肺气虚：燕窝、花生补肺气润肺阴
发布时间：2018-04-1053975次浏览
如果我们单纯讲“气虚”，那是一种全身症状。具体到五脏，它们中的每一个都可能出现气虚。有肺气虚，也有心气虚、肝气虚、脾气虚、肾气虚。而“肺气虚”，顾名思义就是肺气不足了，或者是卫表不同，需要补气固表。
对于肺气虚这种病症，我们除了吃药调理之外，还可以选择食疗，其中燕窝、花生对滋补肺气润肺阴有很大的作用。
燕窝性平味甘，有养阴润肺、益气补虚的功效，是清补肺虚的上品，《本草从新》说：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚，用此皆可治之。”它是补养肺虚的上佳之物，缺点是太贵。
而花生，价格就喜人多了，它也性平味甘，善补肺气，又能润肺，《滇南本草图说》记载“花生补中益气，盐水煮食养肺”，它特别适合久咳肺虚的人食用。
1.冰糖银耳燕窝
材料：燕窝6克，银耳10克，红枣6个，冰糖适量
做法：(1)准备材料：燕窝放入冷水里发6~7小时，然后撕成条状，清洗挑毛。用温水将银耳泡发，然后去蒂，洗干净。
(2)把燕窝和红枣放在炖盅里，加一点水，刚刚没过燕窝即可。
(3)炖盅放入蒸锅，隔水炖30分钟，关火备用。
(4)锅中加水，放入银耳，大火烧开后转小火，炖煮1小时左右，放入冰糖，搅拌均匀。
(5)把炖好的燕窝放入即将炖好的银耳羹中，再小火炖煮3分钟即可关火。
功效：养阴润燥、益气补中、润肺养颜。
说明：可以早晚空腹仓用，吸收效果最好。
2.盐水煮花生
材料：带皮新鲜花生1000克，盐2勺，八角2个，桂皮1块
做法：(1)准备材料：把花生连皮一起洗干净，洗到不再有泥沙沉淀为止。
(2)轻轻挤压每一个花生壳，让它裂开小口，方便入味。怕麻烦也可以省掉这一步。
(3)锅中加水，放入盐、八角、桂皮和花生，盖上盖子，大火烧开后煮20分钟即可。
功效：和胃润肺、化痰补气，对于咳嗽痰多、声音嘶哑以及肺气虚者有很好的食疗作用。
说明：一定用水煮，不要油炸或者干炒，否则容易上火。另外不要剥掉外层的红衣。
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人疲倦乏力是怎么回事
人疲倦乏力，中医辨证不同，用药也有差别。肺气虚患者感到疲劳乏力，体型偏瘦，同时伴有胸闷气短、自汗、又怕冷又怕热，平时易感冒，或者有过敏性鼻炎。治疗需补肺益气固表，以玉屏风散加减为主。肾气虚患者乏力伴腰胁酸软、尿频。男性常见阳痿、早泄，女性则月经不调或者不孕不育。治疗以补肾益气为主，可在医生指导下服用鹿角胶。脾气虚患者肌肉酸软无力，自诉自幼体弱、面黄肌瘦、食欲差，或者便溏，或者消化不良，大便中食物残渣明显。治疗以益气健脾为主，以参苓白术散、补中益气丸加减。
肺气虚用什么药
如果有人出现了疲乏无力、短气、咳嗽、哮喘，咳痰、没有力气，而且这些症状在劳累以后或者活动以后都会加重，这就是气虚的反应。有肺气虚的人还会见到恶风怕冷、容易出汗，这种出汗一般是在白天，我们叫自汗容易感冒，很多人肺气虚的人说我怎么经常感冒，这次感冒还没好下次感冒又来了，这种也是有肺气虚的征兆。另外像肺气虚的人会出面色淡白，还有一些比如过敏性鼻炎的症状，好多都是和肺气虚有关的，怎么来判断大家就可以根据有上述的症状，而且这些症状在劳累以后活动以后有加重，舌头这时候苔是薄的、舌头是淡红的、脉摸一摸是弱的没有力气。有肺气虚的人就需要补益肺气，这个时候常用补益肺气的中成药，比如有黄芪生脉饮，有玉屏风散、补肺丸等这样的成药。像中药中的黄芪、黄精、党参、山药、炙甘草等，都有补益肺气的作用。另外根据中医的理论虚则补其母，肺虚跟脾关系也是很密切的，脾是后天之源能够不断补充人体的气血，所以如果肺气虚的人不妨再加上补脾益肺，有一些药像四君子丸、六君子丸、人参、健脾丸等都有明显的补脾益肺作用。
