孕期怎么控制血糖
发布时间：2020-03-2054876次浏览
怀孕往往很容易导致女人体内的血糖值出现上升的状况，所以通常需要通过饮食疗法以及运动锻炼疗法来控制人体内的血糖水平。如果此时血糖依旧存在着缓慢上升的状况，则需要在医生的指导下选择适合的药物来达到降血糖的目的。
虽然怀孕的确是一件让人开心的事情，但是与此同时，怀孕也会导致女性的身体抵抗力以及免疫能力下降。所以不少女人在怀孕的过程当中往往会发作各种类型的并发症，对自己以及胎儿的身体健康都会造成不利影响，比如糖尿病。那孕期怎么控制血糖呢？
一、饮食疗法
实际上想要在怀孕期间控制体内的血糖水平处于平稳状态，最好的方法之一还是饮食疗法。一般建议孕妇最好遵循少量多餐的饮食原则，同时不要吃脂肪含量以及糖分含量过高的食物。因为脂肪以及糖分的大量摄入均会导致人体内的血糖和血脂水平不断升高，从而引发糖尿病等并发症的发作。除此以外，还需要给身体加强对蛋白质、脂肪酸以及维生素c等多种营养物质的摄入。
二、运动锻炼
适当的运动锻炼也能够帮助女性在怀孕的过程当中控制体内的血糖水平。虽然在很多人的潜意识当中，怀孕就是需要好好的在床上躺着。但实际上如果在怀孕期间休息太多，则会导致人体内堆积大量脂肪，最终就可能会诱发糖尿病以及其他疾病的发作。所以在怀孕的过程当中适当的运动锻炼对身体还是大有益处的，这样既能够增加女性身体的免疫能力，同时还能够控制人体内的血糖水平。大大降低糖尿病的发病几率。
三、服用药物
如果通过运动以及饮食疗法，在短时间内还是没有办法控制住人体内的血糖水平，那么孕妇可以在医生的指导和建议下选择适合自身的降糖药物来达到稳定体内血糖水平的作用。但怀孕女性一定要注意不可自我随便选择药物服用，因为有些降糖类药物可能会对胎儿的生长发育造成不利影响。
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早上空腹血糖6.2正常吗
早上空腹血糖6.2mmol/L是否正常，需要针对不同的人群进行分析。如果是健康人群，早上空腹血糖6.2mmol/L属于略微升高的状态，临床上可以认为是正常的状态；如果是怀孕期女性，空腹血糖6.2mmol/L是不行的，需要将空腹血糖控制在5.1mmol/L以内。对于糖尿病患者，空腹血糖控制的要求适当放宽，药物控制下空腹血糖6.2mmol/L算是比较理想的一种状态。对于大部分健康成年人来说，目前空腹血糖的参考值范围是3.9-6.1mmol/L，因为受到饮食结构的影响，情绪的影响，其他药物干扰因素等，空腹血糖略微高出参考值上限一点点的情况下，不要太过于紧张。检查前几天高糖饮食，或者处于比较紧张焦虑的状态，睡眠质量差等情况下，血糖会有一定波动，可以通过调整饮食，休息2周左右再复查一次空腹血糖看一下。如果空腹血糖还是高于正常参考值范围，需要进一步进行糖耐量检查、糖化血红蛋白的检查等来明确目前血糖代谢状态。妊娠期是一段特殊的生理时期，妊娠期的血糖控制要求比较严格，空腹血糖参考值范围是3.1-5.1mmol/L，如果妊娠期空腹血糖6.2mmol/L，需要进行OGTT检查，一定早期发现妊娠期糖尿病的情况，积极进行干预，控制好血糖水平，保障母婴健康。糖尿病患者的血糖控制和使用药物情况有关系，用药期间空腹血糖能够在7mmol/L以内的水平，说明最近血糖控制的比较稳定，这种情况不用过于担心，按照医嘱继续药物控制血糖就好。
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血糖高喝茶能降血糖吗
血糖高喝茶不可能降低血糖。首先喝茶不能帮助身体产生胰岛素，胰岛素是降低血糖的唯一激素，茶中不含有胰岛素或者胰岛素类似物的成分；其次茶叶里含有咖啡因等物质，具有兴奋神经、提神功效，喝茶情况下可能会导致神经兴奋性过高，从而影响人体内神经－体液调节的过程，可能会升高血压、升高血糖。所以血糖高的人，特别是糖尿病人，不能把喝茶作为降糖的手段，血糖高的人，适当喝一些绿茶、花茶等，可能会减少油腻，具有抗氧化抗衰老的作用，有利于人体健康，但是说能够降低血糖或者治疗糖尿病是没有科学依据的。血糖高的人一定不能喝各种浓茶，浓茶咖啡因含量较高，神经兴奋性高影响睡眠，有时还会造成心慌、失眠状态，不利于控制血糖。