这种情况还是应当根据患者的年龄、乏力持续的时间的长短、病程的长短，以及是否伴有其它的临床症状来具体情况具体分析。如果全身乏力、没精神想睡觉的这种症状是突然出现的这样的症状，考虑是急性的一个过程。这样的过程，同时要观察病人是否有打喷嚏、流鼻涕、腹泻、恶心或者是体温升高的这种情况，如果出现以上的这种症状，应当及时到医院的发热门诊就诊，来明确是否是急性的感染，并且在明确感染病因以后，予以对症治疗。但是如果乏力、头晕、想睡觉等等的这种症状是持续慢性存在的情况，就应当由医生给与全面的体检，进行血常规、血液、生化方面的检查，是否是贫血、血糖异常的升高、降低，或者是肝肾功能的损伤。因为这些慢性的疾病都有可能造成病人出现全身的症状，而导致病人会出现全身的乏力、疲惫感，并且有想睡觉的这样的症状。如果明确了是贫血，应当由医生的医嘱之下明确贫血的原因，并且对因治疗。如果存在了血糖的异常，应当在内分泌科的医嘱之下给与降糖的治疗。如果在医生的医嘱之下，明确检查以后除外了躯体化的一些疾病，就要考虑是否是存在一些睡眠障碍的情况，而造成白天疲乏无力想睡觉的这种情况。这样的情况通常又有两种可能，首先就是睡眠质量下降，这样的病人会出现入睡困难、多梦、易醒、早醒，而导致的睡眠时长减少的这种情况。这样的情况应当在精神心理科的医生的医嘱之下给与镇静催眠类的药物，必要的时候给与抗焦虑、抗抑郁的药物。此外，睡眠呼吸暂停的患者也会因为睡眠呼吸暂停这样的情况，而造成夜间睡眠的时候慢性的大脑缺氧症状，而导致睡眠质量下降，而在白天的时候出现头疼、乏力、困倦的这种情况，这样的情况也应当由专业的医生明确诊断以后对症治疗。

通常情况下早晨起来出现浑身乏力的情况，我们还是应当予以重视的，如果这种情况只是偶尔出现的情况，要考虑一些发作性的疾病造成的情况，比较常见的就是呼吸道的感染，或者一些病毒细菌的感染造成的这些情况，也就是我们通常说的感冒等等。这种情况可能在早晨起来出现浑身酸软无力，还会伴有打喷嚏流鼻涕，我们应当自行测量体温，明确是否有发热这种情况出现，如果症状比较轻可以自行服用一些，非处方类的药物来缓解症状，例如一些含有芬必得类的药物，可以帮助我们缓解全身无力、酸痛的症状。但是如果体温明显的升高，并且症状比较严重，应当到医院的发热门诊就诊，来明确是否是呼吸道的感染，以及病因来予以对症治疗。如果早晨起来出现浑身酸软无力的症状，是一个慢性的经常出现的情况，就要考虑是否是一些慢性的疾病造成的这样的情况。这种情况通常还要考虑是否存在贫血、营养不良等等一些全身的因素，或者是血糖的异常一些慢性疾病，都有可能造成早晨起来出现浑身酸软无力的症状，应当由专业的医生明确是否存，在全身的一些慢性疾病的情况来予以对症的治疗。如果我们每天早晨起来都出现浑身酸软无力的症状，活动以后会好转，还要注意考虑是否是存在一些，各种原因引起的睡眠障碍，而引起的这样的一些疾病，例如病人出现了：焦虑、抑郁等等的情况，会造成入睡困难、睡眠质量下降、多梦易醒，早晨起来出现早醒的这种情况，由于睡眠当中大脑不能得到很好的休息，这样的病人可能就会在第二天早晨起来出现，浑身酸软无力的这种症状，应当由精神心理科医生对于睡眠障碍予以诊治。特别要注意的是有些病人，出现了夜间睡眠呼吸暂停，也就是打鼾的这种情况，这样的病人在夜间睡眠的时候，会出现持续的低氧血症，而造成夜间睡眠质量下降，同样也应当由专业的医生，对于睡眠呼吸暂停综合征的，予以专业的诊断以及治疗。

亚健康的症状临床表现多种多样。躯体方面可表现为疲乏无力，肌肉以及关节的酸痛，头昏头痛，心悸胸闷，睡眠紊乱，食欲不振，脘腹不适，便溏便秘，性功能减退，怕冷怕热，易于感冒，眼部干涩等。心理方面可表现有情绪低落，心烦意乱，焦躁不安，急躁易怒，恐惧胆怯，记忆力下降，注意力不能集中，精力不足，反应迟钝等。社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色。工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往。

亚健康患者以日常生活干预为主，部分的患者可根据自身的情况进行药物治疗，还可以配合中医疗法。药物治疗在日常生活调养基础上，根据个体的情况采取药物干预措施。其他的治疗日常生活干预，多用于亚健康的防治。科学饮食，保证均衡的饮食。合理休息，注意劳逸结合，适当的增加锻炼，保证良好的心态，使身体处于最佳的健康状态，提高机体的免疫力。日常方面要养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，不要熬夜，保证充足的睡眠，积极的进行体育锻炼，适当的增加有氧运动，学会调节自己的情绪，避免形成恶性的循环。

吃什么对眼睛好这个问题实际上非常的宽泛，一些对眼睛好的中药、中成药和补肝肾的药都对眼睛比较好。当然如果出现视力的减退，或者是视物的不清，这些具体的症状的时候，还应该及时的专科就诊。一、从临床去讲，眼睛好与眼睛不好，包括很多方面，例如视力的减退、视力的下降、包括眼睛的干涩，视物不清，主观客观的一系列症状。吃什么东西对眼睛好，如果从中医的角度，我们知道肝开窍于目，肝跟肾是乙癸同源，肝肾同源，吃补肝肾的药，从理论上分析它是对眼睛好的。二、具体的来讲，包括枸杞、菊花、清香子、密蒙花、石决明、夜明砂。这一类常见的中药对眼睛是有好处的。那么中成药方面，像石斛夜光丸、杞菊地黄丸，这类药对眼睛也是有好处的。