如何防止颈椎病加重
发布时间：2020-07-2456741次浏览
长时间低头玩手机以及颈部受到损伤等状况都有可能会诱发颈椎病，患者在生活中应尽量避免会损伤颈部的行为。同时还应该采取正确的康复疗法、选择合适的枕头以及积极采取药物疗法等治疗方法来缓解病情。
颈椎病是常见脊柱疾病，往往会出现颈椎疼痛以及脖子僵硬等症状，同时还有可能会存在四肢僵硬麻木等现象。如病情持续加重，甚至可能会导致人出现残疾的情况。那如何防止颈椎病加重呢？
1、避免损伤颈部的行为
首先应养成良好的坐立姿势，尽量减少每天低头的时间，可以选择将手机放在视线相平行的地方去观看。此外，每工作45分钟到一小时左右就应该尽量活动放松颈部5分钟左右。同时不要让颈部受到寒凉之气的入侵。
2、采取正确的康复疗法
按摩疗法和牵引疗法的确对颈椎病症具备一定的缓解效果。但如果选择错误的按摩疗法和牵引疗法，则容易导致颈部受到更加严重的伤害，从而促使人的颈椎病情变得更加严重，甚至还可能会引发截瘫症状。所以不管是应用按摩疗法还是应用牵引疗法，都必须要在专业中医师的指导下进行。
3、选择合适的枕头
患者要避免病情加重，一定要注意枕头的选择，最好不要选择高枕头。因为高枕头会导致颈部肌肉出现紧张以及酸疼不适等感觉。此外，长时间睡高枕头会导致颈部出现过度弯曲的情况，促使椎管容积不断缩小，如此会导致脊髓受到压力，还有可能会影响到脊髓的血液供应，最终加重颈椎病病情。
4、及时接受治疗
避免颈椎病情变得更加严重最关键的一点，就是及时去医院接受治疗，可根据自身病情的发展情况以及医生的建议来选择合适的治疗方案。目前临床上常见的治疗方法有中医推拿疗法、药物疗法、外科手术疗法、理疗法等。
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颈椎病引起左耳鸣怎么办
颈椎病导致的耳鸣，主要是由于颈部的退化，压迫神经根和椎动脉或者刺激交感神经引起的血管痉挛，由于出现缺血或者是供血不足引起的，目前治疗主要采取一下几个方面:一是采取药物治疗，可以口服西比灵，迈之灵片及血塞通片，改善血液循环，缓解血管痉挛。二是电刺激治疗，通过电流刺激听觉系统，达到抑制耳鸣。三是采取心里学治疗，通过语言和非语言的交流，改变耳鸣的心理状态和心理障碍，另外，也可以采取中药或中医治疗，可以通过针灸口服中药进行针对性治疗，最后，要鉴别耳鸣引起的具体原因，排除耳石症及美尼尔综合症，根据不同情况进行不同对待。
颈椎变形还能恢复吗
颈椎变形轻度可恢复。颈椎变形主要包括颈部，生理曲度变直，逆向弯曲，颈椎侧弯，另外，外伤引起压骨折也可引起变形，出现颈椎变形后，可通过颈椎正侧位片，磁共振或颈CT检查来发现，外伤引起颈椎变形往往有外伤史，外伤骨折引起颈椎变形，往往需采取手术内固定治疗，颈椎侧弯迹象由于颈椎两侧肌肉不对称，如果较轻微，可通过纠正坐姿，站姿。可做颈椎牵引和支具固定，颈椎生理曲度变直或者逆向弯曲，多由于长时间低头，致使颈椎小关节的关节囊及周围仍在僵硬固定，恢复治疗有很大难度，可通过中医针灸按摩，及局部牵引治疗，睡眠使用合适高度枕头，经常参加户外运动，多活动颈部的肌肉，轻度可以恢复，重度颈椎变形，单纯保守治疗难以恢复，如果影响正常生活可考虑手术治疗。
脖子痛是颈椎病吗
脖子疼不一定就是颈椎病，因为颈椎病的临床表现可以多种多样，引起脖子疼痛的原因也很多，例如睡眠时头颈姿势不当、久低头伏案不变化姿势、枕头垫得过高、颈部外伤、颈部受风着凉、扭伤等原因皆可引起颈部疼痛，也可同时表现为上肢麻木、肩关节疼痛、背部疼痛等症状。当然也有可能是颈型颈椎病或疾病发展早期，所以一旦出现颈部不适就需要平时尽早注意姿势变化、避免不良姿势、局部保暖、避免外伤，如实在是不放心可至当地医院做相关检查。因此只是脖子疼不能就此断定为颈椎病，颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
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颈椎生理曲度变直还能恢复吗
颈椎生理曲度变直跟颈椎退变时间有关系。以40岁为界，40岁之前都可以进行治疗，注意姿势，矫治等方法可以得到恢复，超过40岁以后甚至60岁，增生和退变，韧带增厚，肌肉酸痛的运动功能习惯已经定型，这时往往很难矫正。即使矫正也可能出现新的症状。如果仅仅是以生理曲度变直或者生理曲度变浅为主要特征，就一定要矫正，如果已经有新的或者其他更严重的病理状态，就不必在强行矫正，而是要对症治疗，尽量解除不适的症状。
脖子酸痛是怎么回事
当大家的身体患有颈椎病，又或者大家的身体出现过度疲劳的情况时，大家就会感受到脖子酸痛，其中过度疲劳，只会导致大家偶然出现脖子酸痛的症状，如果大家想要缓解脖子酸痛的感觉，就需要加强肩部肌肉的锻炼，同时还需要有效的避免睡眠的不良习惯。
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颈椎病的针灸治疗方法
针灸的治疗对颈椎病的头晕、麻木、疼痛都有很好的效果，取穴规律，对于远处的一些症状解决都能比较好，但是它对无力或者说大小便，可能效果不太好。所以一旦出现了下肢无力、走路发飘、大小便的异常尿频尿急的时候，我们就别去做针灸治疗，积极选择手术治疗。
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颈椎病什么程度需要手术
我们颈椎病会分成椎动脉型、神经根型和脊髓型三个类型，那么实际上只有脊髓型这个类型有可能需要手术，而椎动脉型和神经根型基本上用保守治疗，效果都是比较好的。当脊髓型颈椎病患者，如果出现走路觉得抬不起腿，力量减弱；另外一个就是尿频尿急的时候，有可能就要做手术。
