盘点磨牙的饮食注意事项
发布时间：2020-08-2859358次浏览
我们大家都知道饮食对于我们的重要性，尤其是在我们患病之后，就比如磨牙，很多人都对此不重视，其实专家说不可小看磨牙，经常磨牙可以从饮食方面出发，多吃点硬食有助咀嚼功能从而起到预防磨牙功能，下面我们就来盘点磨牙的饮食注意事项。
一、如果咬合关节发育异常，咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。
二、入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。
晚餐吃得过饱或临睡前加餐，致使消化系统负担过重，就会出现入睡后胃肠道仍不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。
三、紧张、压力也可导致磨牙。偶尔磨牙，应该不会有太明显的伤害。睡前洗个温水澡，避免过于兴奋，不要看惊险片。晚餐不要吃得过晚、过饱。平时多吃些硬的，能起到锻炼咀嚼肌作用的粗粮和水果，如全麦面包、苹果、梨，这样有利于牙齿发育，减少磨牙。
良好的防止磨牙的方法和饮食保健对孩子牙齿生长很有好处，希望爸爸妈妈们可以学会几个有效的啦。
夜间磨牙的饮食保健
饮食上注意清淡有营养，睡上不要吃太多的东西，有吸烟喝酒习惯的朋友一定要减少，三餐正常，生活有规律，可以帮助起到很好的调节作用。可以每日吃10-20ml菜籽油，一天3次，可有很好的驱虫作用。同时平常应多吃含有纤维素高的食物，如竹笋青菜可以帮助促进肠道的蠕动有利于虫卵的排出。
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晚上磨牙咋回事
晚上磨牙专业上称之为夜磨牙症，这是一种病因很复杂的疾病，跟多方面的因素有关系。所以，要解决这个问题，首先要分析病因，针对不同的病因，采取相应的治疗和解决的方式。对于儿童和青少年时期出现夜磨牙症，可能是蛔虫感染，通过药物治疗的方式治疗蛔虫症，晚上磨牙的情况就能够得到很好的恢复。第二、肌肉张力过大也会造成晚上睡觉有频繁的夜磨牙问题。第三、颞下颌关节紊乱。关节结构紊乱或者是功能紊乱时，容易引起咀嚼肌或牙齿的不自主研磨。第四，夜磨牙症与精神、心理状态也有明确的关系。
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人为什么会磨牙
首先要注意排除是不是有肠道蛔虫感染的情况。就是颞下颌关节疾病、关节功能紊乱或者结构紊乱的情况下，咀嚼肌会有不自主的收缩，关节有不自主的运动造成牙齿会有相应的磨牙症的发生。精神心理方面的疾病，有些人在精神紧张的时候会紧咬牙、磨牙，有些人有明确的焦虑、抑郁症状会不自主地产生磨牙的情况。咀嚼肌的病变，咀嚼肌病变进入张力过高的时候，也会引起牙齿的反复摩擦、咬合。
晚上磨牙牙齿磨损严重怎么办
晚上磨牙牙齿磨损严重需要及时就医治疗，若长期不治疗可能会导致严重的并发症出现，影响日常生活。若磨牙牙齿磨损严重，可以先去医院检查了解磨牙的产生原因。如果是由于牙齿咬合关系不良或牙齿畸形导致，可以进行牙齿矫正。若是由于精神因素引发，需要积极调理。平时一定要放松心态，多听听轻音乐，睡觉之前可以用温水泡泡脚，这样能够有效的缓解磨牙症状。但是如果是由于微量元素或维生素缺乏引起，建议及时进行饮食调理，多吃含微量元素和维生素较多的食物。
抽烟会导致磨牙吗
抽烟一般不会导致磨牙，但是抽烟可能会出现牙龈萎缩，因为烟草里面有较多的有害物质，当附着在牙齿上面之后就会对牙周组织产生一定的影响，导致牙龈萎缩等症状出现。平时一定要注意做好身体调理工作，最好不要经常抽烟喝酒，需要保持清淡饮食，多吃有营养的食物。若有明显的磨牙症状出现，建议及时就医治疗。磨牙可能是由于体内微量元素和维生素缺乏导致，还有可能是由于精神压力过大、心理紧张引发，同时也不能完全排除牙齿发育不良等因素，需要进行针对性的治疗。
什么是夜磨牙
夜磨牙就是晚上睡觉时牙齿之间相互摩擦发出声响。夜磨牙的出现跟精神紧张有一定的关系，同时也有可能是牙齿咬合不良、牙齿畸形引发，也不能完全排除营养不良、肠道寄生虫感染等各种问题。一般出现夜磨牙后一定要及时对症治疗，以免对牙齿产生损伤，导致牙齿敏感度增加，出现牙齿疼痛等症状。同时还有可能会产生其他的并发症，对日常生活会有一定的影响。磨牙症状出现后可以及时进行药物治疗，同时还可以进行心理调节，能够有效缓解夜磨牙症状，但是彻底治疗的可能性较小。
