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经常跑步与头痛有关联吗

发布时间:2020-08-2857878次浏览

头痛是临床最常见的原发性头痛类型,临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现,头痛多为偏侧,可伴有恶心、呕吐,光、声刺激或日常活动均可加重头痛,安静环境、休息可缓解头痛,那么,经常跑步与头痛有关联吗?


1.运动性头痛:是长期休息后进行运动引起的头痛发作,与运动导致脑及头颈部血管扩张有关。主要表现为运动后立即出现局灶性神经症状,接着是持续几分钟的恶心,呕吐较少发生,然后出现严重的一侧搏动性头痛,持续几小时后逐渐缓解,可反复发作。头痛患者更容易发生运动性头痛。建议改变运动方式,如以游泳取代跑步等,或者在运动前半小时服用止痛药物,都有助于缓解此类头痛。

2.良性运动后头痛:每次剧烈运动后出现,任何运动都可能引发,一般是突然发作,迅速痛到极点,然后减缓成搏动性头痛,没有其他不适。运动时脑血管扩张是头痛的主要原因,处理的方法就是休息。如果是平时缺乏锻炼的人剧烈运动时出现这种头痛,应适当减小运动量。

3.此外有些运动相关性头痛与体内热量不足及一些慢性疾病有关。建议运动前做好准备活动和整理运动,保证足够的热量,必要时建议到医院做检查,以排除器质性疾病。

对有头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功),可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

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如果晚上睡觉时头疼,疼醒了,原因比较多。首先考虑可能是偏头痛。偏头痛一般多见于年轻女性,头痛特点就是头部的一侧,或者双侧中、重度的搏动样的剧烈的疼痛,甚至晚上会疼醒。这时候患者表现为除了头痛以外,可能会伴有畏光、畏声,伴有恶心、呕吐等。可以服用像解热镇痛药,比如像布洛芬、阿司匹林,或者是对乙酰氨基酚等,都能够缓解患者的情况。必要时服用麦角胺咖啡因,曲普坦类药物等都可以缓解症状。当然引起晚上睡觉头疼,疼醒的还有就比如像丛集性头痛。丛集性头痛一般多见于男性,患者表现为夜间睡眠时,在眼眶周围的扭曲的、剧烈的、密集的头痛,疼痛发作时间并不长,但是疼痛非常的剧烈,甚至伴有恶心、呕吐,眼部的胀痛感、结膜的充血等,一般通过吸氧,通过吸纯氧都能够缓解。还有的像三叉神经痛、枕神经痛、耳大神经痛等,也会引起剧烈的头痛。这时候就要服用像卡马西平、加巴喷丁以及弥可保、腺苷钴胺、维生素B1等营养神经药物,以及包括镇痛药物等,都能够很好的缓解情况。当然,如果患者除了头疼以外,伴有喷射性的呕吐,甚至出现意识的模糊,有可能就是脑血管疾病了。这些建议患者及时就诊于神经内科,进行头颅CT的检查,以便除外像蛛网膜下腔出血,像脑出血所造成的剧烈的头痛。当然,如果出现出血情况,可以进行及时手术治疗,进行脱水降颅压的治疗等,也能够缓解患者的情况,甚至能够挽救生命。还有像青光眼也会引起头疼。主要是眼部的胀痛引发的头痛,会伴有恶心、呕吐。一般应用要测眼压,进行眼部彩超的检查,同时应用脱水的药物,也缓解患者头痛。引起头疼的原因是非常多见的,当然,还有像比如像脑炎患者、脑血管疾病、脑血管畸形的患者,以及脑部肿瘤的患者,都有可能会造成头疼。所以根据患者情况,进行积极的查找病因,及时的治疗。
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头痛的原因很多。首先,需要除外外伤,外伤可以引起头部局部软组织损伤,甚至会造成颅骨骨折和颅内出血。如果是由外伤引起的,根据相应情况及严重程度做相应处理,比如软组织损伤可做对症处理。另外,常见原因是肿瘤引起的头部疼痛,脑部肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤。常见原因,比如高血压、脑血管疾病也有可能会引起头部疼痛。如果是高血压引起,需要去控制血压。如果脑血管疾病引起,可能需要根据不同情况去做相应处理。目前很多脑血管疾病,可通过神经介入方式来治疗。
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头痛出虚汗可能是由于气血两虚,导致多见于产后、病后、手术后、吃血过后的疾病因素影响。当身体比较虚弱时,很容易出现虚汗的现象,也会伴随有头晕、头痛、恶心、气短、畏风、神疲乏力、面色白、呕吐等症状。患者可以到当地医院进行检查,在医生指导下使用补充气血类的药物做治疗,也可多吃红枣,当归,黄芪之类的药物。在日常患者应要根据自身身体情况适当的进行体育运动,适当的进行体育运动,能够促进全身的血液循环,增强新陈代谢加,增加身体的抵抗能力。
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神经性头疼怎么缓解
神经性头疼的患者没有明确的病因,可以到专业的医院,给予相应的一些治头疼的药物。此外,有些头疼是因为颅内组织有病变的发生,可采取手术切除。一些没有病因的头疼,如偏头痛,可以采用中药调理,但治疗上没有特异性的办法。神经性头疼,根据病因的不同,缓解的方法也不一样。有些头疼是因为颅内组织有病变的发生,如,肿瘤压迫到神经,动脉瘤压迫到动眼神经,或者视神经等等,这些病人引起的神经性头疼,当把肿瘤切除,占位效应消失,头疼也能够得到相应的缓解。
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经期头痛是怎么回事
女性在经期出现头痛的症状是因为大量失血、气血亏虚而引起。经期头痛,是常见症状,中医认为是血虚,女性经期大量失血,气血亏虚,脑失所养,运行不畅,血淤则不通,不通则痛,疼痛相对温和,不是刺痛,后脑勺疼,用手按摩会减轻痛感,发生在月经量多的时候。经期经络开放,容易感受外来的寒邪。寒邪导致疼痛的重要因素。经期女性激素水平变化,人体处于水肿状态,导致脑部的供血不足,引起头疼。
头疼应该怎么办
有时候感觉身体不舒服的时候聚容易头疼,头疼也分为很多种的,不同的头疼原因也不一样,但是头疼之后如果不严重,并非是需要吃药的,可以采取一些小措施来缓解头疼,身体也会舒适很多。那么头疼应该怎么办?大家来详细了解一下。
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头痛查不到原因怎么办
头痛查不到原因,首先要咨询医生,有的人需要找心理老师治疗,可能是心理原因导致。也有头痛跟颅压高有关,可以做静脉窦显影。如果是不典型的静脉窦血栓形成,可用抗菌药华法林治疗。有时候头疼查不到原因,其实要具体问题具体分析。头痛的出现,可能是由于平时工作压力太大、情绪紧张所导致,也有可能是感冒引起。对于这种情况,不必太紧张,可在医生指导下,遵医嘱服用药物治疗,不可随便换药或停药。平时患者要适当锻炼,饮食方面也要多注意。另外,若长时间头痛,查不到头痛的原因,可能是由于脑血管紧张性头痛导致。发病原因与患者的体质、内分泌失调和精神紧张等因素有关。脑血管紧张性头痛患者,去医院检查,大多没有阳性发现,患者可在医生指导下,应用药物治疗。
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头痛查不出原因是怎么回事
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