带环前确定自己有适应证，无禁忌证，上环后休息3日，1周内忌重体力劳动，在2周之内是绝对禁止同房和盆浴的，保持外阴清洁。带环我们也称宫内放置节育器。带环前确定自己有适应证，无禁忌证，手术时间是在月经干净后的3～7天，且未同房。人工流产术后立即放置，剖宫产后半年放置，含孕激素的IUD在月经第3日放置，自然流产于转经后放置，药物流产2次正常月经后放置，哺乳期放置应先排除早孕，性交后5日内放置为紧急避孕方法之一。上环后休息3日，1周内忌重体力劳动，在2周之内是绝对禁止同房和盆浴的，保持外阴清洁，因为它会增加感染的机会，2周以后可以进行性生活，但最好是在下次月经干净以后再同房更稳妥。术后第一年1、3、6、12个月进行随诊，以后每年随访一次直至停用，特殊情况随时就诊。随访时了解节育器在宫腔内的情况，发现问题及时处理，保证其避孕的有效性。

如果大姨妈的颜色不正常，比如经血的颜色特别淡，可采用一些补气养血的方法来进行治疗。如果经血的颜色较暗，甚至为黑褐色的，要根据月经量、月经期伴随的症状和平时的情况、全身的症状、舌脉来进行辨证论治。如果属于虚寒症，平时要注意适当锻炼，增强体质，同时采用一些中药来进行调理。对于血色变暗，考虑有胞宫虚寒，饮食上吃一些相对温热的食物，生活上要有规律，不要熬夜，平时少生气，不要过于紧张、焦虑。如果长期出现月经不正常，建议到医院进行检查，可以查性激素的水平、卵巢功能。

下面时不时流血可能由妇科器质性疾病，流产，宫外孕或是内分泌功能失调所致的。常见妇科器质性原因主要包括：1、子宫肌瘤是引起阴道内异常出血最常见原因之一，黏膜下子宫肌瘤或者是体积较大的肌壁间肌瘤、浆膜下子宫肌瘤都会引起异常出血。2、子宫内膜息肉也会引起阴道内异常出血，可能表现为月经量增多，经期延长，也可能表现为非月经期的异常出血。3、怀孕后出现的流产症状，如果有短暂的停经史，突然出现阴道内流血，并且伴有腹部疼痛症状，应当考虑到怀孕后流产，或宫外孕的可能。内分泌功能失调的原因有生理性的原因，包括排卵期出血症状，还有疾病造成的出血等疾病引起居多。先从自身的状况进行排查，然后进行自我观察，了解是哪个部位出血的。如果是病理性的，需要及时就医进行治疗。

子宫出血的病因非常的多，如果是性成熟期的女性，并且性生活正常，子宫出血，那么要考虑到与怀孕有关的疾病，比如说宫外孕，流产，或者是细胞的疾病。另外还要考虑到有可能是卵巢的内分泌功能失调引起的子宫出血。比如说排卵障碍导致的异常的子宫出血，以及雌激素短暂的下降导致的子宫出血，另外一些生殖器的肿瘤也有可能会出现。比如说子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等等。如果是绝经过渡期和绝经后期的女性，出现的子宫出血，首先要排除内生殖器管的肿瘤。比如说宫颈癌，子宫内膜癌以及卵巢的肿瘤和子宫肉瘤等等。其次要考虑到是生殖器官的炎症，其中有子宫内膜炎以及绝经过渡期导致的排卵障碍异常的子宫出血。如果是青春期的女性，这种情况下，首先要考虑到有可能是雌激素水平下降导致的子宫出血。

有一些人在网络上，常常咨询我，说我月经期我能不能喝咖啡？实际上是这样，女性有几个非常重要的时期，还是要注意一些，比如说月经期，比如说怀孕的时候，比如说生完孩子之后，这几个时期，还有一个就是围绝经期，就是更年期，其实还是要更重视一些。比如说月经期能不能喝咖啡？我觉得是这样，咱们月经期尽量吃喝一些容易消化的食物和和饮料、水，我建议大家都是喝一些温水，喝一些吃一些容易消化的，比如说蔬菜水果，尽量不要去吃凉的或者辣的食物，包括也喝饮料上，也不要喝凉的饮料，最好不要去喝酒。甚至我不建议大家去喝咖啡，毕竟有的人喝咖啡，这种咖啡是苦的，或者说是甜的，它浓，所以我不太建议大家月经去喝这些东西。可能咖啡没有什么对咱们月经的影响，比如说有也许有的人说是不是喝咖啡会造成经量的增多，经期的延长，这个是没有科学依据的。但是从反过来讲，我觉得月经期是咱们比较特殊的一个时期，尽量让它平稳的过渡。所以月经期尽量多喝一些热水，多喝一些粥，多吃一些蔬菜水果，就是说这种容易消化的饮食，我觉得还是还是我比较推荐的，不想让大家去喝那种浓咖啡。凉饮料，刺激性食物，这些都不好。