小孩夜间磨牙怎么治疗
小孩夜间磨牙需要根据病因对症治疗，若是由于肠道寄生虫感染引发，可以使用驱虫药物治疗。若是由于大脑兴奋、精神紧张引起的夜间磨牙，可以睡前听听轻音乐或者适当休息一下，能够减轻大脑的兴奋，从而缓解夜间磨牙症状。但是部分孩子夜间磨牙还有可能跟牙齿发育有一定的关系，如果有牙齿发育畸形、咬合不良等症状出现，可以进行牙齿矫正。平时还需要养成良好的生活习惯，注意口腔卫生，勤刷牙勤漱口，同时还需要多吃有营养的食物。如果微量元素缺乏也有可能会产生磨牙症状。
橘子皮为什么能治磨牙
橘子皮并不能够用来治疗磨牙，磨牙的产生跟很多因素有关，可能是由于心理压力过大、精神紧张引起的症状，同时还有可能跟牙齿发育不良、咬合不良有一定的关系，也有可能是体内微量元素或维生素缺乏导致。一般出现此种症状后不必过度担心，如果没有明显的症状出现，一般不必治疗。但是平时需要观察个人的身体情况，若有明显的磨牙症状产生，而且已经影响到了正常睡眠，建议及时就医治疗。平时需要保持良好的心态，最好不要经常有过大的心理压力，同时还需要多吃有营养的食物。
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怎么治疗磨牙
就诊的患者大多是夜磨牙。我们要根据病因去对症治疗。首先有中枢性的因素，包括社会心理学，有些人压力非常大，睡眠不好会引起夜磨牙，就用心理学辅导去进行治疗。另外是创伤，颞颌关节功能紊乱，可以进行一些理化的治疗。还有就是摄入了一些咖啡、烟酒等刺激性的食物，要尽量避免摄入这些刺激食物。除此以外有周围性的因素，咬合关系紊乱导致的夜磨牙，这时需要口腔科医生对我们的咬合关系进行调整。在临床上，最常用的就是做一个颌垫，服用一些药物，或者尝试咬肌的电刺激疗法，综上所得，夜磨牙的治疗不单一，需要综合起来去运用。
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磨牙是什么原因造成的
磨牙是一种肌肉和关节的重复性运动，主要表现为磨牙及咬牙以及下颌骨肌肉的紧绷和挤压等。磨牙可以带来很多并发症，比如说经常磨牙会导致牙釉质磨耗，而引起牙体的敏感。大多数患者经常是因为夜磨牙来就诊的。引起夜磨牙的因素分成两大类：第一是中枢性的因素，其中首先是社会心理学的因素，很多人工作压力大睡眠晚，导致精神紧张，就会引起夜磨牙。另外一些特殊人格，也会引起磨牙。除此以外，还有一些病理性的因素，主要包括创伤。吸烟喝酒以及喝咖啡等刺激性的因素摄入的过多，也会导致晚上磨牙。第二是周围性的因素，因为咬合功能的紊乱，导致夜磨牙。此时建议患者去医院调整一下咬合。
经常磨牙怎么用药
很多人是想要知道得了磨牙怎么用药，因为磨牙会影响大家的睡眠质量，长期磨牙就会引起一些疾病，导致大家的身体健康质量严重下降，所以一定要重视到磨牙的危害，及时治疗很有必要，那么得了磨牙要怎么办呢?请看以下的方法。
得了磨牙能治疗吗
得了磨牙，晚上睡觉时牙齿会发出咔咔声音，影响他人休息的同时，会使患者牙齿的表面保护层逐渐损耗，造成不可逆的伤害，那么，磨牙能治吗?相信很多患者都有这样的疑问，其实磨牙不是大病，还是有方法可治的，下面就来认识一下磨牙的治疗方法吧。
应该怎样预防磨牙
我们好多的朋友都受到了磨牙的困扰，严重的影响到我们患者的正常生活，专家说磨牙和说梦话一样是常见的生理现象，但是，这个现象却可能暗示身体健康出现了问题，下面，让我为大家介绍应该怎样预防磨牙。
磨牙的早期症状有哪些
患有磨牙的早期症状有哪些呢?磨牙是生活中的高发疾病，但是由于磨牙主要发病与夜间，因此很多人并不能够及时的发现这种疾病的存在，而我们也知道长期磨牙的危害性是很大的，那么患有磨牙的早期症状都有哪些呢?
引起磨牙的因素有哪些
睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。
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