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生姜红薯汤可以减肥吗

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生姜红薯汤可以减肥吗

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
根据您的描述,红薯含有大量的糖和碳水化合物,减肥不建议吃!建议:平时注意不可以吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;每天需要坚持适当的运动,早起锻炼,晚饭后慢跑,然后进行快走,运动之后,建议洗个热水澡,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美的曲线。

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