万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

腰肌劳损能不能治好

发布时间:2020-12-1028859次浏览

现如今越来越多的白领阶层一族患上了腰肌劳损,这是个常见的腰部慢性疾病,该病反反复复给患者造成了极大的身心危害,因此,预防腰肌劳损就非常重要,一旦患上后,要乐观的积极治疗,那么很多人都疑问,腰肌劳损能不能治好呢?

1、药物治疗腰肌劳损:

推荐中成药,比如利症销通贴,外敷叠加,效果较好。西药最好少吃,副作用大,而且大多无法彻底治愈。

2、腰肌劳损理筋手法:

患者俯卧,术者用手掌揉按两侧骶棘肌,然后找出压痛点或痛性结节,由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏,然后施于滚法,注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法,令患者侧卧,患侧在上,术者立于患者背后,一手按其腰部痛处,一手握持患侧踝部并向后牵拉,使髋关节过伸,继而屈髋屈膝,使大腿触及腹部,然后将下肢牵拉伸直,反复3次。

3、腰肌劳损的针灸疗法:

1)针刺取阿是穴:肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次、委中等,针刺后可在腰部穴加拔火罐,以散瘀温经止痛。隔日1次,10次为1个疗程。

2)耳针刺腰骶区、神门区、肾区等,可稍作捻转,两耳同刺,留针10分钟,隔日1次,可连作23次。

4、外敷治疗用生姜擦拭患处敷上腰肌镇痛膏。

5、功能锻炼应避免长时间过度弯腰工作,同时增强腰背肌的功能锻炼桥式练习,亦可采用俯卧位的飞燕式该炼。

所以,阅读完以上内容后,大家对腰肌劳损这个慢性疾病应该不要过于紧张了。其实,该病并不可怕,在平时只要注意做好保养,加上系统的积极治疗,是可以治好的。但是治好后,需要各位朋友做好预防工作,避免再次患上,给身体造成巨大损害。

相关推荐

后背腰两侧痛是怎么回事
后腰两侧的疼痛,最常见的原因就是腰肌劳损,或者腰背肌筋膜炎。这种情况在临床上最多见于长期伏案工作者,或者经常弯腰干活的重体力劳动者。因为这部分人群,需要长期保持一种姿势,这种姿势是身体前倾、腰部前屈,腰椎负荷非常大,腰背肌肉需要提供更大的力量来维持姿势,久而久之就会出现腰肌劳损。局部可能会产生炎性代谢产物的乳酸的堆积、无菌性炎症,腰部就会出现酸痛不适,迁延不愈。这种腰肌劳损的患者,一般在往前弯腰的时候症状会加重,这是因为肌肉韧带对牵拉反射比较敏感,当腰部后仰的时候就韧带放松了,症状就会得到明显改善。还有就是瘦高体型的女性,尤其年轻人、年轻女性,她们的腰部肌肉力量往往非常差,她们基本上没有肌肉,不足以支撑腰椎的重量,也容易出现腰部的疲劳不适感,这种情况就需要加强腰背肌肉力量训练来改善症状,比如经常提倡她们做小燕飞、五点撑床运动,来加强腰肌力量训练。另外,如果不注意保暖,也可以导致腰背部肌肉的受凉,影响肌肉血液循环,也会出现缺血性的疼痛,缺血又会导致肌肉痉挛,形成恶性的循环。尤其天气变凉的时候,很多病人都来医院就诊腰部疼痛,这时候一般会告诉他们,一定要注意保暖。尤其晚上睡眠的时候要盖被子,还有外出的话要多穿点衣服,别让腰背露在外边,可以给局部进行热敷或外用膏药,来缓解病人腰部疼痛的症状,达到治疗的目的。
语音时长 02:20

