生活水平好的同时，出现的病也多，我们往往都会忽略身边出现的疾病，特别是骶髂关节炎这些病。人体的关节出现了炎症，还有关节周围组织出现了炎症，而且骶髂关节炎也是可以分为许多种，而且患上骶髂关节炎的人数在不断的增加。那么，骶髂关节炎能不治自愈吗？

一、饮食调节

因为不同的患者会患有不同类型的骶髂关节炎，所以饮食的原则还有饮食的方案都是不同的。但是根据研究并没有发现饮食习惯和患上骶髂关节炎有什么关系。

但是过度的肥胖还有营养过剩，都会引发骶髂关节炎。骶髂关节炎因为重量会给关节施加压力。建议患者要尽量减少吃水产物，应该多吃碱性的食物，就像是油菜和胡萝卜等蔬菜。还要避免饮酒吸烟。

二、功能锻炼及生活方式的调整

骶髂关节炎会导致关节活动受限制，还有肌肉也会逐渐的萎缩，功能的锻炼，也是可以逐渐的恢复关节的活动范围。关节的肿痛在急性期也是会限制关节活动。有必要的时候必须在床上休息。

在没有感到痛苦的情况下，也是可以适当的活动，可以选择游泳，散步等运动，来减轻关节的痛苦，还有放大活动范围。需要从小量的运动开始，然后在逐渐的多做运动。这样对缓解骶髂关节炎也是有疗效的。