大家在平时生活中要做好许多预防措施减少许多疾病的发生，就比如X型腿这种病，同时注意饮食质量帮助自己形成一个健康的习惯，那么造成X型腿的原因有哪些呢，下边我们给大家介绍一下。

因为软骨发育障碍，外伤，骨折等引起的后遗症

这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。这样天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节受力分布不平衡的状态。

特发性膝外翻

膝外翻在幼儿期发生、原因不明，故又称"特发性"膝外翻。是在幼儿开始行走时，有些幼儿会呈膝外翻，这是因为维持足弓的内外肌力尚不够发达，使双足经常有些轻度外翻趋势，间接使膝关节外侧受到较大压力而使内侧压力较轻，造成股骨内髁相对的发育过快，这种病例合并有平足外翻者较多见。往往这种"特发性"常是一种短期现象，随身体发育生长、股骨外髁与内髁基本同步，畸形也就自动矫正。

缺乏维生素D

其原因是缺乏维生素D所引起的膝部畸形，导致发生佝偻病或骨软化病。