜食品，会造成嘌呤代谢失常引发肾结石。

肾结石为泌尿系统的常见病，比较常见于中老年人。发病时会剧烈疼痛让人感到非常的痛苦，而且肾结石还会影响排尿，一些沙粒通过尿液排出时，可能堵塞或划伤尿道，导致尿道感染，肾结石严重影响患者的生活。那么，引发肾结石原因是什么？下面我们就一起来看看吧。
　　1、喝水少是造成结石的重要原因之一。生活中有些人不喜欢喝水，不能保证人体正常的水分吸收。还有一些人喜欢久坐不动，身体新陈代谢缓慢，也易造成尿液的浓缩容易形成结石。
　　2、如果过量食用高蛋白质的食物，会使体内出现过多的钙与草酸，如果这些物质经过肾脏后不能排出，不断累积最终引发肾结石。
　　3、当人体摄入过多的高脂肪和高热量食物时，脂肪会减少肠道中钙的吸收，因而对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，大量废弃物长时间堆积在体内，最终形成肾结石。
　　4、糖是人体的重要养分，适量的糖能对健康产生有利影响，但是一下子增加太多，尤其是乳糖，就会让身体消化不过来，从而堆在体内，慢慢变成结石。
　　5、体内草酸的大量积存，也是导致肾结石的因素之一。草酸会和人体里的钙元素产生反应，形成草酸钙，这些草酸钙非常容易堆积在肾部形成结石。生活中常吃的菠菜、豆类、土豆等是含草酸较高的食物，要适量食用。
　　6、我们平时的饮食中如果摄入过多的动物内脏和海产品，就会使体内的嘌呤数量增多，嘌呤再与草酸反应，易导致结石发生。因此平时饮食中，不能过多食用动物内脏和海产品，尽量合理饮食，做到营养均衡。
　　肾结石会伴随很多不良症状危害，发现肾结石应当尽早治疗处理，避免病情发展带来更多危害。平时一定要多喝水，有助于结石的消退，要在医生的指导下对症治疗，平时饮食上要少吃一些豆类的食物。