体温的恒定对于我们正常的新陈代谢，生活工作有着重要的意义，而且人体的体温也是衡量一个是否健康的重要标志之一。一般来说，我们经常用的是腋下体温的测量方法，只要体温不超过37度，而且体温是在36度以上，那么体温就是正常的。当然个体体温还会随着季节时间以及年龄等因素有所波动。可以在平时经常测一下，了解自己的正常体温。

体温具有个体的差异，每个人都有所不同，有些人这几天可能在36.5左右，而有些火力旺盛的人，正常体温可能在37度左右。当超过这个正常体温，那就容易引发高烧或者低烧。下面我们就来仔细分析一下人体的正常体温范围，以及体温变高以后的办法。
　　人体的正常体温范围
　　正常的成年人，体温基础不一样的。测量的方法不同，体温也会略有差别。通常来说，我们会用口腔舌下的温度，直肠温度和腋下的温度来测量人的体温，在日常生活中比较常用的是腋下的温度。腋下温度的正常范围一般在36-37度之间。还可以检测口腔温度，口腔温度是一种比较准确的温度测量方法，温度在36.3度到37.2度为正常的范围。除了这两种办法，还可以测直肠温度，这也是比较准确的体温测量办法。温度是36.5度到37.7度之间都是正常的范围。从这些数据我们可以看出，不同的检测方法检测到的体温是不同的。口腔体温比腋下体温要高0.5度左右，而直肠温度测量的温度是最高的，也是最真实的。
　　体温的影响因素
　　一般来说，测试部位、时间、季节及个体差异等因素都会影响体温影响，还会因性别、年龄而有所波动，但是只要体温正常的体温范围之内，都是不用担心的。体温检测的时间不一样，得到的温度也是不同观点。比如说人的体温在清晨会比较低，一般中午过后温度较高，但是相差一般不超过0.5度，都属于正常体温。每个人都有个体差异，需要详细的根据个人的体质进行分析。但是大体上来讲，在正常范围之内，应该是不用做特殊处理。
　　体温超过正常范围的办法
　　如果超过37°C就属于发烧。超过39°C属于高烧，发烧后需要对症退烧治疗，常用的方法是酒精擦晒头面部，腋窝，四肢部位，帮助降体温，还可以用退热贴、退热栓等等进行物理降温。药物可以选择布洛芬等降温的药物进行治疗。