万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

拖延症是什么意思

发布时间:2022-05-111631次浏览

拖延症是指明知道有非常重要的计划需要完成,且知道完成的好处和未完成坏处的情况下,仍然要拖延,导致无法完成原有计划。

拖延症并不属于精神疾病,是较为常见的心理现象,是指在能够预料后果有害的情况下,仍然要把计划要做的事情往后推迟。与个人性格、环境因素有关,属于普遍存在、有害的、自我调节失败的形式。

部分患者会因为过度拖延、未及时完成的工作感到焦虑,出现较为强烈的自责情绪、负罪感,并不断否定、贬低自己,严重者可产生焦虑症抑郁症等心理疾病。在确定有拖延行为后,建议合理分配工作、学习、生活的时间,尽可能避免将所有的事情堆积到一天处理。

相关推荐

01:09
孕晚期跑步能不能催产
孕晚期一般指妊娠晚期。通常情况下,妊娠晚期跑步不能催产,而且不建议跑步,避免对患者身体产生不利影响。建议患者在医生的指导下进行催产。一般情况下,妊娠晚期可以借助外力达到催产的作用,但是不能跑步。因为跑步的动作幅度比较大,属于剧烈运动,可能会对子宫造成压迫,可能会影响到胎儿的正常生长,还可能会导致患者身体出现腹部坠痛、羊水早破、流产等异常情况。患者如果需要催产,可在家长的陪同下进行适当运动,如上下楼梯、散步、瑜伽等,促使胎儿较快入盆,从而在一定程度上起到催产效果。建议患者在妊娠晚期做好身体护理,通过听舒缓的音乐、冥想等方式放松心情,减轻焦虑,还需要定期到正规的医院检查胎儿的发育情况。
01:12
怀孕四十天动了胎气见红了,还可以保住吗
怀孕是指妊娠,见红了是指阴道出血。一般情况下,妊娠四十天动了胎气阴道出血,还可以保住吗需要根据患者实际情况判断。如果患者的症状较轻,一般可以保住;如果患者的症状较重,则不可以。患者出现不适症状时,应立即就医。具体分析如下:1、可以保住:妊娠初期出现阴道出血的症状,若出血量较少,前往医院检查确定胚胎发育正常,积极配合医生的治疗是可以保住胎儿的。患者在妊娠期间要避免情绪的波动,注意休息,定期进行产前检查。2、不可以保住:若出血量较大,检查时发现胚胎发育出现问题,则不可以保住,患者此时应在医生的指导下进行治疗,避免出现严重情况。建议妊娠期的患者要养成良好的生活习惯,保持良好的心态,多吃营养的食物,定期做产前检查。
01:48
女性春天喝什么茶好
一般情况下,女性在春天可以喝姜茶、黄芪党参茶、绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等茶类。1.姜茶:姜性热,日常适量喝姜茶可以起到祛寒、止咳、健胃等作用,如果女性月经期间痛经,适量饮用可以起到一定的缓解效果。2.黄芪党参茶:黄芪具有利水退肿、补气固表等功效,党参具有健脾养胃、补气养血等功效。女性饮用黄芪党参茶可以提高人体免疫力、补中益气、养血生津、缓解疲劳,有助于治疗头晕眼花、心慌气短、月经失调等症状。3.绿茶:绿茶性凉,在春天饮用能清热去燥。绿茶中的咖啡因和茶多酚能够兴奋中枢神经,具有一定的提神作用,缓解女性疲劳。饮用绿茶后,可以促进胃肠的运动,有利于促进体内代谢,具有通便、增加尿量等辅助作用。4.玫瑰花茶:玫瑰花茶味甘酸、微涩,性微温,有疏肝解郁、理气行血、美容养颜等作用,对女性调节月经、缓解痛经、改善面容等方面有一定的功效。5.菊花茶:菊花味苦、性微寒,有清热解毒、清肝明目等作用,对女性的常见病症,如目赤肿痛、风热感冒等都有一定的改善作用。需注意的是,茶类虽对女性身体有益,但需要适量饮用,不要空腹喝茶,也不要喝隔夜茶、浓茶。如果女性在喝茶后出现身体不适,建议及时就医。
01:20
孕妇能吃春笋吗
孕妇一般能吃春笋,有助于为身体补充营养,但需注意适量食用,以免导致身体出现不良反应。春笋是一种低糖低脂、营养丰富的蔬菜,其含有丰富的营养成分,如维生素、植物蛋白、氨基酸、碳水化合物等。适量食用对人体健康有益。通常孕妇在妊娠早期可以吃春笋,春笋有健脾开胃、促进机体新陈代谢等作用,适量食用可以促进肠道蠕动,缓解便秘症状。但是,需要注意的是,一次食用过多的春笋可能会导致腹泻。春笋不易消化,如果一次食用过多,很容易引起胃肠蠕动异常、腹胀和腹痛等不适症状。孕妇在妊娠早期可能身体体质较弱,也可能出现宫缩和先兆出血等症状。在平时,需要注意调整自己的日常生活。在保持充足睡眠时间的同时,也要避免过度劳累或熬夜,以免影响胎儿的正常生长。还需注意定期进行产前检查,有利于胎儿健康。
肛门旁边长小肉粒,可能是这几种原因!
如果长时间坐着,或者排便习惯不好,可能会对肛门造成一定影响。很多人可能出现过肛门旁边有个小肉粒的情况,但不清楚这是什么原因,今天我特意整理相关内容来分享给大家,有需要的赶紧收藏起来吧✍!
男性阴囊潮湿瘙痒
一般情况下,男性阴囊潮湿瘙痒可能是环境影响、过敏反应、体热或湿气、真菌感染、阴囊湿疹等病理性因素引起的,可以通过生活调理、药物治疗这些方式进行改善。
肠胃发炎一般几天能好
肠胃发炎指的是急性胃肠炎,一般情况下经过规范性治疗3~7天左右,病情可逐渐得到控制,达到治愈的目的。常用的治疗方法为对因治疗、对症治疗。
02:49
吞咽功能障碍如何进行吞咽训练
吞咽训练与其他部位肌肉一样,吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练:身体坐正,下颌偏向颈部,左右转动头部重复10次,仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练:发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次;紧闭嘴唇坚持10秒;用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练:向前伸舌头重复20次;用舌头抵住脸颊重复20次;用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练:第一声发出“啊”。重复10次;然后再次发出“啊”的声音,进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练,采用腹式呼吸,深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动:双手掌心相对并用力,发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音,坚持5秒钟。重复10次。
男生早上起来为什么会硬?
男生早上起来会硬即晨勃,可能是正常生理现象,还可能与性激素分泌周期性变化、憋尿、刺激等因素有关,具体分析如下:
红心柚吃多了会上火吗?
正常人红心柚吃多了可能会上火,寒凉体质者一般不会,但容易造成腹泻。