血糖高的人群一定要去内分泌科就诊，完善相关检查，看一下目前血糖高的状态，是糖耐量受损状态，还是已经诊断为糖尿病状态，然后根据具体的情况，医生制定个性化的治疗方案。一般来说糖耐量受损的人群，空腹血糖会超过6.1mmol/L，餐后1小时、餐后2小时血糖超过7.8mmol/L，但是在11.1mmol/L之内，此时可以通过控制饮食，加强生活习惯管理、体重控制等进行干预；如果已经达到了糖尿病的诊断标准，空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后2小时血糖超过11.1mmol/L的情况下，需要严格使用降糖药物或者进行胰岛素治疗。
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正常人餐后血糖的正常值范围
餐后血糖一般是指从进餐开始到餐后三小时这段时间，正常人进餐之后，大约10分钟左右开始随着碳水化合物等物质的吸收，血糖逐渐开始升高，大约半小时到一小时左右血糖会达到一个峰值，一般是在6.7mmol/L到9.4mmol/L之间，不会超过10mmol/L。餐后两小时血糖最高会在7.8mmol/L以下，大约三小时之后血糖就逐渐恢复到餐前的水平。目前依然把两小时大于等于7.8mmol/L作为一个超过正常血糖的范围。
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血糖稍微高一点还会恢复正常吗
血糖稍微高指的就是糖尿病前期，糖尿病前期指的是空腹血糖大于6.1mmol/L到小于7.0mmol/L，餐后两小时血糖是7.8mmol/L到小于11.1mmol/L是糖尿病前期。这种情况有很多研究证明通过饮食控制、运动能够回到正常，但很多病人还会随着时间的延长，发展为糖尿病，糖尿病前期大概每年有10%的人会发展到糖尿病，但是，如果特别注意饮食还要运动，而且保持体重不胖，原来胖的原来超重的回到正常，这种情况下也有可能血糖能恢复正常，恢复正常以后千万不要放松。
血糖高吃药能降下来吗
临床上，血糖高的患者一般通过规范的降糖药物均能使患者血糖控制达标。但需要根据患者的具体病情来进行确定，主要见于以下几种情况:第一,血糖高的患者需要通过饮食控制、运动锻炼，只有基础控制好，配合口服降糖药物，方可使血糖控制达标。如果患者仅口服降糖药物，而未严格的饮食控制，未加强运动锻炼，患者血糖往往不容易控制达标。第二,血糖高的患者如果存在着胰岛功能的下降，或者存在着胰岛功能的衰竭，并且为明显的高血糖时,口服降糖药物往往效果添加。在严重高血糖词需要早期应用胰岛素强化治疗，使胰岛功能得到恢复，后续需要根据胰岛功能恢复的情况来选择降糖药物的治疗。第三,血糖高的一型糖尿病患者为胰岛素绝对缺乏，必须依赖胰岛素治疗,单纯口服降糖药物效果欠佳。
血糖高能吃黑米吗
临床上，血糖高的患者可以进食黑米，黑米为碳水化合物的含量高，碳水化合物为人类主要的能量供应物质。所以糖尿病患者以及血糖升高的患者，需要适量的进食黑米来提供机体的能量需求。糖尿病患者在饮食控制方面需要严格控制碳水化合物的摄入量，其中黑米的摄入量不宜过多。同时黑米的制作方法，烹饪方法会影响到黑米的升糖指数。黑米建议做成黑米馒头，黑米面条可以减缓葡萄糖的吸收，不建议制作黑米粥黑米中通过高温烹煮，糊化程度高。人类进食黑米粥以后，肠道能够快速消化吸收，可以使葡萄糖快速入血，引起餐后血糖的剧烈升高，不利于患者血糖的控制。所以从营养方面来说，血糖高的糖尿病患者需要适量的进食碳水化合物，比如黑米馒头来满足机体对能量的需求。但是摄入的量不宜过多，否则也会引起血糖的升高。同时，血糖高的患者不建议进食黑米制作的黑米粥。
血糖高可以喝红酒吗
