运动之后大部分的心率会增快，一般在停止运动后10分钟，大部分人都能够恢复，剧烈的活动，一般半小时以内也可以恢复，正常人的心率一般是60-100次/分之间，运动以后心率会迅速的提高，一般在100-150次/分之间。但是心率过快往往会伴随有胸闷、气短、心慌等现象，这些都属于正常的，只要多注意休息，往往就可以恢复正常。如果是普通人，在进行轻中度的运动量，一般10分钟左右就可以完全恢复正常。如果是剧烈性的运动，恢复的时间相对来说会长一些，但最长也不会超过30分钟。如果运动之后30分钟以后，心率还没有恢复到正常，就要需要注意了，应该及时的到就近的医院做进一步的检查，以明确有没有合并心血管疾病，比如心肌炎、甲亢、贫血、或者内分泌疾病等。确诊清楚病因以后，可以进行原发病的相应治疗，适当运动有助于提高人体的身体素质，促进血液的循环，保持新陈代谢的稳定性，将体内的毒素及时排出体外。一般运动和心率的关系，一三五七的原则，一就是每天要运动至少一次，三就是运动时间上持续半小时以上，五就是每周要运动5天以上的运动量，七就是心率，运动的时候只有心率达标，才能起到锻炼健康的目的，一般心率达到多少为合适，根据人的年龄来算，170减去年龄达到这个心率目标，就是达到了锻炼的目的。

如果说是症状比较严重的患者，一般是需要长期服药的。甲亢引起的失眠是多见于心肝阴虚，主要的症状是心悸不宁，睡眠少寐，比较容易出汗，手指也很容易颤动，身体乏力等等的这些症状，临床上一般是可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，也可以口服一些中药汤剂进行全面的调理，甲亢引起的失眠症状，如果比较轻，这个时候可以通过中西医结合来治疗这一症状，一般是可以会逐步改善，需要一周左右的时间。所以甲亢的患者在平时要保持心情的舒畅，避免过度的急躁，少吃一些辛辣刺激的食物。

临床上甲亢为甲状腺功能亢进症的简称，是常见的内分泌疾病，也是一种可以治愈的内分泌疾病。目前治疗甲亢的方法主要有以下几种：第一，口服抗甲亢药物治疗，口服抗甲亢药物治疗，疗程一般一年半到两年时间，期间要定期复查血常规、肝功能以及甲状腺功能，在医生的指导下调整甲巯咪唑的剂量，避免出现药物性甲减，肝损伤或粒细胞减少，口服抗甲亢药物，治疗甲亢治愈率低，停药后容易复发。第二，甲亢碘131治疗，往往用于重度甲亢，口服抗甲亢药物效果差，或对口服抗甲亢药物过敏等，碘131治疗为内科手术治疗，可以使甲亢的治愈率增加到90%以上，但出现甲减的风险明显增加，部分患者需要终身服用左甲状腺素片替代治疗。第三，外科手术处理，如果患者不能耐受药物以及碘131治疗，可以在甲功控制达标的情况下进行外科手术处理，可以引起相关临床甲减的发生。

甲亢有神经系统症状，高代谢症候群，眼部疾病，消化系统、心血管系统症状以及甲状腺肿大症状。一、多言多动、精神、神经系统神经过敏、思想不集中、焦躁易怒、紧张多虑、不安失眠、记忆力减退。二、常有怕热多汗、皮肤温暖潮湿，可伴有低热，甲状腺危象时可有高热、疲乏无力、易饿、多食而消瘦。三、眼部表现为上视不皱额，下视眼睑迟落，突眼、少瞬目，裂宽内聚难。良性突眼无感觉，恶性突眼症状多。四、消化系统常有食欲亢进、多食消瘦。五、心血管系统可有心悸、气短、胸闷、心率增快，重者有心房纤颤、心脏扩大和心力衰竭。收缩压升高、舒张压降低、脉压增大。六、甲状腺肿大多呈弥漫性、对称性肿大，肿大程度与甲亢轻重无明显关系，可随着吞咽动作上下移动，扪有震颤，听有血管杂音。生殖系统女性常有月经减少或闭经。

妇女怀孕生完孩子以后容易得甲状腺功能紊乱，叫产后甲状腺炎，产后容易得甲状腺疾病是因为怀孕过程实际上机体是一个免疫耐受的过程，因为怀了一个外来的孩子，所以机体是免疫耐受的，生完孩子以后，自身免疫就恢复到正常了，而且产后妇女比较劳累，睡觉睡不好、自身免疫功能紊乱，所以更容易诱发产后的甲状腺疾病。产后甲状腺疾病有两种，一种是甲亢，另外一种是甲低。所以当产后出现不明原因的消瘦、烦躁或者心慌，一定要上医院来就诊，除外是否得了产后的甲状腺机能亢进，这样才能给予恰当及时的治疗，如果甲亢很重，T3、T4会通过乳汁影响婴儿的发育。