肺气虚有什么表现
肺气虚是一种肺气不足表现，表现是咳嗽、无痰，有的时候少痰、没有精神、自汗出、面色苍白、没有血色、卫表不固，容易出汗，出虚汗，容易感冒，免疫力降低。肺气虚很多时候是和脾气虚、脾胃不足一同出现的，所以还会有腹痛、腹胀、便秘、消化不良、没有食欲等，这些症状同时出现。因此，在治疗肺气虚的时候，也要脾肺兼顾，脾胃也要治，肺也要治，可以吃一些四君子汤，来既补脾又补肺，脾胃功能强了，气血运行好了，肺气虚的症状也就相应的减轻了。在治疗肺气虚的时候，还要改善自己不良的生活习惯，加强体育锻炼，少吃辛辣油腻的食物，远离烟酒，以清淡饮食为主，清淡饮食既补了肺，同时也补了脾胃，脾胃足了，肺气也就不虚了。
肺气虚如何处理
肺气虚是一种肺气不足的表现，肺气的不足很多时候是和肺阳、肺气、阳气不足共同出现的。出现了肺气虚要以补肺为主，在补肺的同时还要兼补脾和肾。在治疗上，会选择四君子汤来进行治疗，四君子汤是由人参、茯苓、白术、甘草一起组成的，既补了肺气，也补了脾气，脾肺之气同时补益来治疗肺气虚。出现了肺气虚会咳嗽，咳嗽没有力量，同时面色苍白，没有血色，免疫力会低，容易感冒发烧。要改善这些症状，在吃药的同时要加强功能锻炼，加强体育锻炼，促进免疫力提高，促进气血的运行。饮食上以清淡饮食为主，少吃辛辣油腻的食物，远离烟酒，增加睡眠时间，注意休息，这些对于治疗肺气不足都是很有帮助的。
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肺气虚吃什么药
苔是薄的、舌头是淡红的、脉摸一摸是弱的没有力气，有肺气虚的人就需要补益肺气，这个时候常用补益肺气的中成药，比如有黄芪生脉饮，有玉屏风散、补肺丸等这样的成药，像中药中的黄芪、黄精、党参、山药、炙甘草等，都有补益肺气的作用。另外根据中医的理论虚则补其母，肺虚跟脾关系也是很密切的，脾是后天之源能够不断补充人体的气血，所以如果肺气虚的人不妨再加上补脾益肺，有一些药像四君子丸、六君子丸、人参、健脾丸等都有明显的补脾益肺作用。
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肺气虚怎么办
出现了肺气虚要以补肺为主，在补肺的同时还要兼补脾和肾。在治疗上选择四君子汤来进行治疗，四君子汤是由人参、茯苓、白术、甘草一起组成的，既补了肺气，也补了脾气，脾肺之气同时补益来治疗肺气虚。出现了肺气虚会咳嗽，咳嗽没有力量，同时面色苍白，没有血色，免疫力会低，容易感冒发烧。要改善这些症状，在吃药的同时要加强功能锻炼，加强体育锻炼，促进免疫力提高，促进气血的运行。饮食上以清淡饮食为主，少吃辛辣油腻的食物，远离烟酒，增加睡眠时间，注意休息，这些对于治疗肺气不足都是很有帮助的。
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肺气虚最好的中成药有哪些
