颈椎病患者如何选用枕头
发布时间:2020-08-2859940次浏览
从侧面看,脊柱有四个弧度,也叫生理曲度,既保证了颈椎外在肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态,对于颈椎病患者来说,选择一个合适的枕头与保持最佳睡眠姿势一样重要。
1、选择合适的填充物:枕头的填充物种类繁多,常用的有羽绒、稻谷壳、稻糠皮、荞麦皮、人造填充物等,对于颈椎病患者来说,荞麦皮即可,不宜选择过于柔软的填充物。
2、不宜填充过满:用填充物填充枕头时不要填得太满,70%即可,以免影响枕头变形的能力。
3、软硬适中:过硬的枕头可增加局部压力大,而过软的枕头易影响血液循环,使头部麻木,此外枕头弹性也不能太大,否则容易造成颈部肌肉损伤。
4、睡前调整枕头形状:睡觉前将枕头形状稍加整理能够更有效的支撑颈部,应使枕头的形状从侧面看类似“6”字,将突起部分的高度相当于自己的拳头。
特别提示:人在睡眠过程中姿势会不断变化,但颈椎病患者最好长时间保持仰卧睡眠姿势,如有睡眠呼吸暂停综合征、妊娠月份较大,则应避免仰卧,老年患者不适合仰卧睡眠。
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颈椎病不睡枕头好吗
不睡枕头不好,即便是普通人不睡枕头也不好。任何人的颈椎对于躯干是往前的趋势,所以大多数人或绝大多数人睡觉都是要睡枕头的。因为颈椎在躯干的前方,不睡枕头头就处于一个悬空状态,悬空状态会导致不良的结果,会作用到颈椎间盘,颈椎间盘会感觉到剪切力,比压力对颈椎间盘、颈椎造成的危害要更大的多。可以理解当正直的坐或者站的时候颈椎并不费力,但倒下的时候颈椎不睡枕头,整个头的重量都是靠颈椎的横向力量挑着,对颈椎间盘非常有害。作为颈椎病的一个治疗方法,不睡枕头是非常严重的错误认识。
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颈椎病椎间孔镜微创手术的优缺点有哪些
颈椎病椎间孔镜微创手术的优点是创伤小,出血量比较少,做完手术以后患者恢复期短,住院时间短。缺点是可能引起病情复发,由于手术切口比较小,对于比较严重或者复杂的病情,可能不能做到一期彻底切除。颈椎病属于比较常见的疾病,可以到正规的医院,做椎间孔镜微创手术的来进行治疗。椎间孔镜微创手术,适用于大多数神经根型的颈椎病,建议去正规的医院进行颈椎X线、CT以及核磁共振的检查,能够对颈椎的病情进行综合的判断,确定适合的治疗方案。
患上颈椎病能怀孕么
颈椎病是常见的一种骨科疾病,主要表现为颈部酸胀,有的还会出现头疼、发晕、恶心呕吐等症状。很多患者为此感到非常痛苦。很多育龄期女性问到,颈椎病能怀孕吗?凤凰主要专家指出,的确颈椎病对于孕妇是有危害的,应谨慎对待。下面我们一起来看一下。
颈椎病是否遗传
生活中,常常会有这样的情况发生:一个家庭或者家族中,颈椎病人会比较多,父母有颈椎病,孩子也有颈椎玻因此,很多人都在担心,颈椎病是遗传的吗?那么,到底颈椎病是否遗传呢?
颈椎病自我按摩方法
属于颈性颈椎病的患者可配合按摩法辅助治疗,可采用的按摩手法包括揉捏颈部和肩膀以及手臂、按揉肩颈穴和风池穴、挤提后颈、拍打肩膀和手臂。最好每天早晚各按摩一次,按摩过程中要注意掌握好力度。
颈椎病康复治疗方法
颈椎病想要尽早康复,应积极进行治疗。可选择对颈部进行热敷、口服药物的方式改善症状,平时可进行颈部的康复锻炼,可以促进病情的恢复,还应注意养成良好的生活习惯,对于病情严重的情况,也可以选择手术治疗。
肩颈酸痛怎么治疗
肩颈酸痛可以口服非甾体的抗炎镇痛药物、微创手术、中成药物进行治疗。肩颈酸痛要找出肩颈酸痛的原因,肩颈酸痛的原因有主要以下几种1、颈椎病以及颈椎间盘突出症以及颈椎管狭窄症等,退行性疾病可以引起肩颈部的酸痛,可以采用局部的牵引、理疗等方法进行治疗,也可以采用非甾体的抗炎镇痛药物以及肌肉松弛的药物进行治疗,经非手术治疗无法缓解,必要时可行手术治疗。2、颈肩酸痛若是由于肩周炎以及肩关节其疾病所引起,首先可以进行物理治疗,如电磁疗、红外线治疗或药物的局部封闭疗法等进行治疗,若非手术治疗无法缓解,必要时可行肩关节镜下的微创手术进行治疗。3、肩颈酸痛是由局部的肌膜炎所引起,可采用局部的热敷、理疗、超声波等物理治疗,同时采用非甾体的抗炎镇痛药物应用,减轻局部的炎症反应以及阵痛等,可以采用活血通络止痛的中成药物进行治疗。
颈椎退行性变是什么
