骨折恢复期要注意什么
发布时间：2020-07-3056622次浏览
骨折后要想恢复，还需要很长一段时间，在恢复期间也需要引起注意，首先不应该选择多吃糖，另外也尽量不要选择油腻性食物，应该选择多喝水，多补充维生素d，如此就能够有效促进病情的恢复，能够减少更多的问题。
骨折的出现大部分都是因意外造成，当然有时候可能也是人为性因素，一般在遭受到猛烈撞击后就可能会出现骨折，在骨折后很长的一段时间才能够恢复，在整个恢复的过程中也有很多的小细节，需要引起注意，那么骨折恢复期要注意什么呢？
1、不要多吃糖
有许多人很喜欢吃糖，但是在骨折恢复期间一定要管住嘴，尽可能减少吃白糖，因为摄入糖分比较多，就会导致血液流畅性受到影响，而且还会导致体内的钙元素逐渐流失，对于病人来说就会影响到恢复，甚至如果本身就存在糖尿病，就会导致病情变得更加严重。
2、别吃油腻性食物
多吃油腻性食物就会导致身体营养严重失衡，所以首先就应该引起重视，对于骨折恢复期的病人而言，需要注重于合理的搭配饮食，一般骨折后恢复的时间在60天到120天之内，所以在这一个阶段就应该引起注意，因为可能锻炼的时间并不长，所以就应该选择多吃容易促进消化的新鲜蔬菜水果，合理的搭配日常饮食能够有效促进恢复，不至于会出现更多问题。比如可以选择多吃青菜、菠菜、荔枝，又或是苹果。
3、多喝水
骨折恢复期间一定要选择多喝水，伴随着运动量逐渐减少，如果依然选择少喝水就会导致便秘的情况更加严重，所以为了有效促进恢复，建议必须要马上多补充水分。
4、多补充维生素d
要想促进骨折的恢复，首先就应该选择多补充维生素d，比如鸡蛋、动物肝脏、鱼类中都含有丰富维生素d，多补充维生素d能够有效促进病情的恢复。另外最好是多选则晒太阳可促进骨骼修复，缓解骨折不适症状。
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骨折100天还肿是否正常
骨折患者在100天后还有轻度的肿胀，或者伴有轻度的局部疼痛，一般是正常的现象，但是这时候如果还肿得特别厉害，甚至越来越厉害是不正常的。100天这个时间通常是属于刚开始进行功能锻炼，也就是可以进行一定程度的负重和活动了，但是由于此前受累的关节、肢体长期的没用，因为不让负重，有很长时间没有动，所以说在活动和锻炼的初期，会容易出现轻度的肿胀，包括酸痛，这是很正常的。此外，还有可能是因为慢性的炎症堆积，还没有完全消下去，如果说配合后续的对症治疗、理疗，循序渐进地进行功能康复锻炼，这种轻度的肿胀都是可以缓解，并且慢慢地消失。当然，如果肿胀很严重，或者越来越重，这个就不正常了，这往往提示骨折可能是不是继发了一些疾病。例如在两三个月内的愈合初期，因为活动或者外力导致二次移位，导致引起愈合困难、畸形愈合，也或者是这种骨折继发了创伤性的关节炎，导致肿胀疼痛，或者说这种长期卧床导致了下肢深静脉血栓。所以说对这种肿的厉害的患者，建议及时就诊、尽快检查，明确病因、及时诊治。
骨折三个月能不能负重
骨折三个月能不能负重，要看不同的部位和愈合的情况。首先看部位，人体的骨骼不同的部位血运不一样，愈合的速度也大不相同。比如股骨颈骨折这个部位，股骨颈骨折是非常难以愈合的一个部位，如果发生骨折，即使做手术，别说三个月，就是半年，甚至有的时候一年还不能够负重或者不能够完全负重，三个月的时候更不行。当然，如果是做手术，里面放内固定，可以进行部分负重，比如说用脚跟稍微碰碰地，这是可以的，但是并不是代表着是就能够部分负重或者是完全地负重。但是有的部位三个月是能够负重的，比如外踝骨折，就是脚踝骨骨折，不要说三个月，有的时候就是一个月都能够部分负重。但是还要区别，即使说能够部分负重，不是代表完全负重，更不能代表能够做重体力劳动或者蹦跳加速活动，这种加速活动有的时候需要脚承担人的体重的2~3倍。所以，光三个月是不能够单纯地说能不能负重，一定能够完全负重是要通过X光片看骨小梁确实已经塑形完毕，达到骨性愈合的标准。不管怎样，刚才说的情况，病人自己是不能判断的，还要到医院里由医生来判断。
