偏头痛不是一种很严重的疾病，但是如果不引起重视，不通过积极的治疗，也会对患者的日常工作与生活造成严重的影响。因为很多因素都可以导致偏头痛反复发作，而严重的偏头痛会对患者精神心理带来不良影响，或引起焦虑、抑郁的状态。因此一旦偏头痛确诊之后，患者可以服用阿米替林、氟桂利嗪、丹珍头痛胶囊等药物进行预防性的治疗，在日常生活中还要对自身生活习惯进行调整，养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，保持良好的心态，避免刺激性的饮食，这样才能够有效减少病症的发作。

预防偏头痛发作可以从以下几个方面进行：第一，首先需要改变生活方式，日常要保持充足的睡眠时间，饮食上要做到营养均衡，不可暴饮暴食或吃过多辛辣刺激油腻性的食物；第二，要保持愉快的心情，平时可多看一些自己喜欢看的综艺节目或运动，分散心理压力；第三，要结合身体的情况定期做有氧运动，如游泳、骑自行车以及散步等，能够缓解身体的疲劳感，从而可预防偏头痛的发生；第四，要定期到医院做体检，了解身体是否存在神经疾病血液疾病，发现有异常时，及时治疗控制病情。

偏头痛指的是头部的一侧或者双侧的中、重度的搏动样的剧痛，一般疼痛时间在四到七十二小时，由于疼痛非常严重，以至于影响到患者的日常工作和生活。患者在疼痛发作期间需要在安静、昏暗的小房间内休息，一般休息数小时以后症状可以得到缓解。偏头痛发作，典型时在疼痛发作前会有视物变形、视物模糊、视物发花等一些先兆症状，在疼痛发作时会伴有畏光、畏声，甚至恶心呕吐的情况。由于偏头痛的发作原因并不明确，所以要求患者在日常生活中也要多注意。第一，在饮食方面，患者不要吃巧克力、不要喝咖啡、不要喝浓茶、不要喝酒、抽烟，这些注意事项要多注意，而且不能吃烟熏制品，不能吃含有味精的食物，不能喝红酒或者葡萄酒，不能吃奶酪、柑橘、柠檬等这些食物，因为这些食物含有一些物质，能够使得偏头痛引起发作。第二，就是一些生活方式上，患者不能过度劳累，要减轻压力、保持乐观、保证睡眠、适当运动，这些生活上要注意。第三，就是基础疾病，如果患者有高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、冠心病等基础疾病时，一定要规律的用药，使血压、血糖、血脂等水平保持在正常状态，这样也能避免了偏头痛的发作，而且偏头痛发作时，由于激素的变化也会加重血压、血糖的变化，造成一个恶性循环，所以基础疾病的治疗也非常关键。第四，就是患者在偏头痛期间服用了一些止疼药物，要密切观察这些止疼药物的不良反应，一旦出现不良反应需要及时就医，请医生进行相关的药物调整。

头疼缓解首先要避免那些引起头疼的易患因素。比如禁茶，禁咖啡，禁熬夜，一玩玩一通宵，反正不要让自己疲劳，而且还要舒缓自己的心情。比如多看一些陶冶情操的电视，练练书法，该泡温泉泡温泉，一定要缓解自己的精神紧张。一旦疼起来的时候，可以选择一些比如说安定类的药物，可以选择一些改善血管活性的一些药物等等，这样还能慢慢缓解。另外还有一些体育锻炼也是缓解头痛的一种方式。比如说跑步，或者是快步走也是缓解的一种方式。

头一边痛原因比较多，一般情况下可能跟精神压力，环境因素，还有气候，寒冷，着凉都有一定的关系。发生头一边痛的时候，大家首先要排除一下器质性的问题，比如说有没有血压高的情况，可以量血压或者是到医院找专科医生咨询，比如说有没有脑血管的疾病，比如说脑梗塞或者是脑出血的一些先兆，把这些问题先排除掉，假如说没有器质性的问题，再看看是不是由于情绪紧张、工作压力大、睡眠不足或者是气候寒冷、环境的因素着凉引起来的这种疼痛。在头一边痛的时候，大家如果要是没有器质性的问题，大家可以首先保证充足的睡眠，另外缓解一下工作生活当中的压力，再有注意保暖，远离一些寒冷潮湿的环境，看看是不是能够减轻这种疼痛的症状，如果这种症状持续还是不能够减轻，建议朋友们还是尽早到专科医院去找医生就诊。