导致突然头晕心慌的原因有高血压、低血糖反应、脑血管疾病和后循环缺血。1、高血压，当血压突然升高的时候，会导致脑血流灌注量增加，交感神经也会一过性的过度兴奋，会感觉头晕心慌。2、低血糖反应，也会出现突然头晕心慌的症状，一般还会伴随着手抖、全身大汗等症状。3、心脑血管疾病，例如脑动脉供血不足合并心肌缺血，可能会出现突然的头晕心慌症状，尤其是在劳累或情绪激动的时候，症状会突然发生，而且比较明显。4、后循环缺血，血流减慢，刺激交感神经，引发头晕心慌。

心脑血管疾病吃清淡营养易消化的食物好。心脑血管疾病患者平时应该多吃一些富含优质蛋白质的食物，例如鱼肉、鸡肉、牛奶等，脂肪含量比较低，而且还能够为身体补充营养，增强体质。你应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其中含有大量的维生素。另外可以适当的吃一些粗粮，有助于促进消化，而且对心脑血管疾病病情也有利。尽量不要吃过于油腻的食物，也不要吃肥肉、烧烤类的食物，尽量吃植物油，不要吃动物油，容易会导致胆固醇和血脂升高，对病情不利。

心脑血管疾病需要根据临床症状、基础疾病的检查、心脏血管和脑血管检查、CTA检查、心脏DSA检查、大脑DSA检查等确诊。想要查出是否有心脑血管疾病，需要根据患者的临床症状、查体并配合相关检查项目。心脑血管疾病多见于中老年人，如果中老年人出现了胸闷、头晕、头痛等症状，就需要做相关检查。一般先要做一些基础疾病的检查，例如高血压、高血脂、糖尿病。然后做心脏血管和脑血管检查，例如做心脏彩超、经颅多普勒、颈动脉彩超、椎动脉彩超等检查。如果检查出现异常情况，为了确诊可以做进一步的检查，例如CTA检查、心脏DSA检查、大脑DSA检查等，最终明确诊断。

心脑血管疾病预防在于合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡，应当养成良好的生活习惯。一、合理膳食：1、增加纤维膳食。2、多吃鱼和鱼油。3、多吃豆制品。4、减少脂肪和胆固醇的摄取量。二、科学生活：1、加强体育运动，每天坚持运动半小时，每周坚持活动不少于5天。2、戒烟限酒。3、避免精神紧张、情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁等因素可使脂代谢紊乱。中老年人要保持心平气和。三、尽量少服用干扰脂代谢的药物：如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、类固醇激素等。四、积极治疗影响血脂代谢的有关疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等。五、定期体检：45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加应酬者、高度精神紧张工作者，应至少每年一次查体。

心脑血管疾病是由于各种原因包括感染、免疫或者非免疫性的血管病，血液系统的疾病或者遗传性的血管病变，也可以导致区域性的血管病。年轻人最常见就是由于外伤导致。对于缺性脑血管病，按照病因可以分为五个类型，包括大动脉粥样硬化性的血性脑血管病，还有小动脉闭塞性的，还有心源性的脑栓塞，还有其病因明确的缺心脑血管病，还有不明原因的缺血脑血管病。大动脉粥样硬化性缺血脑血管病，主要是由于脑部的大的动脉，如说颈内动脉、大脑前、中、后动脉，这些大血管的狭窄或者闭塞造成一个缺血性卒中。小动脉闭塞性的缺血性脑血管病，就是由于小血管的病变导致脑血管病，如说多发的腔隙脑梗死、脑白质疏松、血型脱髓鞘。心源性的脑栓塞是指各种心脏的原因导致缺血性卒中，包括房颤、心梗或者心功能衰竭或者心脏的瓣膜病。年轻人最常见就是由于外伤，导致一个颈动脉或者椎动脉的夹层动脉瘤，可以导致缺性脑血管病。出血性脑血管病最常见就是脑出血，按病因可以分为原发性的脑出血和继发性脑出血。原发性脑出血最主要的原因是高血压，还有淀粉样的血管病，可以导致血管的破裂导致脑出血。这种大概占脑出血的大概70~80%多的，可以到88%。继发性的脑出血主要是各种原因，包括血管畸形、动脉瘤或者凝血功能障碍导致脑部的出血。