临床上血糖升高的患者能否喝红酒，需要根据患者血糖升高的程度以及病情来进行确定。主要见于以下几种情况:第一、患者血糖明显升高时，比如空腹血糖大于十一点一毫摩尔每升，同时伴有多饮多尿、多食，伴有体重的减轻、乏力等代谢紊乱时不建议喝红酒，否则会引起血糖的波动，不利于病情的控制。第二、血糖升高的患者，如果血糖轻度升高，在空腹血糖控制在七点零毫摩尔每升以下，餐后两小时血糖控制在豪摩每升以下可以适量的进食红酒，红酒的摄入量不宜过多，一般建议不要超过五十毫升。如果喝红酒量过大，也会引起相关的并发症，比如：糖尿病患者空腹喝红酒有出现低血糖的风险，血糖升高的患者需要严格的控制酒精的摄入量，酒精摄入过多会引起相关的副作用，比如长期饮酒可以引起酒精肝、肝硬化。患者饮酒前为进食面食或禁食面食量少，同时又口服了降糖药物有诱发低血糖的风险。
高血糖的饮食建议
年纪大的人很容易出现高血糖疾病对健康造成的影响也比较大，患有高血糖的人饮食一定要以清淡为主，限制盐分摄入，及时戒烟戒酒，饮食量也应该控制好，需要补充足够的膳食纤维，多吃豆制品食物。
早上高血糖怎么治
早上高血糖，需要控制早餐进食量，必要时用药降糖。对于早餐后血糖的升高，需要控制早餐进食量，调整合理的早餐结构，必要时调整降糖的药物方案，使用阿卡波糖、DPP-4抑制剂等重点控制餐后血糖的药物。早上高血糖包括两方面，一是空腹血糖的升高。空腹血糖升高有三个原因：一、夜间基础胰岛素不足。整体晚夜间血糖均较高，提示胰岛功能不足，需要加强夜间饮食控制，适当调整降糖药物方案。二、苏木杰现象，是由于夜间低血糖引起的早上空腹血糖反跳性升高，这种情况首先需要解决夜间低血糖问题，减少晚夜间降糖药用量或夜间加餐等。三、黎明现象，由于凌晨升高血糖的激素不恰当的分泌，使得空腹血糖升高。可以使用二甲双胍等减少夜间肝糖输出和一些药物抑制升糖激素的分泌。
血糖高饮食注意事项
血糖高饮食营养搭配要均衡合理分配餐次。医学营养治疗是糖尿病的基础治疗，要贯穿于糖尿病治疗的始终。就是要“管住嘴、迈开腿”。1、根据理想体重标准（Kg）=（身高-105cm）、体力劳动的程度（休息状态下、轻体力劳动、中度体力劳动、重体力劳动）制定合理的一天总热量的摄入。2、保证碳水化合物、脂肪、蛋白质等三大营养物质及维生素、膳食纤维的摄入。碳水化合物占总热量的50%到60%，蛋白质占总热量的15%到20%，脂肪占总热量的25%到30%。膳食纤维可以延缓食物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善血糖、血脂等代谢紊乱。3、糖尿病人容易饥饿，每个人可以根据自身情况确定一天用餐次数，以达到既能保证血糖平稳，又不至于处于饥饿状态。
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血糖高怎么控制饮食
血糖升高的主要原因在于摄入的热量，糖尿病不论是二型、一型还是其他原因导致的，都涉及到饮食控制的问题。饮食控制，控制的是碳水化合物，也就是以主食为主，还要控制水果、杂粮等的摄入，要严格控制蛋白，胆固醇，脂肪类的摄入。一定是以在生活习惯，还有整个病情以及年龄综合考虑的基础上，去达到稳定的能长期坚持的饮食控制习惯。还要兼顾饮食的营养和人的需求，既要保证有足够的营养的摄入，同时又要避免过多的热量摄入引起血糖的升高。
怀孕血糖高怎么回事
患者在妊娠期发现血糖升高，叫妊娠糖尿病。妊娠糖尿病目前发病率越来越高，现在国家二胎开放，很多高龄孕妇在围产期24-28周的时候都要做糖耐量的筛查，做糖筛的时候如果发现空腹血糖超过5.1，孕妇喝糖水一个小时的血糖超过10，或者喝糖水两个小时的血糖超过8.5，就考虑妊娠期糖尿病。
血糖高吃什么水果好
血糖高的朋友应该要注意选择合适的方法来调理，可能严重的朋友需要使用药物，在日常生活中也可以多吃一些水果来改善，比较常见的有山楂和香蕉，也可以在生活中多吃橄榄，当然还可以适当的吃一些菠萝来进行调理。
吃什么水果能降血糖
随着现代社会生活条件的变好，很多人群由于饮食和作息不规律等因素，引起了血糖高的症状，血糖高一定要引起重视，不然会给身体带来更严重的危害，可以通过食用一些水果降低血糖，猕猴桃、橙子、苹果等水果都是比较不错的可以降血糖的水果。
怎么吃降糖药才能告别不良反应
服用口服降糖药物，最容易出现的不良反应就是恶心、呕吐、便秘、腹泻等消化道症状，可药又不能不吃，怎么办？那么就给大家介绍一下怎么吃降糖药才能告别不良反应？希望能帮助大家。
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