2021-11-05

59313次收听

03:07
腰的右后边疼是怎么回事
腰的右边后边疼的原因有:一、腰肌劳损。腰背肌筋膜炎导致的疼痛,多见于长期伏案工作者,经常弯腰干活重体力劳动者,腰椎负荷非常大,也会出现双侧或右侧后边的腰肌劳损。对于腰肌劳损的患者,一般在往前弯腰时症状加重,腰部后仰时肌肉放松,症状就会得到改善。二、瘦高体型的女性腰部肌肉力量一般比较差,经常弯腰也容易出现腰部不适,就需要锻炼腰背肌肉力量。三、不注意保暖,腰背部右侧肌肉受凉,所以当天气转凉时,要注意保暖,也可局部热敷或外用膏药。四、椎间盘突出症,应当注意用腰姿势,避免过度弯腰、扭腰。五、肝胆、肾脏疾病。
02:10
弯腰疼站直就不疼怎么回事
要搞清楚是哪个地方疼。一般如果单纯弯腰的局部疼,最常见的就是肌筋膜,弯腰的时候肌筋膜受到张力的牵拉有可能会疼,站直的时候肌肉相对放松了,就不疼。第二就是棘上韧带或棘间韧带,弯腰的时候韧带受到牵拉,无论棘上韧带还是棘间韧带,有可能疼了,站直的情况下,身后的肌肉放松,韧带放松就不痛了,。还有就是小关节,腰椎有好多小关节在上面,弯的时候也许受力增加了,腰间盘、椎体的压力增大,有可能会引起一些症状,所以最常见的是软组织引起的,其次,根据解剖结构有可能是小关节或椎体。
得腰肌劳损能不能传染他人
腰是连接身体上下肢的重要环节,对人身体的各个器官起到重要作用,长期体位不正或弯腰下工作,或经常腰部持续负重,可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤,腰部急性损伤后,治疗不当或延误治疗,迁延日久,可造成腰部慢性损伤,那么,得腰肌劳损会不会传染他人呢?
发现腰肌劳损的症状注意事项
许多人都出现过腰痛的症状,有一种腰痛最为常见,痛在腰骶部为中心约一巴掌大的地方,或酸痛不适,或隐隐作痛,症状时轻时重,经常反复发作,休息则轻,劳累后加重,改变体位症状减轻,那么,发现腰肌劳损的症状注意什么?
腰肌劳损对怀孕有影响吗
很多网友咨询腰肌劳损对怀孕有影响吗?腰肌劳损对这个怀孕的过程是有一定要影响的,这个主要就是因为我们女性朋友怀孕以后肯定是会加重我们的这个腰肌劳损的,我们说的这个腰肌劳损是我们腰腿痛中最常见的疾病,如果说我们这个时候怀孕我们自己的身体肯定是不会很舒服的,我们最好还是先进行一些物理的治疗,尽量的让我们的腰肌劳损的症状有所缓解以后在怀孕是最好的
腰肌劳损多少钱能治好
专家表示,有一些患者也是因为费用的问题,一直的拖延病情,腰肌劳损是大家生活中比较多见的,目前治疗腰肌劳损的方式有很多,患者们可以根据自己的情况来选择,毕竟能提早的恢复健康才是较好重要的,长期的患病,只会让身体承受更大的负担,那么,腰肌劳损多少钱能治好?
腰部肌肉拉伤有什么症状
腰部肌肉拉伤是指我们在剧烈的运动或者是重体力活动中,或者是由于不正确的姿势,腰部的肌肉因急剧的收缩,以及过度的牵拉而引起的一种损伤,其包括肌肉的一种纤维损伤,以及肌肉的部分撕裂,以及肌肉的完全断裂等。腰部肌肉拉伤,又称腰扭伤。其临床主要症状是腰部的疼痛,其疼痛有时会剧烈的发作,有时会从隐痛以及胀痛以及酸痛不适等,严重者可以导致腰椎的活动受限,甚至行走困难,患者无法下床等等。腰肌拉伤后,我们需要早期卧床休息,腰部的制动,冰敷同时采用非甾体的抗炎镇痛药物,用以减轻局部的炎症反应,并起到镇痛的目的。腰部肌肉拉伤后,我们需要到正规的医院进行进一步的就诊,避免因延误而导致起腰痛反复的发作。
语音时长 01:32

