运动后心率多久会恢复正常
发布时间:2021-11-0560978次收听
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运动之后大部分的心率会增快,一般在停止运动后10分钟,大部分人都能够恢复,剧烈的活动,一般半小时以内也可以恢复,正常人的心率一般是60-100次/分之间,运动以后心率会迅速的提高,一般在100-150次/分之间。但是心率过快往往会伴随有胸闷、气短、心慌等现象,这些都属于正常的,只要多注意休息,往往就可以恢复正常。
如果是普通人,在进行轻中度的运动量,一般10分钟左右就可以完全恢复正常。如果是剧烈性的运动,恢复的时间相对来说会长一些,但最长也不会超过30分钟。如果运动之后30分钟以后,心率还没有恢复到正常,就要需要注意了,应该及时的到就近的医院做进一步的检查,以明确有没有合并心血管疾病,比如心肌炎、甲亢、贫血、或者内分泌疾病等。确诊清楚病因以后,可以进行原发病的相应治疗,适当运动有助于提高人体的身体素质,促进血液的循环,保持新陈代谢的稳定性,将体内的毒素及时排出体外。
一般运动和心率的关系,一三五七的原则,一就是每天要运动至少一次,三就是运动时间上持续半小时以上,五就是每周要运动5天以上的运动量,七就是心率,运动的时候只有心率达标,才能起到锻炼健康的目的,一般心率达到多少为合适,根据人的年龄来算,170减去年龄达到这个心率目标,就是达到了锻炼的目的。
如果是普通人,在进行轻中度的运动量,一般10分钟左右就可以完全恢复正常。如果是剧烈性的运动,恢复的时间相对来说会长一些,但最长也不会超过30分钟。如果运动之后30分钟以后,心率还没有恢复到正常,就要需要注意了,应该及时的到就近的医院做进一步的检查,以明确有没有合并心血管疾病,比如心肌炎、甲亢、贫血、或者内分泌疾病等。确诊清楚病因以后,可以进行原发病的相应治疗,适当运动有助于提高人体的身体素质,促进血液的循环,保持新陈代谢的稳定性,将体内的毒素及时排出体外。
一般运动和心率的关系,一三五七的原则,一就是每天要运动至少一次,三就是运动时间上持续半小时以上,五就是每周要运动5天以上的运动量,七就是心率,运动的时候只有心率达标,才能起到锻炼健康的目的,一般心率达到多少为合适,根据人的年龄来算,170减去年龄达到这个心率目标,就是达到了锻炼的目的。
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t3t4正常tsh偏低怎么回事
T3和T4正常、TSH偏低的情况下,需要进一步结合甲状腺功能检查结果、临床症状等来具体分析和诊断。第一,T3和T4正常、TSH偏低可能是亚临床甲状腺功能亢进的状态。T3、T4和TSH均是甲状腺功能的重要指标。T3是三碘甲状腺原氨酸,T4指甲状腺素,TSH是促甲状腺激素。T3、T4正常,TSH偏低为亚临床甲状腺功能亢进状态,一般来说TSH的下降幅度不会很大,这种情况多不用进行治疗。饮食上减少含碘食物的摄入,减少各种情志因素刺激,多休息,避免熬夜,定期进行甲状腺功能复查。第二,高度怀疑Graves病,需要进一步检查来明确诊断,如果是Graves病,促甲状腺素受体抗体会有明显升高,甲状腺彩超检查时甲状腺血流明显增加,甲状腺摄碘率也增高,此时需要药物进行治疗,防止病情进一步加重。第三,亚急性甲状腺炎,此时促甲状腺素受体抗体正常,彩超检查有甲状腺破坏,但没有明显血流增加。甲状腺摄碘率降低,此时应该是甲状腺炎症造成的损伤性甲状腺毒症,需要抗炎治疗。第四,甲状腺疾病治疗过程中的表现,如甲状腺功能亢进或者甲状腺功能减退,在使用药物治疗过程中,定期进行甲状腺功能复查,可能会出现T3和T4正常、TSH偏低的情况,可以根据具体的数值,由内分泌科医生决定如何调整药物的治疗剂量。
甲亢治愈后害复发吗
确实甲亢治愈后有复发的,也有不复发的,是否容易复发区别对待,目前没有很好的指标能预测,能够复发或者不复发,但是总的来讲甲亢治愈后,一般有复发也有不复发,复发率还是挺高的。甲亢的治疗包括药物治疗,最常见的药物治疗,就是甲巯咪唑治疗和丙硫氧嘧啶这两种治疗,这两种药物治疗之后,一般治疗要2年左右,实际上个体差别很大,有的人几个月就可以停药,有的人吃10年、8年,停药之后仍然复发,这是需要注意的,然后放射性碘治疗,治疗之后容易出现甲减,也有人治疗之后没有出现甲减,甲功正常水平,但是观察时间长之后,仍然可能出现加减,很多人治疗1年之后没有出现甲减,2年之后没有甲减,10年、20年之后可能出现甲减,而手术治疗现在很少做。所以总的来讲,甲亢治疗,尤其是药物治疗治愈后很容易复发,这是一个临床上很容易面临的问题,所以治疗停药之后仍要间断监测甲状腺功能,尤其在有应急诱因的情况下,比如着急生气、离婚丧偶、感冒、这情况更要注意甲状腺功能有没有变化。
专家讲解如何正确检查甲亢
甲亢是一种十分多发的疾病,特别是一些性格比较内向的人,更加容易因为情绪郁积而患上甲亢。那常见的检查甲亢的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的检查甲亢的方法。一般,常见的检查甲亢的方法有:血总甲状腺素(总t4)测定,在估计患者甲状腺激素结合球蛋白(tbg)正常情况下,t4的增高(超过12ng/dl)提示甲亢。如怀疑tb
甲亢患者长期熬夜的危害
现在社会中,很多朋友对甲亢的危害了解并不是很多,所以在患上甲亢后,对此都不是很在意。就因为广大患者朋友对甲亢危害了解不够,在患病期间没有引起注意,好好接受治疗。同时也没有养成良好的生活习惯,甲亢病患者长期熬夜会造成什么危害?
