随着物质生活水平的不断提高，丰衣足食，难免大鱼大肉、美酒佳肴。某一天，当你低下头俯视自己的肚子时，就会惊讶地发现，腹部已经悄然“挂”上了“游泳圈”。常言道：“春天不减肥，夏天徒伤悲”。可减肥并不简单，到底怎么减呢?

现在告诉你一个减肥秘诀：若能够每天坚持不懈地按摩滑肉门穴位，就有助于见到减肥的功效。

滑肉门穴，出自《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。别名：滑肉穴，滑幽门穴。“滑”，滑行的意思;“肉”，脾之属，土的意思;“门”，出入的门户。“滑肉门”的意思是说胃经中的脾土微粒在风气的运化下，输布人体各部位。本穴物质为太乙穴传来的强劲风气，而本穴所处的位置为脾所主的腹部，土性燥热，在风气的作用下脾土微粒吹刮四方，脾土微粒的运行如滑行之状，故名。滑肉、滑幽门名意与滑肉门同，幽为隐秘之意，指脾土微粒的运化不易被觉察。

正因为如此，针灸学认为该穴内应腹膜油脂、外应松皮软肉，与油脂、肉皮密切相关。单纯性肥胖，中医认为是由于饮食不节、湿浊集聚内里所致。按摩滑肉门穴，可以达到滑利通腑、消脂降浊，使皮肉紧凑，减少腹部多余油脂的目的。

滑肉门位于人体上腹部，在肚脐上方1寸处，距前正中线2寸，左右各一。

取穴技巧：仰卧，从肚脐沿前正中线向上1横指，再水平旁开3横指出处，按摩有酸胀感。

按摩手法：用中间三指指腹垂直下按，再向上托，适度用力顺时针揉按约15~20分钟。除具有减肥功效外，还可辅助治疗慢性胃肠病、呕吐、胃下垂等疾病。

当临床上遇到所谓“喝水”都会胖，或者容易便溏腹泻、不耐生冷食物的人群，可以用艾灸疗法。用艾条悬灸法灸治滑肉门穴5~10分钟，一天一次，效果也是很不错哦。