颈椎退行性改变就是我们所说的颈椎病的一种原因。其实不光是颈椎全身都会有退行性的改变,也就是说我们人体的不管组织也好,器官也好,骨骼也好,它都是属于一种蜕变的过程。人就是生老病死了,自然规律是没有办法违背的。所以颈椎退行性变我们可以把它生动地想象成颈椎的老化,就像我们轮胎一样,就像我们使用的机器什么的电器一样,会出现老化的现象,这种我们叫颈椎退行性变。这种退行性变往往除了骨头的问题,还会出现椎间盘的退变,椎间盘的退变发生的年龄是比较早的一般20岁左右就出现蜕变了,但是这种蜕变大家也不要怕,因为在我们的医学如此发达的情况下,出现了颈椎退变有了,产生了一种症状。我们及时的就医,我们及时的给你采取一些正确的治疗方法,是完全没有什么问题的。
颈椎病引起的手麻怎么治疗
颈椎病引起的手麻可以使用手术和非手术治疗。一、可以采用营养神经的药物进行治疗。二、可以对颈椎采取牵引疗法,同时采取颈托制动等方法进行治疗。三、可以采用一些活血、通络的中成药物进行治疗。四、若非手术治疗无法缓解,必要时需采取手术治疗,手术治疗可以采用前路椎间盘切除椎体间植骨融合术,以及后路椎板部分切除椎间孔后方切开摘除椎间盘,或骨刺等手术进行治疗。临床上,神经根型的颈椎病及混合型的颈椎病,可以引起手部麻木,神经根型的颈椎病,其临床症状主要是颈肩痛,同时伴有上肢痛以及麻木等表现,有的会皮肤过敏,抚摸有触电感,有的麻木如隔布样。按病变结对压迫的那只神经根,可以出现一定部位的运动和感觉障碍,可以造成手指麻木、不适等表现,其麻木不适会导致患者长期出现局部肌肉萎缩等表现。
颈椎病可以治好吗
颈椎病能治好吗?这个问题是个很复杂的问题,颈椎病能治好吗?在某种意义上来说它不太容易治好;但在某种意义上说又能够治好,为什么?因为颈椎病根本的问题是颈椎间盘的退变是退化性的改变,颈椎间盘它是一个有水分、有弹性的一个软垫子,在椎体中间起到一个缓解震荡维持颈椎稳定的这么一个功能,但是如果一个人经常的低头看电脑、看手机老处一个屈的状态的话,那么,这个颈椎间盘就会退变、退化,就会失去水分、失去弹性而变性,变成一些没有弹性的纤维组织,这些纤维组织刺激间盘也好,刺激纤维也好,刺激神经也好,就会发生颈椎病的一个状态,而这个间盘的退变往往是不可逆的,它变性了以后就再也变不回来了,间盘突出以后就再也回不去了。从这种意义上来说,颈椎病是不能够治好的,但是能够缓解,如果经过很好的功能锻炼,注意这个减少看电脑、看手机的时间,经过对症的处理它是可以长时间的不发作的,甚至有些人就一辈子就不再发作了,在这种意义上说,甚至也可能说这个病是被治好了,但是病根还是在这儿,当你看电视、看电脑、看久了,受寒了、扭伤了,还是有可能发作的;另外的话对于一些很严重的颈椎病的患者比如说已经很严重的压迫脊髓了,出现那些截瘫的症状了,或者压迫神经压迫的很重了,出现肌肉的萎缩了,拿东西拿不住了,对于这种患者会采取手术治疗,手术治疗就是把这个压迫神经的这个颈椎间盘也好,骨刺也好,去掉,然后给它固定住,恢复这个颈椎的稳定性,那么患者的症状也能够得到这个彻底的治疗,那也可以说这个病治好了,所以说颈椎病的治疗,既包括这个严重后的这个手术治疗,能够得到比较好的效果,在比较轻的时候,要改善生活方式,做一些功能锻炼,有些人可能正常就不发展了、甚至于不太发作了也算是治好了。
颈椎突出怎么办
颈椎突出是我们日常生活里面比较常见的一种疾病。当颈椎突出的时候,患者们不要太过于紧张和害怕。这时候患者们可以通过按摩、牵引、药物来进行治疗。当颈椎突出比较严重的时候,患者们还可以通过手术来进行治疗。
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颈椎病检查项目有哪些
颈椎病是常见的脊柱疾病,随着智能手机的普及,低头族也越来越多,所以,得颈椎病的人也越来越多。颈椎病的检查分为两部分,第一部分是医生通过颈神经牵拉试验,观察患者疼痛程度。患者头向一边歪,医生拉着患者的手腕向相反方向牵拉,判断其是否患有颈椎病,以及对颈椎病的阶段进行判断。第二部分是通过仪器,如X光检查椎间孔的大小是否正常。必要时还需要做颈椎CT或核磁,查看神经走行、突出的位置。现在检查有很多,多数情况下用一到两种检查就可以达到明确判断和指导治疗方案制定的目地。
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颈椎病的症状
颈椎病会出现上肢疼痛、麻木、走路不稳等症状。颈椎病主要的临床表现是神经结构的受压,压迫了神经根以后,会出现上肢比较明显的疼痛、麻木,有些时候会比较严重,影响患者的生活质量。更严重的是脊髓型颈椎病造成的脊髓受压,会造成患者手的精细动作的减退,拿东西会掉,脚表现行走不稳,有踩棉花的感觉。另外,颈椎病还会出现身上有束带感,由于患者的精细动作减退以后,患者可能会出现走路不稳、摔倒,摔倒以后如果颈部进一步外伤,可能出现急性的脊髓损伤,造成患者严重的后果,甚至出现瘫痪,危及生命。