甲亢常用药有哪些
在临床上,如果是甲状腺功能亢进那么在药物的选择上首选的自然是抗甲状腺药物,这类药物可选的内容比较广泛,具体的还是要根据病情来做选择,但是,在中医的角度来说,甲亢的药物治疗也是存在的,而且中医的药物治疗也能够产生不错的效果。此外还有放射碘药物可以治疗。
甲亢病人怎样调理失眠
失眠算是很多身体发作甲亢这种病症的人会出现的一种症状表现,面对该状况,情况严重者可短暂服用药物来进行治疗。病情不是非常严重者,则可以考虑应用其他的治疗方法。比如中医疗法、心理疗法以及一般疗法等。
甲亢的并发症有哪些
如果检查出来甲亢而不及时治疗的话,是会引发一些并发症的,甲亢可能引起的并发症主要包括甲亢性心脏病、甲亢眼病、甲亢性肌病、甲亢性周期性麻痹等。严重的疾病会导致甲亢危象,不及时抢救往往会危及生命。甲亢患者甲亢性心脏疾病是指心律失常或心脏扩大或心脏衰竭,历史较长的良好控制和老年甲亢更常见的失败。甲亢突眼可与甲亢同时发生,或在甲亢改善前后发生。眼病与甲状腺机能亢进的严重程度并不平行,有的患者甲状腺机能亢进不明显,但眼病却十分严重。还会发生慢性甲亢性肌病,本病较多见,可发生于80%的甲亢患者,起病较慢,患者蹲下、起立、上楼及梳头动作困难。甲亢的并发症有急性甲亢性肌病、甲亢性高血压、甲亢性精神病、胫前粘液性水肿等,均少见,如果发生,需及时到医院诊治。
甲亢病有哪些症状
甲状腺功能亢进症(甲亢)是一种较为常见的内分泌疾病,是多种原因引起的甲状腺激素分泌过多引起的临床综合征。主要以以神经系统、循环系统和消化系统的兴奋性增高和代谢亢进为特征的疾病。典型的临床表现包括高代谢症群、甲状腺肿大和眼病三个方面。高代谢症群常有怕热、多汗、皮肤潮湿等情况。在严重的情况下,如果发生甲亢危象,可能会出现高热。心血管系统可能会出现心慌、气短、窦性心动过速、少数患者可有心律不齐、早搏、房颤等。消化系统可有胃肠蠕动增加、食欲亢进、大便次数增加。血液系统偶有贫血等。皮肤改变有皮肤的粗糙、色素沉着等。运动系统主要表现为肌无力、重症肌无力、低钾周期性麻痹等。生殖系统女性病人常有月经稀少、周期延长。男性主要表现为阳萎,偶有乳房发育。
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甲亢严重吗
甲亢的早期,部分患者存在症状,包括心悸、多汗、体重下降等,但也有患者没有任何明显的症状。比较严重的症状是甲亢性心脏病或者甲状腺危象。甲亢性心脏病,会出现泵血功能异常、心电异常、心力衰竭或者心律失常等。严重的患者会出现心脏功能不全,导致一些严重后果。甲亢危象是指病情持续进展,没有得到有效控制,甲状腺激素异常分泌增加非常明显。甲亢危象是一种比较严重的临床表现,其原因很多,除了甲状腺本身激素异常分泌增加、长期得不到控制之外,还有感染、应激等诱发因素,诱发严重的临床表现。
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甲亢饮食注意什么
甲亢病人要限制碘的摄入,避免合成过多甲状腺激素。碘摄入增多,会导致甲状腺激素分泌增加,比如临床上常见的碘源性甲亢。碘,广泛存在于海洋中食物,比如海鲜类、紫菜、海带等。尤其是深海中食物,含碘比较丰富。而淡水中淡水虾或者其他食物,碘含量并不高,并不用完全限制。在整个甲亢的治疗过程中,全程要限碘。甲亢存在反复复发的患者,部分是因为食物引起。这些病人可能本身甲状腺功能控制得比较好,处于标准值,同时抗甲状腺药物应用量也比较小,但突然大量使用含碘食物,会诱发甲亢再次发作。