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骨折吃什么补的最快
如果是青壮年导致骨折了，一般这种高能量损伤引起的骨折，正常的饮食就是可以的。当然有条件的人要吃一点营养丰富的、高蛋白的肉类，蛋白高了才能补充体力，虽然跟骨折愈合没有太大的关系，但是体力好了恢复得快，蛋白对促进愈合也会有点作用。对于老年人来说，老年人往往有骨质疏松，这个时候要注意有一些药物的辅助。骨折以后要补钙、维生素D，或者补充治疗骨量丢失的骨吸收抑制剂，同时饮食方面也要注意要吃一些高能量的，比如蛋白质类的，肉类的肉松等容易消化的食物。
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趾骨撕脱性骨折严重吗
趾骨的撕脱性骨折，在骨折疾病的范畴内，不算十分严重的骨折。撕脱性骨折一般是由于肌肉或韧带突然的猛烈收缩，使肌肉肌腱或韧带所附着的骨骼结构被撕脱，造成骨裂。在临床上，如果出现趾骨撕脱性骨折，进行X光片的摄影会发现，局部的骨折有明显的骨折线的中断，此时对于骨折严重程度，分离程度不是十分严重。一般采取支具或石膏固定，然后定期复查，服用一些活血散瘀，消肿止疼的药物，大概经过4~6周即能够明显缓解。对于一些撕脱的骨块较大的，移位较明显的，也可采取手术内固定的方式，解决该问题。
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撕脱性骨折严重吗
撕脱骨折分哪个地方，哪个部位的撕脱骨折，撕脱骨折发生的情况，就是肌腱的止点在这个地方，肌腱的收缩、牵拉，受的应力过大了就把骨块撕下来，在肌腱的末端上带骨块，这种情况才称为撕脱骨折。撕脱骨折如果固定不好，肌腱就会松。一般不会太重，有可能打石膏固定一下，有可能就把骨块，撕脱骨折块维持在那个位置，慢慢长住就可以。撕脱骨折严重不严重具体要看，第一是哪个部位的撕脱骨折，是哪个肌腱在支着撕脱骨折，根据程度再具体判定。
运动预防骨折
拥有一个健康的身体，是每个骨科疾病患者所追求的，有骨折的一系列问题,近来在网络上被频频搜寻，那么，运动对于预防骨折的作用是什么呢，我们一起了解运动预防骨折的重要性。
骨折后遗症的有什么
骨折的后遗症之一是畸形愈合或者是不愈合，如果说存在着营养不良的情况，有可能会导致骨折部位出现骨质增生或骨质疏松的问题。骨折的后遗症还包括骨质缺血性坏死、关节功能障碍以及感染。
什么是撕脱骨折
所谓的撕脱骨折，指的是身体受到较大暴力时，由于肌肉猛然收缩或强力的牵拉，导致骨质随着韧带被撕脱下来的一种骨折。撕脱性骨折的治疗包括保守治疗与手术治疗，治疗期间应注意饮食调理，注意休息，避免过度活动。
脊椎骨折后怎么护理
脊椎骨折后患者首先注意饮食方面护理，以易消化、高钙类食物为主，避免食用肩颈或者干燥类食物；一次要加强泌尿和呼吸系统护理；疼痛以及心理护理也十分有必要，服用止痛类药物或者是进行心理疏导，可增强患者战胜疾病信心。另外，也要注意进行康复护理，通过适当的功能锻炼，避免肌肉萎缩或下肢深静脉血栓。
踝骨骨折后多久能消肿