肺气虚、肺气的不足，实际上是一种阳气不足的表现。治疗肺气虚最常用的中成药就是四君子汤，人参、茯苓、白术、甘草，可以助阳补气，既治疗了肺气不足，也治疗了脾气的虚弱，四君子汤在使用当中对于肺气虚的疗效是非常不错的，只不过不建议自己买来用，一定要听医生的安排。在吃药的同时，饮食也要远离辛辣油腻的食物，以清淡饮食为主，也可以多喝粥，因为粥可以养胃气，可以帮助恢复五脏的气虚症状，增加一点体育锻炼有助于气血的运行，让虚的地方得到更好的补益作用。
肺气虚的症状
肺气虚可能是由于过度劳累、长期熬夜，自身抵抗力下降引起的。肺气不足的患者通常出现呼吸急促，气短乏力、咳喘无力、面黄肌瘦，面色发白、多汗的症状，可能伴有食欲下降。建议患者平时多休息，不要进行剧烈运动，避免过度劳累，饮食上可以多喝一些补肺气的食物，比如莲子薏米粥或者是山药粥，可以帮助调理肺气不足。日常生活中，保持室内空气流通，避免室内环境有粉尘、烟尘，加强锻炼，增强身体抵抗力，有助于预防出现肺气不足的现象。
肺气不足如何调理
肺气不足又称肺气虚，可能是由于过度劳累、长期熬夜，自身抵抗力下降引起的，是临床上一种比较常见的病症。肺气不足的患者通常出现呼吸急促，气短乏力、咳喘无力、面黄肌瘦，面色发白、多汗的症状，可能伴有食欲下降。建议患者平时多休息，不要进行剧烈运动，避免过度劳累，饮食上可以多喝一些补肺气的食物，比如莲子薏米粥或者是山药粥，可以帮助调理肺气不足。日常生活中，保持室内空气流通，避免室内环境有粉尘、烟尘，加强锻炼，增强身体抵抗力，有助于预防出现肺气不足的现象。
肺气虚怎么办
在生活中有不少的人都会出现明显的肺气虚现象，而这种现象的出现也必定会引发很多的症状，这些症状的出现对于人体的健康也会产生一定的危害，所以就需要尽快的接受治疗。在治疗的过程中需要掌握很多的技巧，首先一定要保证三餐及时，也应该多吃清淡的饮食，另外一定要多做适当性的运动，其实要想达到更好的治疗效果，那么我们最好是选择饮食治疗方法。
肺活量竟可以预测寿命
自测肺活量：拿一把尺子，一根蜡烛，测试你能哈灭多远距离的蜡烛。每个年龄段都应该能哈灭一根一定距离的蜡烛，如果无法完成说明肺活量有问题。中医认为“肺为气之长”。所以肺活量好不好，取决于肺气是否充足。
如何判断肺气虚症
肺气虚是指肺气虚损，呼吸无力，卫外不固，以咳嗽乏力、气短而喘、畏风自汗等为主要表现的证候。多见于西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。
怎样才知道你有没有肺气虚
怎样才知道你有没有肺气虚?由于肺主呼吸，所以如果肺气虚，那么最明显的表现就是咳喘无力，尤其在动的时候表现更明显，因为“动则耗气”。而且，气虚共有的症状，比如体倦懒言，面色萎黄或苍白等，也都少不了。
肺脾气虚的症状及调理
现在人们都对身体非常的重视，担心自己会有什么方面的疾病，肺脾气虚就是人们比较关注的问题，因为肺脾气虚对身体有很大的伤害，会有很多的并发症，而且严重的话是很难调养的。肺脾气虚的症状有很多，身体某一种表现很可能就是肺脾气虚引起的，大家可以一起了解一下肺脾气虚的症状及调理方法。
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