冠心病患者饮食上需要注意什么
冠心病的饮食是非常重要的一部分。冠心病患者饮食清淡易消化,因此需要低盐、低脂饮食,可以适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。冠心病患者应减少胆固醇的摄入量,宜多吃些粗粮和豆制品。冠心病患者不要饮酒或暴饮暴食,避免经常吃宵夜,以免增加心脏负担。
冠心病是生活中十分常见的心血管疾病之一,冠心病患者容易出现冠状动脉缺氧、缺血,导致心肌受到严重的损伤,还可能会威胁到患者的生命安全。因此,冠心病除了要积极治疗以外,患者还得注意饮食的调养,有益于身体的康复。那么,冠心病患者饮食上需要注意什么?下面我们就一起来看看吧。
1、冠心病的患者可以多吃有颜色的蔬菜和水果,黄绿色蔬菜里面含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维以及维生素,这些物质能够减轻动脉硬化,有利于降低人体对胆固醇的吸收。还可以多吃一些水果,不仅可以补充身体的维生素,还能够有效的预防便秘。
2、冠心病对饮食最重要的要求是低盐、低脂和清淡饮食。少吃脂肪减少膳食中的脂肪量,特别是动物脂肪和胆固醇的摄入。此外不能吃肥肉,对于含有较多动物油和植物油的食物也尽量不吃。注意不要饮酒或暴饮暴食,这样很容易增加心脏负担,诱发冠心病心绞痛发作。
3、适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三酯,从而保护心血管,预防冠心病。可以多吃一些茄子,洋葱、大蒜这些食物,都能够吸取食物当中的胆固醇,保护心脏,可以起到预防冠心病的作用。
4、冠心病患者应减少胆固醇的摄入量,少吃动物性食物,平时最好是多吃一些大豆制品或者是黄豆制品,可以降低胆固醇,保护心脏。黑木耳是冠心病患者首选的一个食物,黑木耳里面含有相当多的维生素,能够降低血液黏稠度和胆固醇,有利于病情的缓解。
5、冠心病患者宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制,尤其是高脂血症和肥胖者更应注意,摄入过多的蛋白质对冠心病不利。多补充维生素、无机盐和微量元素,膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。
6、一日三餐规律进食也是改善冠心病的有效措施。在烹调方式上,多用清蒸、凉拌、炖、煮、烩等,少用油炸、油煎等烹调方法。出现冠心病之后,此时患者应该避免经常吃宵夜,否则可能会增加心脏负担。