高脂血症是指血脂水平过高，直接引起一些严重危害人体健康的疾病，可以通过调整饮食和配合服用药物的方式来进行预防。想要预防高脂血症，饮食的调整不可少，日常生活中，应适当多吃一些不饱和脂肪酸类的食物，比如橄榄油、深海鱼、芝麻等。也可以食用一些如燕麦、荞麦等含有丰富膳食纤维的粗粮食品，可以起到一定的促进脂肪分解，降低血脂的作用。如果说通过改善饮食不能降低高血脂，那就需要口服药物治疗了。中成药同仁堂消栓通络片，对于总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白这三种指标均有良好的降脂作用，可以抑制血栓形成和缩小血栓，同时，能有效预防中风等心脑血管疾病的发生，对于高脂血症的患者来说是很对症的。总之，预防高脂血症首先是注意合理的饮食，其次是搭配正确的药物，双管齐下防治效果更佳。

高脂血症因血脂水平过高引起动脉粥硬化，以及因血液黏稠度高堵塞管腔，都可以导致脑梗塞的发生！高脂血症引起的脑梗塞可根据患者的情况，通过药物、手术治疗等方式进行调理。首先，在药物治疗上，既有中药也有西药，西药包括他汀类，如洛伐他汀、辛伐他汀等降脂类药物。中成药如血脂康胶囊、消栓通络片等，其中同仁堂消栓通络片为临床常用药，具有活血化瘀、温经通络的功效，对治疗高脂血症引起的脑梗塞十分有效。同时，检查显示大面积脑梗塞患者，如无禁忌症，可施行开颅减压术或部分脑组织切除术等手术进行治疗。除治疗外，在饮食上的配合也是很重要的，建议患者尽量少摄入动物脂肪、蛋黄、鱼子、动物内脏等食物。

高脂血症常被称为高血脂，医学上又称为血脂异常，通常是指血浆中的甘油三酯和胆固醇升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低，其可见于不同的年龄及性别的人群，随着年龄增加，患病率逐渐升高，发病的高峰在50~69岁。50岁以前男性高于女性，50岁以后，女性随着绝经雌激素水平的变化，它的发病率高于男性，某些家族性高脂血症还可以见于婴幼儿。高脂血症一般多无典型的症状，一般在体检或者有并发症的时候才能发现。饮酒、吸烟、超重、肥胖及糖尿病的患者，易发高脂血症，经过生活方式的改变及药物的治疗，预后是非常良好的。

高脂血症的原因一方面是饮食因素引起的，一方面是代谢异常引起的，还有一部分是由个人不良生活习惯引起的，也有一部分跟遗传因素有关。血脂高的患者在饮食中主要需要注意以下几方面：要注意脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪酸的摄入，一定要严格地控制，像鸡皮、鸭皮、鱼皮，胆固醇都是相对比较高的。还有一些蛋黄，动物的内脏都是高脂肪，因此饮食中一定要严格地控制。高血脂的人们要低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。低热量就是控制饮食的量以及不要吃过多的甜食，低胆固醇就是尽量少吃高胆固醇的饮食，多吃一些降胆固醇作用的食物，比如大豆及其豆制品，洋葱、大葱、香菇、木耳等。低脂肪就是少吃脂肪酸的食物，包括动物性的食物。低糖尽量少这些含糖高的食物，高纤维食物，比如水果、蔬菜、麦片等多吃一些。

高脂血症的预防应该建立机构体系，一个体系就是日常的饮食体系，少吃过高、过热、过多的食品，当然包括高脂食品。因为人体吃下去的过多的肉类食品、过多的高糖食品、过多的脂肪食品，最后都可以通过三羧酸循环的形式储存在血液当中。因此减少这类食品的摄入可以减少脂质的沉积。另外还要调整饮食的结构，在饮食的结构方面，要荤素搭配；晚上或者是我们劳动强度不大的情况之下，更要减少有助于脂质沉积这些食物的摄入，这是一个饮食体系。第二是运动体系，人体食用东西必须通过一定的形式去分解去代谢，其中运动是增加机体消耗的一个重要环节，因此每人都要规定自己每天多跑多少步、走多少步。适当做一些简单的运动，这样把多余的脂肪多余热量消耗。如果是有条件的可以进行热量的计算，用公式计算进去。服用多少，有多少热量，消耗多少，是正还是负。假如是正的，说明消耗要大于支出，人体可能减肥。假如正好平衡，则不胖不瘦。假如说发现热量消耗减少，那就是一个负的热量，说明运动不够，脂肪可能堆积，因此可以进行计算，这是第二个在运动层面，要注意运动。第三方面要根据机体的状况进行预防和治疗，预防可以通过平时穴位的按摩、针灸的应用，特别是对个人和家庭来讲，最简便最适当最有效的方法就是穴位按摩和自我的艾灸保健。艾灸保健是自古以来古人健康长寿的一个药法之一。作为中国民族医药学会艾灸分会的会长，不但我自己用，还带着全国的专家和在这个平台上的众多的会员以及汇集众多的百姓来进行艾灸降血脂。艾灸养生保健和艾灸治疗的研究取得了非常好的效果，只要把针灸的运用，再加上中药的应用，再加上饮食和健康的锻炼，我们就能够有效的预防高脂血症的产生和发展。