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甲亢的危害有哪些
首先患者会出现情绪或是脾气的变化,影响和他人的关系。一部分甲亢患者由于伴有甲亢性突眼,双眼复视、刺痛、流泪等,包括严重的恶性突眼有失明的危险,对工作会造成很大影响。甲亢还会引起像血糖升高,糖尿病,引发心血管疾病,引起心律失常、心功能下降,尤其对于老年人,本身就有心脑血管疾病的患者,危害是更大的。有一部分患者,甲亢时可以对肝功能造成一定的损伤,可以在治疗甲亢的同时,进行保肝治疗,增加氨基酸、维生素等,保证肝功能在一个正常的状态。
甲亢如何确诊
甲状腺功能亢进症简称甲亢,确诊需要结合患者的临床表现、实验室检查、影像学检查以及病理检查。甲亢患者典型的临床表现有甲状腺肿大、高代谢症群以及眼部表现。高代谢症群主要有怕热多汗、易饥多食、心悸手抖、焦虑易怒、性格改变等等。实验室检查主要是血清T3T4,以及TSH(促甲状腺激素)的测定,甲亢患者表现为T3、T4增高,TSH下降;摄碘131率的测定提示摄碘率增高。影像学的检查,甲状腺的彩超提示甲状腺弥漫性肿大,血流丰富呈“火海”征。甲状腺CT的检查可以了解甲状腺肿大与周边组织的关系,眼部CT的检查可观察到眼外肌受累的情况,有助于甲状腺眼病的诊断。甲状腺穿刺行病理检查可以了解甲状腺组织的性质,可以排除炎症、肿瘤等等其他的疾病。
甲亢治疗方法有哪些
甲亢指的是各种原因所导致的甲状腺激素合成过多,所以甲亢的治疗需要减少甲状腺激素的合成,目前甲亢的治疗一般有三种方法。第一种是应用抗甲状腺药物,这种方法在我国用的比较多。治疗甲亢的药物,目前有两种,一种是甲巯咪唑,另一种是丙硫氧嘧啶。应用抗甲状腺药物需要比较长的时间,正规治疗的疗程需要一年半到两年的时间,抗甲状腺药物有可能产生皮肤过敏、白细胞减少、肝功能损害等副作用,所以说应用抗甲状腺药物治疗期要经常复查血常规、肝功。还需要经常复查甲状腺功能来调整抗甲状腺药物的用量。第二种方法是碘131治疗。在欧洲以及美国,这种方法是甲亢治疗的首选。碘131是一种放射性的碘,到体内之后,大部分的碘被甲状腺素摄取,发出一些射程比较短的射线来破坏甲状腺组织。碘131治疗最大的优点是简单,一般只需要服一次,缺点是有可能出现甲减,一旦出现甲减需要终生应用优甲乐替代治疗。第三种方法是手术治疗,手术一般应用于甲状腺癌合并甲亢的,或者是甲状腺肿大的很明显产生压迫症状的病人。具体的甲亢治疗方法选择还是要根据每个人的情况来决定。
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甲亢复发后还能治好吗
甲亢复发后仍然能够获得很好的根治。甲亢一般治疗以后可以好转或者停药,停药后一旦复发,很多患者会出现恐慌、焦虑情绪。甲亢复发后可以选择更进一步的根治方法,包括同位素治疗或手术治疗来避免甲亢的复发。如果担心它们的副反应而不愿选择同位素治疗或者手术治疗,可以再次选择药物治疗,也会有很好的疗效,但一定要保证足疗程的治疗。反复复发的患者推荐做碘131的放射性碘治疗或者手术治疗,这样可以避免甲亢的不断复发。
甲亢治疗的方法有哪些
甲亢疾病可以通过药物治疗,这种治疗的方法副作用会小一些,还可以通过手术疗法,可以把甲状腺全切除,治疗的效果会更好。放射性碘进行治疗也是一种治疗的方法,具体怎么治疗,要根据患者的实际情况而定,这样才能有更好的效果。
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