跑步的时候出现腹部的左侧疼痛还是来看一下，腹部的左侧都有什么结构，腹部的左侧这里没有说上腹还是下腹。主要几个结构，一个是胃，胃位于中线的左侧，一个是脾脏，一个是结肠，降结肠，包括乙状结肠，同时还有左侧的肾脏。所以跑步的时候可能跟这几个都有关系，比如像跑步时间选择不太合适，是刚进食不太久，食物在胃部，跑步的时候食物在胃里面移动，使得左侧出现隐隐作痛。另外左侧还有脾脏，脾脏是人体相对来说比较大的一个器官，由于跑步的时候脾脏在体内发生移位，也可能出现牵涉性的隐痛。另外就是左侧的结肠叫降结肠，就是结肠的后半段了，如果在跑步之前没有排便或者结肠里面有较多的大便，也可能是形成跑步的时候结肠的甩动也导致左侧的牵涉痛。同时左侧的疼痛还有什么情况，男同志有没有睾丸或者隐睾的炎症，或者前列腺炎症也有可能引起左侧腹部的疼痛。同时对女同志来说跑步的时候出现左边疼痛，也考虑一下有没有左侧的卵巢以及左侧的附件，包括子宫有没有炎症，有没有可能出现卵巢囊肿的破裂或者卵巢囊肿的扭转，巧克力囊肿的扭转以及黄体破裂等等。最重要的是如果疼痛是隐痛还好一些，如果剧烈疼痛，左侧一定要注意有没有肠的扭转或者卵巢囊肿的扭转，以及宫外孕破裂出血。

肠胃湿热是属于中医理论概念，大致属于中焦湿热的范畴。引起肠胃湿热的病因，可能与地区的气候有关，主要的还是与平时的饮食起居习惯相关，比如说过分进食油腻，辛辣，刺激食物，长期酗酒，都可能导致体内湿热内生，出现一系列的症候。常见的症状，比如说脘腹胀满，腹痛，大便不成形或黏腻，排便不畅，肛门小腹坠胀，出汗较多，喜凉怕热等等。至于如何调理的话，最重要的应该是从平时的饮食起居习惯上着手。首先需要戒烟戒酒，劳逸适度，饮食习惯要定时定量或者少量多餐，避免暴饮暴食，过饥过饱。食物结构要选择清淡，容易消化食物为主，尽量避免生冷油腻，辛辣刺激食物，浓茶，浓咖啡，甜品之类也是需要避免的。肠胃湿热人群，大部分可能有体重超标现象，这种情况适当运动，减轻体重都有帮助。

拉稀肚子疼需要化验大便常规加血常规明确病因，如果明确为急性胃肠炎，需要用诺氟沙星或头孢三代类的抗生素治疗。如果明确为胃肠型感冒，则需要用抗病毒口服液或藿香正气水等治疗。如果是功能性的，可以用得舒特加整肠生等治疗。另外，在饮食上要少吃辛辣、油炸等刺激性的食物，要以清淡、流质的食物为主，要戒酒。可以早、晚喝小米粥，吃容易消化的流质食物，有助于肠胃消化。不要盲目吃止疼药，以免掩盖病情的发展，要尽快到医院检查病因，查明病因后再对症下药，病情才会得到更好的治疗。

引起左下腹部疼痛的原因包括急慢性肠胃炎，输尿管结石，泌尿系统感染，腹部肌肉拉伤，以及妇科炎症等。这些疾病的发生与平常的生活作息，饮食习惯以及精神压力都有一定的关系。因此患者平常调整好生活作息，不要长时间久坐，多吃一些粗粮促进肠胃的蠕动，保持大便通畅，减少腹部炎症；多喝温开水，多吃一些碱性蔬菜，防止输尿管结石，平常运动量不要过大过猛，防止肌肉拉伤；另外，如果女性出现左下腹疼痛需要排除子宫内膜炎、附件炎、输卵管炎症、子宫内膜移位症，宫外孕等妇科疾病。因此，建议如果出现了腹痛症状，一定要去正规医院做腹部和盆腔彩超，明确诊断以后再对症治疗，如果是结石引起的，要及时去做碎石治疗，炎症引起的要及时使用消炎药，注意腹痛不可盲目使用止疼药的。

患者出现左腹部隐隐作痛，主要是肠道的疾病，具体的包括溃疡性结肠炎，肠道的肿瘤。病人还会有明显的排便异常和规律的改变，或者有大便带血，出现体重下降，而对于溃疡性结肠炎的病人反复的发作，还会出现离子紊乱和酸碱失衡。肠道的恶性肿瘤，还容易并发肠梗阻的发生，后期表现为贫血和低蛋白血症。早期确诊的患者应该及时进行手术。另外左腹部隐痛多见的泌尿科疾病可有肾、输尿管结石，尤其以第三处狭窄的结石尤为显著。男性可有前列腺炎和前列腺增生，也会出现腹部隐痛。普外科的疾病可有急性肠梗阻。女性常见腹部隐痛的疾病可有盆腔炎、附件炎，男性、女性都会发生的例如骶髂关节炎、腰椎间盘突出症、骨外科外伤、骨关节炎，都可有腹部隐痛。