踝骨骨折后多久可以消肿，根据实际病症而定。若是选择手术治疗，消肿时间较长，一般在15~40天左右而保守治疗，恢复时间较短，通常在两周左右即可恢复。为加快患处消肿，患者可通过局部按摩热敷、抬高患处或者是应用药物缓解。
距骨骨折是怎么回事
距骨骨折是足部损伤中一种较为常见骨折类型。距骨骨折由于其解剖的特点以及及血供的因素，其骨折后容易发生创伤性的骨关节炎，以及距骨的骨不连以及骨坏死等并发症。距骨其上约2/3的面积为关节软骨所覆盖，因此骨折时多波及关节面，对于距骨无移位的骨折，可行非手术治疗，行石膏或者是支具的外固定制动，而距骨的关节面内的移位骨折，一般均建议采用手术治疗。其手术治疗目的是恢复关节面的平整，同时恢复足部的解剖结构，以尽量减少创伤带来的并发症以及后遗症。但是在临床上即使对距骨骨折进行了早期的解剖、复位，仍然有不少患者在后期发生创伤性的关节炎，以及距骨的骨不连以及骨坏死等并发症。在临床上应该引起特别的重视。
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骨折的危害
骨折会引起局部疼痛、关节活动受限以及愈合延迟严重时会导致休克危害生命安全。近期危害包括：骨折后会引起局部疼痛，局部肿胀淤血，严重骨折会导致休克。局部骨折断端移位，刺伤内脏引起局部内脏损伤感染，还会导致失血性休克。骨折断端损伤周围及神经，引起神经肌肉功能障碍。如常见脊柱骨折移位，会伴有下肢或上肢肢体功能障碍。严重骨盆骨折，往往会导致失血性休克。骨折危害远期危害包括：骨折部位局部缺血，导致骨折愈合延迟，甚至不愈合。关节周围骨折会引起创伤性关节炎、关节僵直。骨质疏松导致骨折会引起一些骨萎缩，导致局部关节反应性关节炎。
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胸椎骨折手术的适应症
胸椎骨折手术的适应症：包括椎体压缩1/2以上、骨折的椎体压缩大于30度角、在占椎管内1/3以上的需要手术以及骨折损伤到周围神经或者是脊髓等等。一、椎体压缩1/2以上。二、骨折的椎体压缩大于30度角。三、在占椎管内1/3以上的需要手术。四、骨折损伤到周围神经或者是脊髓，包括大小便受到影响，甚至失禁，走路不能行走的这些情况，应当尽快手术。总之，如果是压迫神经周围神经及脊髓有脊髓症状受损的症状，这种情况一定要尽快到医院做手术治疗，否则时间越长越影响后期的恢复。如果单纯的压缩性骨折，可以不考虑手术，卧床休息就可以，一般休息1到3个月就可以恢复正常。
膝盖骨折症状
膝盖骨折时典型的症状包括髌骨骨折后膝关节内会有积血，皮下出现淤血、肿胀，甚至皮肤可发生张力性水疱；病人活动时膝关节剧烈，触诊时可感觉到骨擦感，甚至可触及骨折线间隙。膝盖骨折就是髌骨骨折，是指暴力伤到膝盖，导致髌骨出现连续性或者完整性中断，出现髌骨部分或者全部断裂。病人往往在膝盖受伤后出现肿胀、瘀血、疼痛、膝关节不能伸直、活动受限来就诊。髌骨骨折时医生通过临床检查，X光片能看到明显的骨折线，明确诊断后进行治疗，如果骨折对位对线比较好，髌骨关节面平整，可以保守治疗。如果骨折有明显移位，要采用手术治疗尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
骨折愈合需要多久
骨折愈合一般需3到8个月，6个月后未愈合，应再观察2到3个月。观察期间要定期复查，如果没有愈合的迹象，定为骨折不愈合，可采取五个方法进行干预和治疗。一、加强营养。二、进行外固定。三、通过手术进行内固定。四、注射红细胞生长因子等药物。五、骨质移植。
