有些男性朋友夜里睡觉出汗的特别多，多到什么程度？能够把枕头和枕巾都湿透，这种情况比较多见。这种情况多见于男性患者，体质比较好、筋骨壮实、肌肉的体积比较大、身体比较强壮、面色发红、声音洪亮、食欲比较旺盛这种体质比较多见。夜里出汗比较多的情况，是因为这种体质的男性朋友能量代谢太过于旺盛。白天由于有体力的活动，工作、学习或者脑力劳动，能够消耗体内的一些热量。晚上睡觉以后因为不存在着体力活动。如果不是做梦特别多的情况下，脑力劳动也比较少。这种情况下身体要想把多余的热量散出去，只有通过出汗这个途径散发身体多余的热量。因此，像这种体质的男性朋友夜里出汗比较多。完全是身体热量的一种正常调节，是身体自我保护，健康的一种机制而已，这是一种功能性的或者生理性的。另外这种男性朋友如果晚餐摄入热量特别高的话，症状尤为明显。尤其是晚餐的时候，喝酒、吃油腻东西比较多的时候，因为摄入热量太高，夜里睡着以后要把多余的摄入热量充分散出去，这时候只有身体通过出汗，来散掉多余的热量，这是一种功能性的或者是健康状态下的自我调节机制。另外就是病理性的。病理性热量代谢的疾病最常见的就是甲亢，除了出汗多以外，还有一些心慌、乱发脾气、大便不成形、身体消瘦等，这个时候应该做一些甲状腺的功能检查，排除一下甲亢。

后背发凉主要是分两种情况，从中医的临床上来看，后背发凉分为急性疾病的情况和慢性疾病的情况。在急性疾病的情况当中，也就是发病的时间比较短，像这种情况多数见于外感风寒，也就是平常调理身体的措施不当，比如天气骤然的变化，气温突然变凉，但是又没有及时的增加衣物，这时候就容易寒邪容易侵入到身体，另外像饮酒、熬夜，或者过度疲劳，使身体抵抗力下降的情况下，在天气变冷的时候，风寒之邪也容易侵袭入到人体背部，中医认为是足太阳膀胱经循行的部位。足太阳膀胱经管人身体的表面，正常的防卫功能，风寒之邪侵入了人体以后，就会引起膀胱经的气，流动不是很通畅，也就是膀胱经络的气流行不畅，循环不开，这时候就会出现像背部发凉。另外，膀胱经还从头部往下，经过背部往下走，所以除了背部发凉以外，还可能会出现头痛，肌肉酸痛这种情况，像这种急性的背部发凉，伴有头痛、恶寒，这种情况一般使用辛温、散寒的药物治疗，这种药物具有代表性的方剂，像桂枝汤、麻黄汤，具有发散风寒作用的药。另外，对于慢性的情况，往往脾肾阳虚会出现背部的发凉，这种情况时间比较久，身体比较虚弱、面色黄白、小便清长，使用附子理中丸，或者金匮肾气丸都能治疗。

睡觉的时候脖子经常出汗，这种情况也是临床上常见的一种问题，也属于出汗异常的疾病之一。那么它的形成，有两个方面的原因：其中的一个方面的原因阴虚阳亢，这种阴虚就是肝肾阴虚，它的原因一个是思虑过度，损伤阴血，另外比如说生育过度，生育的次数过多，导致了肝血阴精的不足，另外就是饮食的一些习惯不好，长期吃一些辛辣、芳香、燥烈的这种食物，导致了肝血不足。那么中医认为叫乙癸同源，也就是说肝血和肾的阴精，它是同一个来源，肝血不足就会出现肾精不足，肾精也好、肝血也好，都是属于阴分的，那么阴液不足就会出现阳气相对亢奋的这种状态。也就是说当肝血肾阴不足的时候，那么我们身体的阳气，就是虚阳就上越，阳气就会相对亢盛，就向上走，这时候就会出现头面部的出汗，就好像中医说的虚阳上越，虚阳相当于水中的这种火，或者叫虚火，这种情况主要是在肾阴不足，肝血不足的时候，阴不喜阳就是阴液不能够充分的包容阳气了，阳气就会向上走，就出现头面部的出汗。还有一种情况，体内存在着湿热的情况，湿热的形成一个是长期的饮食寒凉，长期喝冷饮，这种寒凉的食品或者是居住的环境比较寒冷潮湿，损伤脾阳，脾阳不足就会形成湿邪停留，时间一久就会出现发热，导致体内出现湿热停留的情况，这个时候也会出现夜间出汗，头面部脖子出汗比较多的情况。

身体忽冷忽热这种情况，也可以说是临床上比较多见，一种情况属于这种病理状态，多数有一些感染性的疾病，多是一些细菌性的感染，有一些病毒性感染也是这种情况，高烧之前就会出现怕冷四肢哆嗦、寒战，另外盖上被子以后也不能够缓解，但是寒战过后就会出现高烧，甚至高烧超过了39~40℃或者是伴有出汗，这种感染性疾病那么就会出现忽冷忽热的这种情况。另外除了细菌感染以外，一些原虫的感染，像疟疾，疟原虫的感染也会出现这种忽冷忽热就是寒战，发烧这种情况也是出现，除了一些感染性疾病以外，我们身体的激素水平的失衡，这种情况也会出现忽冷忽热的情况，尤其是女性的朋友在更年期的时候，出现了一些更年期的综合征，也会出现这种身体的忽冷忽热，既怕冷又怕热的这种情况，也会经常出现。临床上还有一种情况就是植物神经功能的紊乱，用中医的说法就是营卫不和、营卫失调，于是循行在我们机表的营气，营是经营的营，营气和卫气，卫是保卫的卫，营卫气、营气和卫气的功能失调了，那么身体的也会出现，忽冷忽热的这种情况。

首先可以通过运动排汗去湿法。运动出汗是祛除湿气的最好的方法。通过合理的运动，把身体里面的湿气排出来。但是一定要注意体渴与口渴，即使运动期间，要适当的补充水分。二、艾灸法。点燃艾条在人体内在气海、关元穴位，分别艾灸15分钟左右，这样可以帮助人体排出体内的湿气。三、汤水的疗法。可以用党参、淮山、莲子、薏仁、扁豆、五指毛桃、鸡蛋花、白胡椒，将以上的中药材放猪肚内包好，再添加少许的猪瘦肉、陈皮、生姜、蜜枣一同放进汤锅里面，煲一小时左右即可。