2020-03-19

49435次收听

双腿酸胀是怎么回事
双腿肌肉酸胀可分为以下几个方面。第一、平时缺少锻炼,突然剧烈活动如长跑会使腿部肌肉处于紧绷状态,机体产生大量乳酸,乳酸的代谢产物积聚过多,不能够及时的代谢分解就会出现双下肢的肌肉酸痛症状。一般运动后第二天出现疼痛症状,1~2天症状较重,3~5天症状逐渐减轻好转甚至消失。第二、青少年小腿酸酸的原因主要是由于缺钙而造成的,青少年阶段正是青春期发育的时候,可以多吃一些富含钙的食物。第三、女性月经期间也会出现小腿的酸胀,盆骨充血而导致的压迫症状,所以月经期应该多喝水,保持大便的畅通,减少对骨盆的充血刺激,缓解这些症状。第四、腰部的脊髓受压,引起腰部的疼痛及伴有双侧下肢明显的酸胀感,并且受压严重以后,还容易导致双下肢肌肉的萎缩。
语音时长 01:31

2020-01-07

61624次收听

01:50
后脊柱疼痛是什么原因
脊柱位于人体后方,它的疼痛有很多原因,椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨关节病、腰肌筋膜炎、腰三横突综合症、腰椎滑脱、椎间盘炎等都会引起后脊柱疼痛。要针对不同病因进行不同治疗,才能达到很好的治疗效果。治疗手段有理疗、按摩、牵引、针灸、手术、腰背肌功能锻炼。如果后脊柱的剧烈疼痛时间比较长,需要做一系列检查和查体,评估脊柱稳定性。一般通过X光,检查是否伴有脊柱不稳和椎间隙的狭窄。同时通过核磁评,估神经功能,找到后脊柱疼痛原因。
01:59
孕妇腰疼怎么回事
孕妇腰疼与运动量过少和坐姿有关。一、怀孕以后运动量减少少或长时间保持一个姿势过久,腰肌各方面力量不够,可能会出现走路或站起来时腰疼。二、可以选择一些方法缓解或避免腰酸腰疼:1、一个姿势不要时间过久,可以隔一段时间变换一下姿势。2、适当的游泳可以缓解腰疼。3、避免腰部受凉,一旦腰部受凉,有可能会导致腰肌痉挛,出现痛痛。4、适当的补钙,有助于缓解腰痛。
腰肌劳损的治疗方法
腰肌劳损的出现原因很多,比如长时间坐立或者是从事过重的体力劳动,都会使得腰部肌肉出现不同程度的损伤,这时候会对人们的正常腰部活动受到限制,并且经常会产生剧烈的疼痛,那么,目前对于腰肌劳损的治疗方法主要都有哪些呢?
有哪些方法可以用来治疗腰肌劳损
腰肌劳损是由于腰部肌肉没有得到很好的锻炼,小的损伤积累到一定程度的时候就出现的病症。腰肌劳损患者可以选择理疗、烤电、手法按摩、针灸等治疗方式,同时还要注重坐姿,加强对腰部肌肉的锻炼,注意保暖,不要受凉。
语音时长 01:23

2018-04-26

58847次收听

腰肌劳损患者平时应该注意哪些
腰肌劳损患者在日常生活中首先要注意寒冷季节的保暖工作,尤其是要避免腰部受凉受寒。其次患者要注意不要长时间坐在电脑前,要适当的进行休息活动,加强腰部肌肉锻炼。最后在进行腰部剧烈活动之前要先做好热身运动。
语音时长 00:52

2018-04-26

59904次收听

01:41
腰肌劳损能治好吗
腰肌劳损是由于积累性的损伤,缺少活动锻炼,经常在潮湿或者是寒冷的环境当中缺乏保护造成的。针对这些原因,让腰部的肌肉强壮起来,配合活血止痛的膏药,局部的按摩、理疗、针灸等治疗即可。而且,在保持锻炼和活动姿势良好的情况下,腰肌劳损不容易复发。